Co potřebujete vědět o bolesti kloubů

Obsah:

• Lékařské video: ODSTÍNY BOLESTI 5. DÍL: Těmto sportům se při bolestech kloubů raději vyhněte
  
• Co je bolest kloubů?
  
• Jaké jsou příznaky bolesti kloubů?
  
• Co způsobuje bolest kloubů?
  
• Jak diagnostikovat bolesti kloubů?
  
• Jak léčit bolesti kloubů?
  
• Jaké jsou některé tipy pro prevenci bolesti kloubů?
  

Lékařské video: ODSTÍNY BOLESTI 5. DÍL: Těmto sportům se při bolestech kloubů raději vyhněte

Bolest kloubů se může objevit každému a v jakémkoli věku. V jednom průzkumu přibližně třetina dospělých hlásila, že během posledních 30 dnů došlo k bolesti kloubů. Bolesti kolen je nejčastějším typem bolesti kloubů, následovaným bolestem ramen a kyčle. Chronická bolest kloubů může mít velký vliv na život pacienta. Následující popisuje hlubší bolest kloubů.

Co je bolest kloubů?

Klouby jsou tam, kde jsou připojena dvě kosti. Klouby jsou vyrobeny z chrupavky, kostí, vazů, šlach nebo svalů. Klouby se nacházejí v celém těle, jako jsou krk, ruce, zápěstí, lokty nebo kolena. Bolest kloubů nastává, když je jedna část poškozena, protože je používána příliš dlouho, zranění nebo zánětlivá porucha. Bolest kloubů je však často způsobena artritidou, stavem způsobeným zánětem kloubů.

Bolest kloubů může být doprovázena bolesti svalů nebo bolesti kostí. Bolest kloubů může způsobit mírné nepohodlí, bolest po určitých aktivitách, silnou bolest a omezit vaše pohyby, zejména při zvedání závaží.

Bolest kloubů může zmizet po několika týdnech (akutní) nebo trvat několik týdnů nebo měsíců (chronická). I když má vliv na váš život, bolesti kloubů jsou často spojovány s nevzhlednými podmínkami. Bolest kloubů můžete léčit léky, fyzikální terapií nebo alternativní medicínou.

Jaké jsou příznaky bolesti kloubů?

Bolesti kloubů se vyskytují v kloubech. Nejčastěji hlášená bolest kloubů je bolesti kolena. Symptomy bolesti kloubů mohou zahrnovat:

• Zkusnění kloubů
• Oteklé klouby
• Bolest v kloubech
• Spoj se cítí horký
• Limp
• Spojky uzamčené
• Ztráta rozsahu pohybu kloubu
• Stiff
• Slabé

Co způsobuje bolest kloubů?

Bolesti kloubů se mohou objevit v jakékoli části těla. U starších pacientů obvykle dochází k bolesti kloubů, protože naše tělo je pomalé k produkci nových buněk. Jak jste starší, bolesti kloubů jsou častější.

Mnoho různých stavů může způsobit bolesti kloubů, včetně osteoartrózy, revmatoidní artritidy, burzititida, dna, vyvrtání a další zranění. Bolesti kloubů jsou velmi časté.

Ze všech kloubů je kolenní kloub nejčastěji zraněný kloub. Bolest kolen je častá, ale nemusí být způsobena bolestí kloubů. Nejčastější příčiny bolesti kloubů jsou vysvětleny níže.

• Zranění ke kloubu
• Zhoršování osteoartrózy
• Zánět sliznice kloubů
• Poškození chrupavky na zadní straně kolenního kloubu
• Krvácení uvnitř kloubu
• Dny nebo pseudogout

Bolest kloubů může nastat v několika kloubech současně. Vzhledem k tomu, že máme spousty kloubů, může dojít k bolestem kloubů ve více než jednom kloubu. Některé nemoci mohou způsobit bolest kloubů:

• Osteoarthristis
• Artritida
• Psoriatická artritida
• Virové infekce, která způsobuje artritidu
• Onemocnění pojivových tkání
• Rakovina

Jak diagnostikovat bolesti kloubů?

