Obsah:
- Lékařské video: Wim Hof - Dokument od VICE CZ titulky
- Tuk je spálený tělem, když je studený
- Tuk lidé jsou odolnější vůči chladu, je to tak?
- Jiné mechanismy mohou způsobit, že obézní lidé jsou chladnější
Lékařské video: Wim Hof - Dokument od VICE CZ titulky
Když jste v chladném počasí nebo na chladném místě, určitě se budete cítit chladno. Takže budete také používat silnější oblečení, abyste se pokoušeli oteplit tělo. V tomto stavu se vaše tělo skutečně pokouší udržet teplo, takže se znovu necítíte zima. Ale proč je někdo odpor proti chladu odlišný? Je pravda, že lidé s množstvím tuku nebo tuku jsou odolnější vůči chladu?
Tuk je spálený tělem, když je studený
Tělo má vlastní mechanismus, který udržuje teplotu v teple. Tímto způsobem mohou všechny orgány, tkáně a buňky v těle fungovat podle svých funkcí. Bez dobré kontroly tělesné teploty samozřejmě tělo nemůže fungovat.
Tělo udržuje teplotu jádra spalováním tuku v těle. Tuk má velmi důležitou roli při regulaci tělesné teploty. Když jste studený, vaše tělo využívá energii z tuku k výrobě tepla. Toto teplo tělo používá k udržení tělesné teploty.
Tuk lidé jsou odolnější vůči chladu, je to tak?
Jednoduše řečeno, protože tuk je zdrojem energie, který tělo využívá k ohřátí těla, lidé s množstvím tuku budou odolnější vůči nachlazení. Tento vztah byl také prokázán v několika studiích.
Jedna z nich byla studie plavců provedená v roce 2006. Studie prokázala, že plavci s velkým indexem tělesné hmotnosti, kteří mají vyšší tělesnou hmotnost, jsou s nižším rizikem vzniku hypotermie.
Ale ve skutečnosti, lidé mají ve svém těle dva druhy tuku, jmenovitě:
- Bílý tuk. Je rezervní tuk v těle, který může poskytnout dodatečnou energii pro tělo. Vysoké hladiny bílého tuku se obvykle vyskytují u obézních lidí. Tento typ tuku může také zvýšit riziko vzniku diabetes mellitus 2. typu a dalších onemocnění.
- Hnědý tuk. Tuk je uložen v těle, který se má spálit na energii, aby produkoval tělesné teplo, a tak může pomoci řídit teplotu těla. Tento typ tuku hraje roli při oteplení těla, když se cítíte zima. Množství hnědého tuku se však s přibývajícím věkem sníží.
Také musíte vědět, že skutečně tlustý lidé mají méně hnědého tuku než lidé s normální hmotností. Takže tuční lidé nemusí být odolnější vůči nachlazení. Ale někdy může bílý tuk fungovat také jako hnědý tuk v reakci na nízké teploty.
Jiné mechanismy mohou způsobit, že obézní lidé jsou chladnější
Ačkoli mnoho tuku umožňuje těm lidem, aby byli odolnější vůči nachlazení, lidé s tukem mohou také cítit chladnější než lidé s normální hmotností. To se může objevit za určitých podmínek, kdy mozku spojují dva signály, aby se ohřálo vnitřní tělo a na povrch pokožky. Tento signál bude řídit tělo ke stlačování krevních cév a spuštění těla k pocitu třesu. Oba tyto mechanismy mají za cíl udržet tělo v teple.
V tomto stavu se tuk stále snaží zahřát vnitřní tělo. Povrch pokožky se však zchladí. To pak dělá obézní lidé cítí chladnější.
Kromě toho mohou další faktory také určit odolnost osoby vůči nachlazení, jako je svalová hmota. Lidé, kteří mají více svalové hmoty, mohou chránit své tělo lépe než chlad. Důvodem je to, že svalová tkáň může také produkovat teplo tím, že se v krátkodobém horizontu zadrží a vyvolá třesoucí se reakci.
To může být důvodem, proč lidé s normální tělesnou hmotností, ale mají více svalové hmoty, mohou být odolnější vůči chladu než obézní lidé, kteří mají méně svalové hmoty.
