Obsah:
- Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Některé stavy, které způsobují, že osoba pravidelně kontroluje krevní tlak
- Kdy je nejlepší čas pro kontrolu krevního tlaku?
Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Každý musí pravidelně kontrolovat krevní tlak. Tímto způsobem poznáte stav vašeho srdečního zdraví. Normální kontroly krevního tlaku ukazují, že vaše srdce je schopno zajistit dostatek krve obsahující kyslík a potravu do všech orgánů těla. Naopak, pokud výsledky kontrol krevního tlaku vykazují abnormální výsledky, pak je to signál, že vaše tělo není v dobrém stavu.
I když je toto vyšetření doporučeno všem, mohou být někteří lidé s určitými stavy doporučeni, aby častěji kontrolovali krevní tlak. Jste součástí? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Některé stavy, které způsobují, že osoba pravidelně kontroluje krevní tlak
Pokud jste zdraví a nemáte žádné nemoci, pak by měl být váš krevní tlak v normálním rozmezí. Normální krevní tlak se pohybuje od 90/60 mmHg do 120/60 mmHg. Jinými slovy, normální systolický tlak je 90-120 mmHg. Zatímco zdravé diastolické čísla se pohybují od 60 do 80 mmHg.
Pokud při kontrole krevního tlaku způsobují dvě čísla méně nebo více, může dojít k určitým poruchám srdeční funkce. Některé podmínky, které vyžadují kontrolu krevního tlaku, zahrnují:
- 35 let nebo starší
- Máte v minulosti hypertenzi
- Mají vysoké faktory krevního rizika kvůli dědičnosti
- Máte v minulosti problémy se srdcem nebo ledvinami
- Je těhotná
Kdokoli může zažívat vysoký krevní tlak, dokonce i děti. Pokud vy nebo někdo z vaší rodiny nezkontroloval krevní tlak za posledních 5 let, okamžitě zkontrolujte svůj krevní tlak lékaři.
Kdy je nejlepší čas pro kontrolu krevního tlaku?
Není tam žádná taková věc, jako je "nejlepší" čas ke kontrole vašeho krevního tlaku. Krevní tlak je zpravidla nejnižší po probuzení a má tendenci se i nadále měnit po celý den. To je důsledek hormonálních změn, úrovně aktivity a stravování. Stanovení vhodného času ke kontrole krevního tlaku závisí na třech věcech:
- Důvod, proč zkontrolujete
- Váš denní plán
- Komfort
Pokud provádíte pravidelné kontroly krevního tlaku u svého lékaře, může se lékař pokusit naplánovat schůzky v různých časech. To je děláno záměrně, takže lze odečítat krevní tlaky z různých situací. Některé z těchto čtení se v průměru stávají jedním složeným výsledkem, který se používá k poskytnutí diagnózy v souladu s pokyny pro hodnocení krevního tlaku ve výchozím nastavení.
Měření krevního tlaku v různých časech poskytuje přesnější obraz o vašem zdravotním stavu. Protože to ukazuje různé úrovně aktivity, stresu a hormonální změny.
Pokud provedete kontrolu krevního tlaku, abyste sledovali účinnost léčby, je nejúčinnější kontrolovat krevní tlak později. Jinými slovy, měření krevního tlaku ve stejnou dobu v jiný den by mělo ukazovat stejné čtení. Nyní tím, že děláte čtení současně, je mnohem jednodušší zjistit, jaký vliv má léčba na optimální práci nebo ne. Úspěšný léčebný program by měl vytvořit čtení "stejného času", které má tendenci k poklesu.
Při výběru času ke kontrole krevního tlaku se ujistěte, že je čas, který odpovídá vašemu rozvrhu. Musíte zvolit časový interval, který nebude přerušován vaší činností nebo jinými činnostmi.
