Obsah:
- Lékařské video: Inelia Benz ECETI 2012 Global Transformation Conference (česky)
- Vaginální zdraví ve 20. letech
- Vaginální zdraví ve 30. letech
- Vaginální zdraví ve 40. letech
- Vaginální zdraví v 50. letech a tak dále
Lékařské video: Inelia Benz ECETI 2012 Global Transformation Conference (česky)
Věděli jste, že se vaginální zdraví změní také s věkem? Takže jak zachovat vaginální zdraví se také bude lišit podle věku. Jaké změny nastaly?
Vaginální zdraví ve 20. letech
Vaše 20s jsou některé z nejlepších let pro vaši vagínu, protože pohlavní hormony estrogen, progesteron a testosteron jsou na vrcholu. Estrogen je zodpovědný za udržování vagíny namazané, vlhké, elastické a kyselé.
Vagina je obklopena dvěma záhyby pokožky známými jako vnitřní rty a vnější pytlíky. Vnější pysky obsahují vrstvu tukové tkáně. V tomto věku se vnější vrstva ztenčuje a může se zdát menší. Kromě toho se vaše sexuální vzrušení také zvyšuje.
Pokud jste sexuálně aktivní, obzvláště pokud máte častý sex, můžete dostat infekci močových cest (UTI), protože bakterie se pohybují z pochvy do močové trubice.
Aby se zabránilo riziku infekcí močových cest, močte co nejdříve po sexuálním styku. To pomůže odstranit bakterie z vaší vagíny.
Dokonce i vagina má schopnost očistit se. Vagina vylučuje vaginální výtok, aby pomohl vyčistit vagínu, aby byl čistý a zdravý, a poskytuje lubrikanty a chrání pochvu před infekcí a podrážděním.
Vaginální zdraví ve 30. letech
Během třicátých let může vaše vnitřní pysky ztmavnout kvůli hormonálním změnám. Pokud jste těhotná, vaginální výtok se může zvýšit a vypadat jako mléko, ale ne zelené nebo žluté. Leukorrhoea uvolněná po vagině v té době může také trochu cítit, ale ne nepříjemný zápach nebo ryby.
Po porodu může vaše vagina ztratit část elasticity a protáhnout se více než obvykle. Časem se však většina vagíny vrátí do velikosti téměř před porodem. Kegelové cvičení mohou pomoci posílit svaly pánevního dna a obnovit tvar vagíny.
Perorální antikoncepce může způsobit vaginální změny, jako je zvýšený vaginální výtok, vaginální suchost a krvácení. Tyto symptomy často samy o sobě odcházejí.
Pokud tyto příznaky přetrvávají, poraďte se se svým lékařem. Možná budete muset vyzkoušet několik orálních kontraceptiv, abyste zjistili, co vám opravdu vyhovuje.
Vaginální zdraví ve 40. letech
Když vstoupíte do věku 40 let, vaše vagina se změní v důsledku perimenopauzy, což je časové období před ukončením menstruace (menopauza).
Když hladiny estrogenu ve vašem těle klesají, vaginální stěny jsou suché a tenčí. Toto je známé jako vaginální atrofie (velikost vaginy se zmenšuje) a může způsobit:
- Vagina má pocit, že hoří
- Červená vagina
- Bolest během sexu
- Leucorrhoea
- Vaginální svědění
- Při močení se cítí horko
- Zkrácený vaginální kanál
- Zvýšené riziko vzniku pohlavních chorob
Pravidelný pohlavní styk může pomáhat zpomalit progresi vaginální atrofie zvýšením průtoku krve do vagíny a udržením její elasticity.
Můžete ošetřit vaginální suchost pomocí vaginálního zvlhčovače nebo pomocí vaginálního estrogenu. Tyto hormony jsou zahrnuty ve formě kroužků, tablet nebo krémů.
Můžete také použít přírodní oleje, aby vaše vagina vlhká, s esenciální oleje nebo kokosový olej. V tomto věku mohou vaše pubiční vlasy také zeslabovat nebo zesílit.
Vaginální zdraví v 50. letech a tak dále
V tomto věku můžete mít zkušenost s menopauzou a vaše hladina estrogenu je poměrně nízká. Vaše vulva může vypadat, že se zmenšuje. Můžete také zažít vaginální atrofii, je to běžný zdravotní problém pro mnoho žen ve svých 50 letech.
Nízká hladina estrogenu může změnit míru kyselosti vaší vagíny. To může zvýšit riziko infekce v důsledku nadměrného růstu bakterií.
Kromě toho nízká hladina estrogenu neovlivňuje pouze vaše vagíny. Ovlivňuje však i močové cesty. Atrofie může nastat v močové trubici a způsobit únik moči, hyperaktivní močový měchýř a zvýšené frekvence močení.
Orální nebo vaginální hormonální terapie může pomoci snížit příznaky vaginální a močové atrofie. Nicméně, hormonální terapie není dobrou volbou pro všechny ženy.
Další řešení, která můžete udělat, zahrnují:
- Cvičení cvičení močového měchýře (biofeedback)
- Použití vaginálního dilatátoru pro zvýšení vaginální elasticity
- Jezte zdravé jídlo
- Udržujte zdravou váhu
- Snížit nebo eliminovat kofein ze stravy
- Přestaňte kouřit
- Proveďte cvičení Kegel a další cvičení v pánevním dnu
- Použití vaginálních lubrikantů
- Použití vaginálního zvlhčovače
Postmenopauzální ženy jsou vystaveny riziku vzniku vaginálního prolapsu. Dlouhodobá práce a vaginální porod jsou také rizikovými faktory. Vaginální prolapse nastává, když celý vaginální kanál nebo jeho část spadá do vaginálního otvoru. Vaginální prolaps často zahrnuje jiné orgány, jako je močový měchýř, konečník a děloha.
Symptomy vaginálního prolapsu mohou zahrnovat těžkou pánev, vaginální nepohodlí a bolest zad, která se může zlepšit při ležení. Léčba pro vaginální prolaps je pánevní cvičení, vložení pesarů (podpůrná zařízení) pro udržení oblasti prolapsu nebo pro operaci jako poslední možnost.
