Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Špatné návyky, které mohou zuby poškodit
- 1. Otevřete něco pomocí zubů
- 2. Žvýkací kostky ledu
- 3. Vyčištění zubů příliš silně
- 4. Kousnout tužku
- 5. Brousicí zuby
- 6. Použijte párátko
- 7. Kartáčování zubů po jídle kyselé potraviny
- 8. Thumbs up
- 9. Lazy pro zubaře
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Udržování zdravých zubů a úst je nutností. Bohužel někteří lidé mohou mít tendenci si myslet, že jen zlé návyky, jako je kouření a pití kávy, mohou způsobit zlomení zubů. Ve skutečnosti existuje mnoho denních návyků, které mohou nevědomky poškodit zuby. Zajímá vás, jaké špatné návyky mohou poškodit zuby? Přečtěte si, abyste to zjistili.
Špatné návyky, které mohou zuby poškodit
Zde jsou některé špatné návyky, které můžete často dělat, které mohou zuby poškodit.
1. Otevřete něco pomocí zubů
Otevření uzávěru láhve nebo plastové obaly se zuby může být jedním z nejčastějších špatných návyků. Tento špatný zvyk dělá zuby rychle poškozené. Protože používání zubů jako nástroje k otevření něčeho může způsobit prasknutí a zlomení zubů. Místo toho můžete použít nůžky nebo otvírák na lahve. V podstatě by se vaše zuby měly používat pouze k jídlu, nikoli jako nástroj k otevření něčeho.
2. Žvýkací kostky ledu
Žvýkání kostek ledu pro některé lidi se může cítit dobře kvůli pocitu chladu, zejména uprostřed horkého dne. Ale kostky ledu, které žvýkáš, mohou zuby poškodit, víš. Protože struktura tvrdých kostek ledu může způsobit poškození zubního skloviny a může způsobit, že zuby prasknou a sníží sílu zubů o několik stupňů. Je to dobrý nápad nechat tento zvyk tak, aby vaše zuby zůstaly zdravé.
3. Vyčištění zubů příliš silně
Použití zubního kartáčku s tvrdými vlasy a příliš zřetelným čištěním zubů může trvale odstranit ochranný smalt zubu. To je to, co spouští citlivé zuby a otvory zubů a způsobuje zduření dásní.Je to dobrý nápad použít měkký kartáč na zuby a štíhlý kartáček na zuby, který se snadno pohybuje v ústech. Dále zvolte rukojeť s dlouhým kartáčem, abyste se dostali k zadním molám.
4. Kousnout tužku
Věděl jste někdy vědomě špičku tužky při soustředění při studiu nebo práci? Jako žvýkací led může tento zvyk způsobit poškozené nebo popraskané zuby. Místo toho můžete jíst cukroví nebo bezlepkovou gumu. Protože to způsobí tok slin, který může zvýšit zuby a ochránit kyselou kyselinu zubní skloviny. Kromě kousání tužky je další špatný zvyk, který může poškodit zuby, kousání nehtů. Kousání nehtů způsobuje zlomené zuby nebo zlomené přední zuby. Kromě toho mohou zárodky a bakterie pod hřebíkem vstoupit do úst a způsobit dutiny nebo infekce dásní.
5. Brousicí zuby
Někteří lidé mají zvyk brousit zuby. To se často děje v noci, když usnete, zvláště v podvědomí nebo v vědomém stavu. Tento zvyk známý jako bruxismus může způsobit bolest v čelistním kloubu, bolesti hlavy a závažné zuby. Obvykle je reakce způsobena emocionálním stresem.
6. Použijte párátko
Když se správně používají, mohou špízy opravdu pomoci vyčistit zbytky jídla zastrčené do zubů. Nicméně, pokud se nepoužívá správně, pomocí špičaté špičky skutečně ublíží vaše dásně. Protože když se stále snažíte zuby odstranit částečky potravin, které zanechaly, způsobí erozi a také krvácení. Pokud toto pokračuje, může dojít k poškození celého zubu.
7. Kartáčování zubů po jídle kyselé potraviny
Pokud chcete vykouřit citron, okamžitě pijte vodu nebo mléko, abyste neutralizovali kyselou chuť. Protože obsah kyseliny citronové v citronu může zničit důležité minerály ze zubů a erodovat vnější povrch zubu. Pokud se to provádí nepřetržitě, zubní sklovina se ztenčí a zuby se poškodí. Nejlepší je, abyste si zuby po 30 minutách po jídle vyčistili.
8. Thumbs up
Odvykací zvyky mohou být častěji prováděny malými dětmi. Pokud se provádí nepřetržitě, může tento zvyk způsobit trvalé změny struktury zubů a čelisti. Dokonce i specificky může sání palce způsobit posun v zubech, což vede k problémům s žvýkacími a dýchacími problémy. Proto nedovolte, aby vaše malá osoba nepřetržitě prováděla tento špatný zvyk.
9. Lazy pro zubaře
Někteří lidé mohou jen chodit na zubaře poté, co se skutečně objeví bolesti zubů. Ve skutečnosti, jeden způsob, jak udržet zubní zdraví, je pravidelně chodit na zubního lékaře. Zubní vyšetření se doporučuje nejméně jednou za 6 měsíců. Pravidelnými kontrolami se očekává snížení rizika zubního kazu a mohou se ihned zabývat poškozením zubů, než se zhorší.
