Obsah:
- Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
- Jaký je vztah mezi sexem a zdravím srdce?
- Výhody sexu pro člověka srdce, které bylo prokázáno
- 1. Sex sníží krevní tlak
- 2. Sex může snížit stres
- 3. Sex je dobrý pro emoční zdraví
- Pokud ano, může mě prostě ochránit před nemocí srdce?
Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
Sex je nejen chutné, ale je také dokázáno, že je schopen poskytnout různé přínosy pro zdraví. Kromě toho, že je schopen zmírnit stres a zmírnit bolesti hlavy, prokázalo se, že sex snižuje riziko srdečních onemocnění. Úžasné, ne? Jasněji o výhodách sexu pro srdce viz vysvětlení níže.
Jaký je vztah mezi sexem a zdravím srdce?
Reportáž z Everyday Health, studie z roku 2010 v časopise American Journal of Cardiology zjistila, že muži, kteří měli sex alespoň jednou za dva týdny, měli nižší riziko onemocnění srdce než muži, kteří měli sex jednou měsíčně.
Specialista na srdeční onemocnění u Fairview Hospital, Spojené státy, Dr. Dean Nukta řekl v Everyday Health, že sex a zdraví srdce navzájem ovlivňují. Například, pokud máte zdravé srdce, můžete se milovat častěji. Kromě toho může sex snížit riziko srdečního záchvatu.
Při hlášení z Medical Daily, sexuální aktivita může snížit homocystein, chemickou látku obsahující síru, která obsahuje aminokyseliny a nachází se v krvi. Čím vyšší je obsah homocysteinu, tím vyšší je riziko zablokování krevních cév nebo roztroušená skleróza. Ve skutečnosti je srdcem potřeba hladký průtok krve, aby mohl správně vykonávat své funkce.
Další studie byla provedena v letech 2005 až 2006 Národním průzkumem zkoušek zdraví a výživy ve Spojených státech. Tento výzkum zahrnoval 2 000 mužů a žen ve věku od 20 do 59 let. Podstoupili testy na hladiny homocysteinu v krvi a vyplnili dotazníky o jejich sexuálních aktivitách.
Dotazník ukázal, že muži s nízkou hladinou homocysteinu se sexily každé dva týdny, zatímco lidé s vysokou hladinou homocysteinu se sexu jen jednou měsíčně. Nebyly však žádné významné rozdíly u žen.
Výhody sexu pro člověka srdce, které bylo prokázáno
Sex je dobrý pro zdraví srdce. Jak přesně sex zabraňuje nebo snižuje riziko srdečních onemocnění u mužů? Zde jsou tři výhody sexu pro vaše srdce.
1. Sex sníží krevní tlak
Podle několika studií se ukázalo, že sex dokáže snížit systolický krevní tlak nebo "top" krevní tlak. Kromě toho je sex schopen snížit hladiny homocysteinu v krvi tak, že může snížit riziko blokovaných tepen. Hladké krevní cévy znamenají, že jste bezpečnější před infarktem.
2. Sex může snížit stres
Kromě pěstování potomstva se také dělá sex, aby uvolnil únavu a vyjádřil lásku. Proto sex může snížit stresové hormony. Protože příliš mnoho stresových hormonů v těle může stimulovat srdce, aby pracovalo nepřetržitě a zvyšovalo krevní tlak. V důsledku toho se stáváte náchylnější k onemocnění srdce.
3. Sex je dobrý pro emoční zdraví
Pravidelný sex je formou vzájemné podpory a náklonnosti k sobě v emocionálních vztazích. Obecně platí, že forma vzájemné podpory a náklonnosti či lásky je pro srdce dobrá, protože vás chrání před stresem, hněvem, úzkostí, osamělostí. Podle různých studií tyto věci stejně přispívají k riziku srdečních záchvatů, jako je kouření a vysoký cholesterol.
Pokud ano, může mě prostě ochránit před nemocí srdce?
Sex může opravdu zlepšit zdraví srdce. Nicméně to neznamená, že budete pokračovat v sexu, dokud nezapomenete věnovat pozornost jiným věcem. Sexuální aktivita může přenášet pohlavní choroby, takže musíte mít sex co nejbezpečnější. Například tím, že se vzájemně nemění sexuální partneři, protože zvyšuje riziko vzniku onemocnění. Nechápejte, protože chcete zdravé srdce, jste dokonce vystaveni nové nemoci.
Navíc udržení zdraví srdce je komplexní úsilí. To znamená, že stále musíte udržovat vyváženou stravu, žít zdravý životní styl, získat dostatek odpočinku a cvičit pravidelně. Pokud máte riziko srdečního onemocnění, není nic špatného, když vždy kontrolujete a kontrolujete krevní tlak.
