Obsah:
- Lékařské video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Různé romantické a zdravé věci, které lze provést společně
- 1. Nakupujte na trhu
- 2. Taneční spolu
- 3. Užijte si venku
- 4. Sporty
- 5. Masáž pro roztažení těla
- 6. Přehrát
- 7. Utraťte čas doma
Lékařské video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
I když jsou vdaní, manželský pár musí ještě strávit zvláštní čas v romantickém termínu společně. Bohužel byste mohl být z toho data unavený. Například sledovat filmy, jíst spolu a cestovat. No, víte, že existuje spousta romantických věcí, které můžete udělat společně, které jsou pro vaše tělo a duše zdravé?
Ano, nechte svého partnera užitečným datem nebo zdravým datem, abyste získali novou atmosféru a mohli tělo živit. Zdravé a jednoduché datování, důležitá věc je jak šťastná, tak pohodlná, to je klíč. Pojď se podívat na romantické a zdravé věci, které můžete vyzkoušet společně jako manžel a manželka.
Různé romantické a zdravé věci, které lze provést společně
1. Nakupujte na trhu
Místo toho, abyste strávili spoustu peněz na drahých večeřích, požádejte svého manžela nebo manželku o nakupování na trhu. Můžete si koupit dorty a nakupovat čerstvou zeleninu nebo přísady vaření společně vařit doma.
Procházky kolem trhu jsou dobré pro vaše srdce a krevní cévy. Nezapomeňte, že jíst zeleninu je velmi dobré pro vaše celkové zdraví.
Kde je romantické místo? No, když oba nakupujete a vybíráte jídlo, to je místo, kde se seznámíte s tím, co vaše chutě a preference vašeho partnera jsou ještě hlubší.
2. Taneční spolu
Můžete si vybrat typ tance s rychlým rytmem jako salsa. Protože taneční pohyb téměř všech částí těla. Tanec s partnerem jistě vytvoří romantickou atmosféru.
Jedna hodina tance může spálit až 500 kalorií a zvýšit svalovou sílu. Kromě toho může tanec také stimulovat mozek k produkci více dopaminu, což je chemikálie, která poskytuje pohodlí.
3. Užijte si venku
Víkendy jsou ideálním časem, aby se váš partner mohl setkat zdravě. Dovolená při užívání venku se stává jednou z romantických a zdravých věcí, které nebudete litovat.
Pozvěte svého partnera na místo, kde je vzduch chladný a stále čerstvý. To může učinit mysl klidnou a dobrou pro váš dechový oběh. Můžete také vylézt po horách dohromady. Toto nové opakování bude určitě romantickou věcí, která vás oba vnučí.
4. Sporty
Sporty provedené s vaším partnerem budou zábavnější, takže budete více cvičit. Existuje mnoho možností sportu, které můžete s partnerem provést, včetně:
- Chůze, jogging nebo jízda na kole s partnerem kolem domu, kdy den bez auta, nebo na sportovní aréně. Tato romantická věc je velmi snadná a jistě nepotřebuje hodně peněz.
- Jóga. Existuje několik pohybů jógy, které můžete s vaším partnerem udělat. Jóga může zlepšit fungování svalů a jistě zvýší vaše vytrvalost a váš partner.
- Školení fitness on v posilovně. Vy i váš partner můžete také cvičit v posilovně spolu pomáhají navzájem zvedat závaží a počítat počet prken a push-upů. Tímto způsobem dokonce cvičení, které se cítí těžké, je romantickou věcí, kterou si můžete vychutnat.
- Badminton, tenis a stolní tenis může to být vzrušující volba cvičení pro dva lidi.
5. Masáž pro roztažení těla
Přestože je zábavné sdílet sdílené dobrodružství, čas potřebný k odpočinku je také nezbytný. Můžete vyzvat svého partnera, aby se protahoval a uvolnil tělo tím, že si navzájem masíruje. Chcete-li být optimální, můžete si také vybrat páru masážní balíček, který je obvykle nabízen v lázních nebo na konkrétním masážním místě.
6. Přehrát
Studie ukazuje, že hrát společně může snížit riziko snížení kognitivní funkce mozku. Můžete si vyzkoušet hady a žebříky, monopol, Ludo, video hry,a další. Navíc k ostření mozku, hraní s partnerem vás také může přivést k sobě.
7. Utraťte čas doma
Ve skutečnosti existuje mnoho romantických věcí, které můžete udělat mimo domov, ale není trápení, pokud jde o trávení času doma společně s vaším partnerem.
Můžete vařit spolu, zahradu nebo máte pohlavní styk - což je také prospěšné pro vaše zdraví a vašeho partnera. Po sexu s partnerem můžete zlepšit náladu, snížit stres, zlepšit imunitní systém, snížit riziko rakoviny prostaty a rakoviny prsu a regulovat hladinu hormonu.
Ve skutečnosti existuje mnoho možností romantických a zdravých věcí, které můžete udělat s vaším partnerem. Takže, který z nich chcete nejprve vyzkoušet?
