Obsah:
- Lékařské video: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre
- Proč deprivace spánku může poškodit kvalitu spermií člověka?
- Poruchy spánku ovlivňují produkci testosteronu
- Spavost při spánku způsobuje zvýšení počtu spermií (ASA)
Lékařské video: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre
Průměrný člověk produkuje v životě nejméně 525 miliard spermií a každý měsíc uvolní alespoň jednu miliardu spermií. Zdravý dospělý člověk může uvolnit mezi 40 a 1,2 miliardy spermií v jedné ejakulaci.
Přestože muži mohou produkovat miliony spermií denně, kvalita spermií bude záviset na řadě vnějších faktorů, jako jsou vaše každodenní zvyky. No ti z vás, kteří jsou zvyklí zdržovat se pozdě nebo spát pozdě, musí být ostražití. Protože nedostatek spánku je jedním z faktorů, které se ukázaly jako poškození spermií. Navíc špatná kvalita spermií může mít vliv na plodnost. Z 1 z 10 neplodných párů se odhaduje, že až 30% přispívajících faktorů je způsobeno špatnou kvalitou spermií.
Proč deprivace spánku může poškodit kvalitu spermií člověka?
Při hlášení ze dvou různých studií mají muži, kteří nemají spánek, počet spermií a méně "shluků" spermií, které jsou dokonale vytvořeny ve srovnání se skupinou mužů, kteří mají dostatek spánku - přibližně 7-8 hodin za noc. Sperma, která patří mužům, kteří chtějí zůstat pozdě, je také kratší než u mužů, kteří spí osm hodin denně.
Dvě studie, jedna z Harbinské lékařské univerzity v Číně na počátku roku 2017 a další z University of Southern Denmark v roce 2013, spíše než spojení s přímou příčinnou souvislostí souvisejí se zhoršující se kvalitou spermií. Existuje však několik teorií, které vysvětlují toto spojení. Zde je vysvětlení.
Poruchy spánku ovlivňují produkci testosteronu
Testosteron je potřebný pro reprodukci a většina uvolňování testosteronu se vyskytuje každý den během spánku. Výzkumníci mají podezření, že poruchy spánku mění rytmus testosteronu v noci, aniž by ovlivňovaly celkové hladiny testosteronu. Ale jiné faktory životního stylu, které nebyly v této studii vzaty v úvahu, by mohly vysvětlit příčiny nedostatku spánku, které snižují kvalitu spermií.
Například, většina mužů se obecně rozhodne zůstat pozdě na to, aby dokončili pracovní lhůty. Tento stres z práce může také vysvětlit, proč se kvalita jeho spánku zhoršuje, takže se kvalita jeho spermií zhoršuje. Stres je již dlouho známo, že narušuje hormony, které ovlivňují plodnost.
Na druhé straně muži, kteří nemají spánek, se mohou rozhodnout, že si zaplní svůj čas a čekají, až se vrátí spát, zatímco kouří nebo pijí alkohol. Někteří lidé kouří nebo pijí alkohol a myslí si, že jim pomůže usnout rychleji. Ve skutečnosti zneužívání alkoholu má negativní dopad na kvalitu a produkci spermií, zatímco kouření narušuje motilitu spermií. A nejen to.
Kromě zpomalení uvolňování spermií ukázaly další studie, že kouření může poškodit DNA spermatu a zvýšit riziko impotence.
Spavost při spánku způsobuje zvýšení počtu spermií (ASA)
Tým výzkumníků z Harbinské lékařské univerzity má podezření, že zvyk spát pozdě a nedostatek spánku může vyvolat zvýšení počtu spermií (ASA), které mohou poškodit kvalitu zdravých spermií.
Proti spermií jsou proteiny produkované imunitním systémem těla. To není absolutní příčina mužské neplodnosti, ale účinek je jasný; čím je odpověď imunitního systému vašeho těla na uvolnění těchto protilátek větší, tím méně se těhotenství vyskytne. Jinými slovy, vaše tělo sleduje části této reprodukční funkce jako nepřátele a vysílá "přirozené" zabijácké buňky, které obsahují protilátky proti spermatu.
Antispamové protilátky působí blokováním pohybu spermií, což ztěžuje oplodnění spermií a zabraňuje implantaci embrya. Proto spermie od mužů, kteří mají vysoký počet protilátek spermií, budou obtížné dosáhnout vejce a / nebo oplodnit vejce, což může způsobit neplodnost. Proti spermií mohou také poškodit přetrvávající spermie, což může způsobit potraty.
Zajímavé je, že tato čínská studie také zjistila, že spánek po dobu delší než devět hodin také způsobuje nadměrnou produkci antispermových protilátek, stejně jako noční spánek po dobu pouze šesti hodin nebo dokonce méně.
