Obsah:
Lékařské video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Výzkum potvrzuje, že uspokojivý sexuální život je jedním z hlavních klíčů k trvalému manželství. Ano, během líbánky není těžké cítit sexy a vzrušené - ale po letech může být postel komplikovanější. Abyste pomohli vy a vašemu partnerovi stále udržovat důvěrnost domácnosti, vyvarujte se následujících chyb.
Různé problémy, které mohou poškodit intimitu domácnosti
1. Zjevný vzhled
Ignorování vzhledu není jen záležitostí přirozených fyzických změn způsobených stárnutím nebo dalších dvou kilogramů na stupnici. To je ještě více pro vás, kteří se přestanou snažit oblékat se navíc a postarat se o sebe kvůli vašemu partnerovi. Nechápejte mě špatně, váš partner je skutečně velmi vědomý, víte, když to uděláte. Rozčilení se stejným vzhledem vytváří dojem, že už se vám nestará hýčkat oči vašeho partnera.
Ale to není jen kvůli příjemnému páru; starat se o sebe, abyste se spokojili se svým vlastním tělem. Kromě toho vaše libido závisí hodně na vašem celkovém zdraví těla. Proto cvičení! Příležitostně, účes a vousy, nikdy obléct a nosit dobré oblečení, i když jste jen relaxovat doma. Dělejte vše, co se vám cítí sexy a je mu zaručen pohled.
2. Sex je jen pro zvláštní dny
Pokud chcete mít uspokojující sexuální život, musíte upřednostňovat sex s dalšími důležitými aspekty svého života. Například trávíte čas na sporty, přátele, práci a děti. Nyní také musíte strávit, abyste byli s partnerem v pokoji.
Ne, že musíte zadat konkrétní časový plán pro sex, ale alespoň budete moci ukrást čas, abyste se cítili sexy, intimní a nadále obohatili vztah s ním. Místo myslení na plánovaný sex jako aktivitu, která se zdá být povinná a ne romantická, přemýšlejte o tom, jak čekání na den H je lepší způsob, jak hrát všechny své fantazie. Posíláte například sexy chaty nebo plánujete, co budete nosit, a tak dále. Plánování sexu může spontánně konflikt, ale funguje.
3. Příliš mnoho požadavků
Muži vždy špatně pochopí, že sex v pornografických filmech odráží sex v reálném životě, přestože je to velmi odlišné. Neexistuje nic špatného sledovat filmy s porno příležitostně, aby pomohly vzbudit vaše sexuální touhy, ale nepředpokládejte, že jen proto, že vidíte herečku a herec zapojený do extrémních sex sezení, že to je také to, co váš partner chce. Často ženy nechtějí cítit povinnost se objevovat a vypadat jako herci pro dospělé filmy. Porno filmy nejsou realistické a agresivní akce mohou skutečně způsobit jejich nemoc a nepohodlí. Není tedy divu, že čím dál více žen se "vzdává" a rozhoduje se o falešných orgasmech.
Nechte svého partnera vědět, jak se uspokojit. Je v pořádku mít velmi konkrétní a konkrétní diskusi; co vy a on má rád, což není. Ale na druhou stranu, respektujte skutečnost, že právě proto, že jste vášnivý, neznamená, že chce a je ochoten poskytnout vaši žádost. Muži mají právo si stěžovat na únavu, stres, náladu nebo zájem, nebo možná necítí sebevědomí, takže chtějí jen obejmout; tak i ženy. Pokud se však chcete pokusit vzbudit vášnivost, nezapomeňte, že předsudek a svádění je také účinný pro muže i pro ženy.
4. Předstírat orgasmus
Ženy nejsou jediní odborníci, kteří falešné orgasmy. Více než 25 procent mužů připouští, že se někdy i předstírají. Předstírajeme orgasmus z různých důvodů, což může vést vašeho partnera ke špatné cestě.
I když nemusíte mít na mysli špatně, může to být v průběhu času špatný zvyk, který vede k nedůvěře, hněvu a nenávisti. Ještě snadnější se otevírat a mluvit o tom, co je problém za dekou. Chcete-li se vymanit z vašich předstíraných návyků, musíte zjistit, co se vám opravdu líbí, a naučit se zaměřit se na vlastní potěšení jako první.
