Obsah:
- Lékařské video: Těhotenství | Další příznaky těhotenství
- Co způsobuje, že těhotné ženy spadnou do zranitelnosti?
- Co by těhotná žena měla, když padla?
- Jak zabráníte pádu během těhotenství?
Lékařské video: Těhotenství | Další příznaky těhotenství
Přinášení dítěte do žaludku určitě není snadná věc. Matky ztuhnou a rovnováha matky klesá. To dělá pohyb matky omezený a možnost pádu může být kdykoliv prožívána těhotnými ženami. Padající během těhotenství je malá nehoda, která se stane poměrně často každému. Může to být skutečně nebezpečné, ale vlastně tělo matky stačí na to, aby dítě poskytlo ochranu v děloze.
ČTĚTE TAKÉ: Vše, co můžete a neděláte, když jste mladá
Co způsobuje, že těhotné ženy spadnou do zranitelnosti?
Na základě studie v časopise Maternal and Child Health Journal v roce 2010 přibližně 27% těhotných žen kleslo alespoň jednou a 10% kleslo více než jednou. Padající během těhotenství je obecně častější u těhotných žen, které vstoupily do třetího trimestru. Čím větší je žaludek matky, tím těhotným ženám může být těžké se pohybovat. Mnoho věcí, které způsobují pádu těhotných žen, z nichž některé jsou:
- Břicho těhotné ženy, která se stále zvětšuje, přemění těžiště v těle dopředu a ztěžuje to, abyste zůstali vzhůru při chůzi.
- Těhotenské hormony (relaxinní hormon) mohou uvolnit klouby a vazy, zejména v době narození. To má vliv na vaše pohyby, což usnadňuje pádu.
- Nízká hladina cukru v krvi a nízký krevní tlak během těhotenství mohou způsobit pocit slabosti a závratě, takže ztratíte rovnováhu a je snadnější klesat.
Co by těhotná žena měla, když padla?
Padající během těhotenství je něco, co se může stát z různých důvodů. Nicméně, pokud klesne, neublíží tělu, možná i vaše dítě v děloze nemá problémy. Ve skutečnosti vaše tělo již má dobrý ochranný systém při udržování dítěte v děloze. Plodová tekutina, která obklopuje vaše dítě, může fungovat jako polštář pro vaše dítě. Navíc svaly silné dělohy mohou také pomoci chránit dítě před vnějšími srážkami.
ČTĚTE TAKÉ: Normálně Pokud žaludeční křeče často vznikají při těhotenství?
Pokud se však po pádu cítíte nepohodlně a prodloužená bolest, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře. Navíc, pokud si uvědomíte, že plodové pohyby se snižují, dochází ke krvácení nebo kontrakcí po pádu.
Dokonce i když necítíte bolest, což znamená, že po pádu je dobré mít i nadále kontrolu se svým lékařem. Řekněte lékaři, že jste právě spadli. Váš lékař pravděpodobně provede ultrazvukovou vyšetření, abyste viděli stav dítěte v děloze.
Jak zabráníte pádu během těhotenství?
Padající těhotné ženy nesmí poškodit stav matky a plodu. Nicméně se tomu musíte vyhnout. Některé způsoby, jak se vyhnout pádům během těhotenství, jsou:
- Vyberte boty, které jsou pohodlné a bezpečné pro použití. Nevybírejte boty s kluzkým podkladem, což vám může poškodit, pokud projíždíte mokrou podlahou nebo když prší. Také byste si měli vybrat ploché boty s nízkými podpatky. Vysoké podpatky vám ulehčí ztrátu rovnováhy při chůzi, takže budete spadat. Také se vyvarujte obuvi, která jsou velmi plochá, protože mohou vyvíjet větší tlak na vaše svaly lýtka a spodní část zad.
- Nechoďte příliš rychle. Chůze ve spěchu nebo příliš rychle vás bude unavit. Vaše šance na pád jsou navíc také větší, zvláště pokud chodíte na nerovném terénu.
- Vyhněte se přímému otočení. Pokud chcete vzít objekty, které jsou za vámi, měli byste tělo pomalu otáčet. To vám pomůže zachovat rovnováhu.
- Při chůzi věnujte pozornost vašim základům, zejména v nerovných místech. Se žaludkem, který se v budoucnu nadále rozšiřuje, je samozřejmě mnohem obtížnější vidět nohy nebo věci, které jsou při chůzi pod nohama. Pokud si nejste jisti, že jste se postavili, požádejte někoho jiného, aby vám pomohl při chůzi.
- Udržujte hladinu cukru v krvi Zůstanete stabilní, abyste se nedostali k slabosti a závratí rychle. Pokud se začnete cítit závratě, měli byste si sednout a uklidnit se.
ČTĚTE TAKÉ: Nedostatek spánku během těhotenství může rozptýlit práci
