Obsah:
- Lékařské video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Doplňkové látky mohou děti dělat více hyperaktivní
- Okamžité nudle mají obvykle vysoký obsah tuku
- Děti mohou také zaznamenat hypertenzi
- Co když je dítě nuceno jíst instantní nudle?
Lékařské video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Kromě toho, že je snadné se dostat, je snadné obsluhovat a chutná dobře, okamžité nudle jsou jedním z typů jídla, které konzumují jak dospělí, tak i děti. Bohužel, instantní nudle jsou zařazovány jako nezdravé potraviny, protože obsahují spoustu soli, konzervační látky a barviva. Tyto přísady mají škodlivý účinek na zdraví, ale může se stejný účinek vyskytnout u dětí?
Doplňkové látky mohou děti dělat více hyperaktivní
Rychlé občerstvení je jedním z typů potravin, které obsahují různé druhy přísad od konzervačních látek po barviva. Studie ve Spojeném království zjistila, že odstranění přísad (konzervačních látek a barviv) z jídla skupiny tříletých dětí může snížit hyperaktivitu dětí. Rodiče uvádějí, že jejich děti nejsou příliš hyperaktivní, jestliže jsou konzervované potraviny znovu zahrnuty do dětského jídla. Na základě výsledků této studie vědci dospěli k závěru, že pokud by bylo 15% dětí, které měly problémy s hyperaktivním chováním, odstranění přísad do potravin by snížilo prevalenci o 6%.
Koncepce stravy ke snížení problémů s chováním u dětí se stala proslulou po roce 1970, kdy alergik Benjamin Feingold zavedl dietu, která omezuje více než 300 typů přísad k léčbě hyperaktivity. Od té doby se nadále rozvíjel výzkum související s účinky přísad a chování.
Okamžité nudle mají obvykle vysoký obsah tuku
Okamžité nudle a jiné instantní potraviny mají obvykle vysoký obsah tuku, zejména nasycené tuky. Děti skutečně potřebují tuk. Funkce tuku tvoří nervovou tkáň a hormony. Tělo potřebuje také tuk jako energetickou rezervu. Tuk v jídle slouží k tomu, aby poskytoval chuť a texturu, ale tuk má také vysoký obsah kalorií. Množství přebytečného tuku způsobí různé zdravotní problémy, zejména proto, že může způsobit přírůstek hmotnosti a zvýšené hladiny škodlivých tuků v krvi.
Děti nemohou mít vysoký cholesterol. Vysoký cholesterol u dětí může vést hlavně k budoucím zdravotním problémům spojeným se srdcem. Příliš mnoho cholesterolu může zabránit průtoku krve do srdce, takže způsobuje, že srdce nedostane dostatek krve bohaté na kyslík. Toto nahromadění cholesterolu nedochází v krátkém čase. Takže jelikož děti již mají vysoké hladiny cholesterolu, není to nemožné, že infarkt a mrtvice se mohou objevit později v poměrně mladém věku.
Děti mohou také zaznamenat hypertenzi
Jedno z nebezpečí okamžitých nudlí má poměrně vysoký obsah soli. Zkuste zjistit, jaké procento sodíku nebo sodíku je v jednom balení instantních nudlí. Je-li toto množství dostatečné pro dospělé, může toto množství překročit denní potřebu sodíku a sodíku. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí 1 z 6 dětí ve věku 8 až 17 let má vysoký krevní tlak. Přestože účinek není okamžitě zřejmý, vysoký krevní tlak je jedním z rizikových faktorů pro srdeční onemocnění a mrtvici.
Sůl pracuje tím, že tělo drží vodu z těla. Tato přebytečná voda vede k vysokému krevnímu tlaku a stresu v ledvinách, tepnách, srdci a mozku. Přílišná spotřeba soli může způsobit napětí v tepnách. K překonání tohoto napětí se svaly v tepnách stanou silnějšími a silnějšími. To způsobuje, že prostor v tepnách se zužuje a má vliv na zvýšení krevního tlaku.
Tento proces se může objevit po mnoho let, dokud nejsou tepny schopny zvládnout situaci a vést k prasknutí cév nebo k obstrukci krevního oběhu kvůli užší velikosti tepen. Pokud k tomu dojde, orgán, který obdrží krev z problematických nádob, postrádá potřebný kyslík a živiny, takže může způsobit poškození nebo selhání práce orgánu.
Co když je dítě nuceno jíst instantní nudle?
Pokud dítě nemá jinou potravu než instantní nudle, postarat se o nebezpečí okamžitých nudlí tím, že do jídelníčku začlení další zeleninu a přílohy. Zkrácení části instantních nudlí se podává, například pouze polovinu balení a kombinovat s vařenou zeleninou. Nedělejte děti příliš často, abyste mohli jíst instantní nudle nebo jiné instantní potraviny.
ČTĚTE TAKÉ:
- Zde je návod, jak jíst zdravé instantní nudle
- 7 Tyto super potraviny jsou účinné, aby zlepšily výživu dětí
- Jaký je výsledek v případě, že batolata pijí příliš mnoho mléka?