5. Zachycené rutiny
Někdy se sex může velmi dobře obeznámit tím, že zavřete oči, které už víte, co bude váš partner dělat dál. Vy a váš partner znáte bod každého podnětu, jaký manévr může rychle přinést orgasmus a tak dále. Na jedné straně to není nic špatného; pokračovat v této uspokojující sexuální relaci. Ale není to neobvyklé, že se páry v této rutině obrátí, takže sex už není tak horký, jako býval. Nejsou si jisti, jestli se musí změnit, bojí se ubližovat partnerům a neví, jak je změnit.
Lidé mají tendenci se jim líbit směs předvídatelných věcí a nové věci, které překvapí. Buďte otevřeni se svým partnerem, abyste se mohli sexuálně vyjadřovat různými způsoby, ale také musíte najít správnou rovnováhu mezi dobrodružným dvojicí a "bezpečném". Nebuďte tak konvenční, že sex se stává nudným. Ale nebuďte příliš divokí, abyste ztratili jak intimitu, tak úroveň pohodlí. To může znamenat nová sexuální pozice, postoj a jazyk těla, které přinesete do postele.
Něco jednoduchého, ale spontánního, jako je přesun do obývacího pokoje, kuchyně nebo koupelny, může přidat požadovanou kořen vášní (nezapomeňte však nechat dítě se svou teta a teta, aby vás nechytily oba!). Nebo prostě opusťte dům, například, pronajmout pokoj v hotelu. "Mnoho párů hlásí, že mají spokojený sex, když nejsou doma," řekl Dr. Zdrok Wilson Den žen.
6. Přeskakování sexu prostě proto, že "není v náladě"
Je skutečně přirozené, že se vy nebo váš partner necítíte dobře, zdůrazníte nebo nemáte náladu mít sex. Na druhou stranu, pokud budete čekat na správný čas, abyste milovali, dokud vaše tělo nebude vyhovovat a nebude mít dostatek času, váš intimní plán zasedání se nemusí uskutečnit v příštích letech. Navíc, pro mnoho lidí, zejména žen, vznikají nové touhy po vášeň, nikoliv naopak. To znamená, že jakmile tělo ukáže jeden nebo dva příznaky sexuálního vzrušení, může se stát, že si chcete sex více, než si myslíte.
Jen spontánně a udělejte to. Možná budete mít pocit úlevy, když jste to udělali. Pokud jste opravdu zaneprázdněni kancelářskými a jinými domácími postupy, můžete to udělat ještě krátkou dobu rychlé. Jakýkoli krátký sexuální kontakt může posílit váš vztah a vašeho partnera a zmírnit stres vašeho manželství. Sex také pomáhá uvolňovat endorfiny a dopamin, serotonin a další chemické látky v mozku, které vám pomohou zvládat stres a lépe spát.
7. Vyhněte se téma sexu v chatu společně
Chcete-li mít skvělý sexuální život, musíte mluvit o aktivitách v posteli. A i když sex je snadnější, než mluvit, tento neohrabaný rozhovor je velmi důležitý pro sexuální sex. Žádný z odborníků vám neřekne, jaký sex je pro vás nebo vašeho partnera, s výjimkou sebe. Jediným způsobem, jak znát, je otevřeně mluvit o všech svých přáních a obavách.
Pokud máte pocit, že váš život v domácnosti a ložnici je problematická, je na čase, abyste promluvili. Váš partner není odborník na čtení, tak jste vy. Postupujte podle třech kroků, abyste usnadnili zahájení tohoto náročného rozhovoru: dejte chválu, poslouchejte, sdílejte. A nezapomeňte, že nemusíte procházet těmito třemi kroky najednou.
Upřímnost poslouchat partnera, objetí slabostí a obav a empatie s jejich potřebami může být hlavním klíčem k kontinuitě manžela a manželky. Kvalitní vztahy vyžadují nejen uspokojující sexuální život, ale také silné emocionální spojení mimo postel.
ČTĚTE TAKÉ:
- Příčiny krvavé vagíny po sexuálním vztahu
- Kolik kalorií se spálilo skrze sex?
- Výhody a rizika polykání spermie během perorálního pohlaví