Bolest kloubů je zřídka zahrnuta v případě nouze. Většina případů mírné bolesti kloubů je uzdravena doma. Chcete-li být v bezpečí, měli byste navštívit lékaře, pokud je vaše bolest v kloubu doprovázena:

• Opuch
• Zkus
• Bolest a teplo kolem kloubů
• Deformita kloubů
• Neschopnost použití kloubů
• Intenzivní bolest

Váš lékař zjistí příčinu bolesti kloubů. Musíte lékaři vysvětlit bolesti. Některé otázky, které budou položeny, jsou:

• Kde máte pocit bolesti?
• Kdy začíná bolest?
• Zhoršuje se bolest?
• Máte jiné příznaky, které doprovázejí bolest kloubů?

K dosažení nejlepší diagnózy může lékař provést několik testů, jako jsou krevní testy, rentgenové snímky, aby se minimalizovala možnost zlomenin, vyšetření CT nebo MRI a různé pohybové testy.

Jak léčit bolesti kloubů?

Bolest kloubů může být léčena doma. Bolest kloubů Krátký a mírný termín lze léčit doma. Toto je dobře známý způsob léčby bolesti kloubů nebo kostí a bolesti svalů:

• Chraňte je spoje s ortézou nebo krytem
• Odpočinek klouby, vyvarujte se činností, které vám způsobují bolest
• Chlazení společně asi 15 minut, několikrát denně
• Komprimovat klouby pomocí elastických podložek
• Zvedněte to poloha kloubu nad pozicí vašeho srdce

Můžete použít lahve nebo ohřívače, které uklidní svaly kolem kloubů, což pomůže zmírnit napětí a snížit bolest. Pro minimalizaci pohybu lékaři doporučují aplikaci dlaň v kloubu. Musíte však dlouhodobě zabránit pohybu pohyblivých kloubů, aby nedošlo k ztuhnutí a ztrátě funkce.

Pokud zaznamenáte středně těžkou bolest nebo bolest najednou, můžete požádat o další léčbu se svým lékařem. Před provedením volby je nejlepší poradit se svým lékařem ohledně nežádoucích účinků léčby, jak dlouho trvá léčba nebo zda může léčba narušit léčbu nebo doplněk, který právě užíváte.

Měli byste vědět, že léčba někdy blokuje pouze bolest. Pokud nešetříte základní příčinu bolesti, vrátí se bolest. Mohli byste dokonce riskovat další poranění kloubů, protože nemáte pocit bolesti. Tímto způsobem většina lékařů nejdříve léčí základní příčiny bolesti a pomůže vám snížit bolest. Některé z metod kontroly bolesti jsou:

• Místní činidla ke snížení bolesti kloubů spouštějí uvolňování endorfinů, hormonů, které blokují bolest.
• Léky, jako jsou léky non-steroidní protizánětlivé léky (NSAID) a paracetamol může pomoci. Některé antidepresiva nebo lékařství antieleptikum mohou interferovat s bolestivými signály v nervovém systému, způsobit, že již necítíte bolest a svalové relaxanci se používají ke snížení křečí a napětí ve svalech kolem kloubů.
• Steroidní injekce do kloubu každé 3-4 měsíce. Tato metoda je účinná, ale je to krátkodobé řešení.
• Zlikvidujte kapaliny, které způsobují otoky v kloubech.
• InjekceHyaluronan, syntetická verze přírodní kloubní tekutiny. To se používá k léčbě osteoartrózy.
• Fyzická terapie může být účinná při obnovení funkce kloubů a zvyšování rozsahu pohybu. Pomáhá také stabilizovat klouby a posilovat svaly kolem nich.

Jaké jsou některé tipy pro prevenci bolesti kloubů?

Vyvíjení velkého tlaku na klouby, protahování kloubů a přílišné práce způsobuje bolest kloubů. Pokud máte nadváhu, ztráta hmotnosti může snížit část tlaku na kloub, který vás bolí. Kromě stravy byste měli vyzkoušet lehké cvičení, například chůzi, místo běhu, posílit klouby. Plavání a jízda na kole jsou jedním z nejlepších sportů, protože vám umožňují vycvičit spoje bez toho, abyste jim dali moc vliv.