Obsah:
- Lékařské video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Jak spontánní orgasmus při cvičení může nastat?
- Co má Coregasm pocit?
- Cvičení, které mohou stimulovat coregasm
- Školení pro ženy
- Školení pro muže
- Jak ji zvyšujete pro společnost Coregasm?
- Jak zabránit spontánnímu orgasmu během cvičení?
Lékařské video: Why we do what we do | Tony Robbins
Zdá se, že orgasmus se nevyskytuje pouze během sexuálního styku. Sporty také mohou vyvolat orgasmus. Tato podmínka se nazývá coregasm. Možná jste zmateni o tom, jak zažíváte spontánní orgasmy během cvičení. Podívejte se na vysvětlení níže.
Jak spontánní orgasmus při cvičení může nastat?
Coregasm je spontánní orgasmus, který nastává, když cvičíte. Když zapojíte svaly k stabilizaci jádra vašeho těla, nakonec dojde ke kontrakci svalů pánevního dna, které mohou být důležité pro dosažení orgasmu.
To může znít neobvyklé, ale vědci uznali tento incident od padesátých let minulého století. V lékařské literatuře se "coregasm" nazývá orgasmus vyvolaný cvičením nebo sexuálním potěšením vyvolaným cvičením.
Vědci si opravdu nejsou jisti, proč se coregasm stane. Teorie se týká toho, že břišní a pánevní svaly, které jsou křehké a unavené, vytvářejí podněty, které způsobují coregasm. U mužů to může souviset s stimulací prostaty.
Tímto způsobem nemusí existovat definitivní vzorek aktivace svalů, který může způsobit coregasm. Vaše schopnost koregace může být určena vaší anatomií, emočním stavem a svalovou silou během tréninku.
Správný způsob, jakým pohybujete tělem, abyste vykonali cvičení, může také ovlivnit vaši schopnost koregace.
Existuje jedna věc, kterou vědci jistě vědí, že koregasy se vyskytují bez ohledu na sexuální myšlenky a fantazie. Oba muži i ženy mohou během tohoto cvičení mít spontánní orgasmy, ale u mužů to je vzácné.
Co má Coregasm pocit?
Některé ženy, coregasm se cítí podobně jako hluboký vaginální orgasmus, ačkoli nemusí být tak silný.
Pravděpodobně budete cítit pocit v dolní části břicha, vnitřní stehna nebo pánvi, aniž byste pocítili puls nebo vibrace ve vašem klitorisu.
U mužů se tento spontánní orgasmus může podobat orgasmu prostaty. Obvykle se říká, že prostatický orgasmus trvá déle a intenzivněji. Protože může vyvolat nepřetržitý pocit, ne pulsující. Tento pocit se může také rozšířit po celém těle.
Cvičení, které mohou stimulovat coregasm
Existují určité cviky, které mohou spustit coregasm, většina cvičení zahrnuje spodní břišní svaly. Cvičení může obecně zvyšovat průtok krve do genitálií, což může mít pozitivní vliv na sexuální funkce.
Školení pro ženy
Pokud máte zájem o soužití s coregasmem, zvažte přidání jednoho nebo více z těchto kroků do rutiny:
- Chrastění, břicho
- Zvedání nohou
- Zvedání kolen
- Hip tahy
- Squat
- Zavěšená rovná noha se zvedá
- Varianta prken
- Vylezte lano nebo tyč
- Zvedněte
- Chin nahoru
- Šikmé kudrlinky
Můžete také přidat některé jógy představuje do rutiny, která trénuje břišní svaly.
Školení pro muže
Muži mohou mít vyšší pravděpodobnost, že pocítí coregasm:
- Sit-up
- Zdvihání
- Vylezte nahoru
- Zvedněte
- Chin nahoru
Jak ji zvyšujete pro společnost Coregasm?
Přestože se coregasm může stát náhodně nebo spontánně, existuje několik triků, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na to, že to prožijete.
Pokud se vám to podaří, zaměřte se na cvičení, abyste posílili jádro vašeho těla a spojili ho s Kegelovými cviky. Do 20-30 minut kardio na začátku vašeho cvičení může také zvýšit vaši sexuální touhu a touhu.
I když se cvičení s vysokou intenzitou považují za inspiraci pro rychlejší coregasm, můžete také provádět pravidelné cvičení, které má na vás malý vliv. Pokud chcete strávit čas na jednodušších cvičeních, můžete zvýšit své šance opakováním.
Použijte své povědomí a všimněte si každého pocitu, který se objeví. Dokonce i když v průběhu tréninku nemáte coregasm, je možné, že zvýšením krevního oběhu budete pravděpodobně reagovat na sexuální vzrušení po ukončení cvičení.
Můžete mít pocit vzrušení vyvolaný cvičením, pokud nemáte coregasm.
Jak zabránit spontánnímu orgasmu během cvičení?
Možná zjistíte, že coregasm je nepříjemný nebo nepohodlný. Můžete se rozptýlit z cvičení nebo se cítit sebevědomí, zvláště pokud cvičíte na veřejnosti.
Chcete-li snížit vaše šance, že máte coregasm, musíte se vyhnout jakémukoli cvičení, které by vás mělo mít. A pokud se cítíte orgasmu spontánně přijít do středu vašeho cvičení, pomalu vyjděte z cvičení a pokračujte k dalšímu kroku.
Mohli byste také považovat za užitečné zaměřit se na relaxaci určitých částí vašeho těla, zatímco děláte cvičení, o nichž je známo, že způsobují coregasm.
