Obsah:
- Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Co je cvičení-indukovaný astma?
- Co způsobuje astma vyvolaná cvičením?
- Jaké jsou příznaky cvičení indukovaného astmatu?
- Jak diagnostikovat cvičení-indukovaný astma?
- Manipulace a regulace cvičení indukovaného astmatu
- Léčba léčby cvičení-indukovaný astma?
- Jaké cvičení je dobré pro osoby s cvičením vyvolaným astmatem?
Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Každý potřebuje cvičení, dokonce i lidi, kteří mají astma! Silné tělo je jednou z obranných prostředků. Někteří lidé s astmatem mají cvičení-indukovaný astma (EIA). Ale s dobrým zacházením a prevencí a vhodnými opatřeními budete moci projít, vystupovat po schodech, běžet a účastnit se aktivit, cvičení a cvičení, aniž by došlo k symptomům astmatu. Nenechte EIA zabránit tomu, abyste získali aktivní život nebo abyste dosáhli svého snu stát se sportovcem.
Co je cvičení-indukovaný astma?
Cvičení je častou příčinou příznaků astmatu. Cvičení-indukovaný astma je zúžení dýchacích cest v plicích vyvolaných namáhavým cvičením. To způsobuje dechové dýchání, sípání, kašel a další příznaky během cvičení nebo po něm. Toto se obvykle nazývá cvičení-indukovaný astma (EIA) nebo cvičení-indukovaný bronchospazmus (EIB). Odhaduje se, že až 80-90% všech jedinců, kteří mají alergický astma, zaznamená příznaky EIA při výkonu nebo vykonávání namáhavých činností. U dospívajících a dospívajících je to častá příčina příznaků astmatu. Naštěstí s dobrou léčbou, sledováním a řízením budete stále schopni účastnit se fyzické aktivity a cvičení a dosáhnout maximální produktivitu.
Co způsobuje astma vyvolaná cvičením?
Když cvičíte, dýcháte rychleji, jak se zvyšují potřeby kyslíku v těle. Obvykle během cvičení budete dýchat skrz ústa, což způsobí, že se vzduch stane suchějším a chladnějším, než když dýcháte nosem. Tím se snižuje teplo a vlhkost, která způsobuje bronchospazmus. Sporty, které vás vystavují studenému vzduchu, jako je lyžování nebo lední hokej, s větší pravděpodobností způsobí příznaky než sporty, které zahrnují teplý a poměrně vlhký vzduch, například plavání. Hladiny znečištění, množství pylu a expozice jiným dráždivým látkám, jako je kouř z cigaret a silné aroma, mohou zhoršit příznaky EIA. Studený vzduch nebo historie astmatu vám může ztížit cvičení.
Jaké jsou příznaky cvičení indukovaného astmatu?
Příznaky astma vyvolané cvičením zahrnují:
- Kašel s astmatem
- Těsnost v hrudi
- Dýchavičnost
- Neobvyklá únava po cvičení
- Dech krátce po cvičení
Kašel je nejčastějším příznakem v EIA a možná jsou pozorovány pouze symptomy. Příznaky EIA se začnou během cvičení a zhorší se po 5-10 minutách po ukončení cvičení. Symptomy se objeví znovu po 20-30 minutách a mohou se postupně zhoršovat. Někdy se u některých jedinců objeví příznaky "pomalé fáze" přibližně 4-12 hodin po ukončení cvičení. Tato pomalá fáze postupně ustupuje a může trvat až 24 hodin.
Pokud se u Vás objeví příznaky příznaků EIA, vyhledejte lékaře. Vzhledem k tomu, že některé podmínky mohou vykazovat stejné příznaky, je velmi důležité získat přesnou a přesnou diagnózu.
Okamžitě vyhledejte pohotovostní léčbu, pokud se u Vás objeví zhoršující se příznaky:
- Dýchání se zkrátí nebo se sipka rychle zhoršuje
- Po použití předepsaných inhalátorů na astmatické záchvaty nedošlo k žádnému pokroku
Jak diagnostikovat cvičení-indukovaný astma?
