Obsah:
- Lékařské video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Proč používáte zubní nit?
- Jak používáte zubní nit správně a správně?
Lékařské video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Kdo nechce zuby bílé, čisté a bujné po celý den? Chcete-li získat všechny tyto věci, ukáže se, že nestačí, abyste si zuby dvakrát denně vyčistili. Další věc, kterou můžete udělat, je vyčistit zuby s aliasem zubní nitě dentální nitě.
Někteří říkají, že čištění zubů s vlákny je jen ztrátou času a marné. Ale je to pravda? vlastně, jak důležitá je použití zubních nití, aby byly zuby čisté?
Proč používáte zubní nit?
Pokud se chcete opravdu vyhnout baktériím a plaketám z vašich zubů, použijte zubní nit jako druhý nástroj pro čištění po vyčištění zubů. Podle průzkumu mohou čisticí zuby s nitěmi odstranit plaketu a bakterie jsou účinnější 40% než jen pomocí zubního kartáčku.
Plaky, které se tvoří v ústech, mohou produkovat kyseliny, které zuby snadno erodují, dutou a zapálí dásně. Dokonce i studie zjistila, že lidé, kteří nejsou zvyklí používat zubní nitě, mají tendenci zažívat zánět úst, než lidé, kteří běžně čistí zuby vlákny.
Hlášení od WebMD, profesor stomatologie z Newyorské univerzity stomatologické školy, Allan Wheeler, uvádí, že zuby vlastně mají 5 povrchů. Když si zuby kartáčujete, ne všechny plochy mohou být vyčištěny. Existují dva povrchové zuby, které zůstane špinavé, pokud je nečistíte nitěmi.
Americká asociace zubních lékařů také ukázala, že zubní nit je skutečně navržena tak, aby byla schopna vyčistit prostor mezi zuby, které jsou těžko dosažitelné pomocí zubního kartáčku. Ve skutečnosti se většina plaků častěji nachází mezi zuby nebo zuby s dásněmi.
Jak používáte zubní nit správně a správně?
Věc, kterou byste měli věnovat pozornost při čištění zubů se závitem, je síla otáčení nitě. Při příliš silném přejíždění dojde k poškození dásní, což by mělo být zabráněno.
Jak používat správnou zubní nit?
- Vyberte vhodný typ dentální niti. Existují ve skutečnosti dva typy zubních nití, které můžete použít, a to ty, které jsou vyrobeny z nylonu (multifilament) a PTFE (monofilam). Příze vyrobená z monofilu mají tendenci být dražší, protože jsou kluznější, takže se snadno pohybují mezi zuby.
- Potom vezměte zubní nit asi 45 cm a obalte jeden konec nitky na ukazováčku, zatímco druhý konec je držen, abyste mohli ovládat pohyb nití.
- Poté škrábněte vlákno mezi zuby, ujistěte se, že jemně přejedete pryč a nehrozíte dásně, protože to jen způsobí zranění dásní.
- Když se dotknete spodní části zubu nebo v blízkosti gumy, posuňte nit pro vytvoření písmena C a pohybujte se nahoru a dolů.
Nejlepší je vyčistit zuby pomocí nití zachováním stejného vzoru. To znamená, že pokud nejprve nejprve vyčistíte správný zub a pak se přesunete doleva, pokračujte v dělání zvyku a neměňte vzor.
Také se ujistěte, že to uděláte po vyčištění zubů. Hlavním úkolem dentální niti je čištění mezi zuby, které nejsou dosaženy zubními kartáčky. Pokud uděláte opak, pak se zubní pasta hromadí mezi zuby a vynecháte.
