Obsah:
- Popularita katuk listů v Indonésii usnadnit kojení
- Je daun katuk prokázáno, že usnadňuje ASI?
- Nicméně, nemůžete jen jíst katuk listy
Vychází vaše mléko, takže se cítíte neschopná uspokojit potřeby dítěte? To je běžný problém u kojících žen. Někteří příbuzní kolem vás mohou naznačovat, že jíte katuk listy. Ano, katuk listy jsou prohlašovány být schopni pomoci zvýšit produkci mateřského mléka tak, aby výdaje na mateřské mléko je hladce.
Je to však pravda nebo jen návrh?
Popularita katuk listů v Indonésii usnadnit kojení
Mléko do mléka je hlavním jídlem dítěte, které obsahuje všechny živiny, které dítě potřebuje, a proto se doporučuje, aby všechny matky dali mateřskému mléku své děti bezprostředně po porodu, dokud je dítě od 6 měsíců do 2 let. Nicméně, někteří z vás mohou narazit na problémy při podávání mateřského mléka dětem.
Někdy uprostřed cesty někteří matky mají pocit, že jejich mléko je malé a pro dítě není dost. Různé způsoby dělají matky, aby mohly dodat dostatek mléka pro své děti. Jedním z tradičních způsobů, kterým indonéští důvěřují, je jíst katuk listy.
Katuk odchází nebo Sauropus androgynus (L.) Merr je rostlina, která existuje v Indonésii a v různých zemích Asie, které mají mnoho výhod. Jednou z výhod slavného katukového listu je usnadnit kojení. Kojícím matkám se obvykle doporučuje, aby konzumovali listy katuk nejprve vařit nebo jíst přímo jako čerstvou zeleninu. Někteří mohou konzumovat to tím, že se do bylin nebo varu katuk listy a pití dušené vody. Nicméně, společně s dobami, které ulehčují matkám, aby jim pomohly dostat se z katukových listů, existuje nyní mnoho produktů z listů katuk.
Je daun katuk prokázáno, že usnadňuje ASI?
Některé studie ukazují, že listy katuk mohou usnadnit produkci mléka. Jeden z nich je výzkum zveřejněný agenturou indonéského ministerstva zdravotnictví ve výzkumu a vývoji v roce 2004. Tato studie ukazuje, že poskytnutí extraktu z listu katuk kojícím matkám s dávkou 3 x 200 mg denně po dobu 15 dnů po porodu může zvýšit produkci mléka ve srovnání s kojícími matkami neposkytl extrakt listu katuk. V této studii se zúčastnilo 96 kojících matek, které byly rozděleny do dvou skupin a skupina kojících matek, kterým byl podán extrakt z katukovych listů, mohl produkovat 50,7% více mléka než kojící matky, kterým nebyl podán katukův extrakt z listů.
Přehled autorů A. J. Petruse ohledně Sauropus androgynus (L.) Merr publikovaný Asijským žurnálem chemie, vysvětluje, že katuk zanechává funkci usnadňující ASI, souvisí s obsahem galaktagogy v něm. Galactogogue je sloučenina, která může vyvolat nárůst produkce mléka.
Dalšími složkami v katuk listy jsou sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamín A, některé vitamíny B, vitamín C, vápník, železo a mnoho dalších. Obsah vitaminu C v listech katuk se přidává k funkci listu katuk jako antioxidantu.
Dalším důvodem, proč katuk opouští, může usnadnit produkci ASI, pravděpodobně kvůli hormonálním účinkům, které způsobuje. Studie, publikovaná v časopise Journal of Nutrigenetics and Nutrigenomics v roce 2010, dokazuje, že listy katuk mohou zvýšit expresi genu prolaktinu a oxytocinu u kojených myší. Vezměte prosím na vědomí, že prolaktin a oxytocin jsou dva hormony, které ovlivňují produkci mléka.
Nicméně, nemůžete jen jíst katuk listy
Jednou ze sloučenin, které mohou zvýšit produkci ASI, je galaktagoga. Kromě listů katuk, galactogogue lze nalézt v pískaře, požehnaný bodlák, a alalfalfa. Galactogogue však funguje pouze tehdy, když je mateřské mléko často vylučováno nebo kouřeno dětmi. Galactogogue v katuk listy je proto účinnější při zvyšování produkce mléka, když kojenci často často dodávají mateřskému mléku kojencům.
Pokud jedete pouze katukové listy, ale ještě zřídkakdy kojte své dítě, možná to, že katukova listová funkce k usnadnění kojení nemůže fungovat optimálně.
Pro vaše kojící matky mohou být listy katuk jídlem, které musíte konzumovat, zvláště pro ty z vás, kteří mají problémy s malým mateřským mlékem. Znovu však pamatujte na to, že konzumace listů katuk by měla být doprovázena kojením častěji na kojence, takže produkce ASI je maximálnější. Baby sání je jedním ze spouštěčů produkce ASI tím, že dává signál mozku uvolnit hormony potřebné pro produkci mléka.
ČTĚTE TAKÉ:
- Seznam potravin, které by se měly matkám vyhýbat
- 5 Špatné mýty o kojení
- Průvodce úsporným mlékem na zotavení