Je důležité znát rozdíl mezi dýchavičností způsobenou únavou, cvičením vyvolaným astmatem. Člověk, který je zdravý, obvykle zažívá pouze příznaky dušnosti po těžké činnosti. Chcete-li provést diagnózu, lékař vám znovu zkontroluje anamnézu a prověří některé. Během vyšetření, které může zahrnovat běžící test nebo běžecký pás, bude lékař měřit vaši kapacitu plic pomocí spirometru před, během a po cvičení. Sledování toku před, během a po cvičení vám pomůže s lékařem rozpoznat zúžení vašich dýchacích cest. Potom můžete podle pokynů svého lékaře předcházet příznakům astmatu, účastnit se a těšit se z fyzické aktivity. Váš lékař vám řekne, co dělat, když se něco stane.
Manipulace a regulace cvičení indukovaného astmatu
S odpovídající manipulací a uspořádáním se mohou lidé s EIA bezpečně účastnit a dosáhnout svého maximálního potenciálu. Je zapotřebí vhodných opatření k poznání kroků při prevenci příznaků a pozornost při sledování stavu dýchání před, během a po cvičení. Užívání léků před cvičením nebo namáhavými aktivitami může obvykle pomoci. Jednotlivci, kteří mohou tolerovat trvalé cvičení s minimálními příznaky, mohou najít ohřívání, které vyhovuje jejich potřebám opakované léčby.
Léčba léčby cvičení-indukovaný astma?
K prevenci nebo léčbě příznaků EIA existují 3 typy léčby. Váš lékař vám může pomoci určit nejlepší léčbu podle vašeho stavu astmatu a typu aktivity nebo cvičení, které můžete udělat.
První léčbou jsou beta2-agonisté s krátkodobým účinkem, také nazývanými bronchodilatanci. Tato léčba může předcházet symptomům a musí být provedena 10-15 minut před cvičením. To může zabránit příznakům po dobu 4 hodin. Tato léčba může být také provedena za účelem léčby a zvrácení příznaků EIA, jakmile se objeví.
Druhou léčbou je dlouhodobě působící bronchodilatátor. Toto by mělo být spotřebováno 30-60 minut před hlavní činností a může být pouze jednou za 12 hodin. Samaterol může pomoci zabránit příznakům EIA po dobu 10-12 hodin. Tato léčba by měla být použita pouze k prevenci příznaků a nikdy se nepoužívá k léčbě příznaků při recidivě, protože tato léčba se nemůže rychle vyléčit.
Třetím typem léčby je kromolyn nebo nedocromil. Měly by se také spotřebovat 15-20 minut před hlavním cvičením. Existují také důkazy, které naznačují, že užívání tohoto léčiva může pomáhat zabránit pomalé fázi reakce EIA, kterou někteří lidé prožívají. Všechny tyto léčby se používají pouze k prevenci, protože nezbavují symptomy, pokud se objeví. Někteří pacienti používají 1 léčbu kombinací krátkodobě působících bronchodilatancií.
Pokud máte příznaky, které se pravidelně objevují s aktivitou nebo cvičením jako obvykle, poraďte se se svým lékařem. Zlepšení kontroly dálkové léčby může pomoci. Dlouhodobá protizánětlivá léčba, jako jsou steroidní inhalátory, může snížit frekvenci a bolest EIA.
Učitelé a školitelé musí být informováni, pokud má dítě EIA. Musí být informováni, že dítě musí být schopno účastnit se aktivit, ale může potřebovat léčení před jejich činností.
Jaké cvičení je dobré pro osoby s cvičením vyvolaným astmatem?
Činnosti, které se týkají pouze malého pohybu nebo mají dlouhou přestávku, jsou obvykle lépe tolerovány, jako je chůze, volejbal, basketbal a gymnastika nebo kola. Plavání, které zahrnuje teplý dech a vlhký vzduch, lze také tolerovat. Aerobní cvičení, jako je běžná vzdálenost, fotbal nebo basketbal, obvykle způsobují příznaky. Kromě toho je třeba se vyhnout studeným sportům, jako je lední hokej nebo bruslení
Je důležité konzultovat s lékařem, jak začít s cvičebním programem a vyzkoušet sami sebe. S účinnou regulací mohou lidé s EIA působit a rozvíjet v různých sportovních aktivitách. Mnoho olympijských sportovců a profesionálních sportovců s EIA mělo dobrý vývoj ve svém sportu a získalo zlaté medaile.
Nezapomeňte, že s vhodnou léčbou můžete chodit, vystupovat po schodech, běžet a účastnit se mnoha aktivit, sportů a cvičení, aniž by došlo k příznakům. Nenechte EIA zabránit tomu, abyste žili aktivní život nebo dosáhli svých atletických snů.
