Obsah:
- Lékařské video: V jakém množství mám brát vitaminy a stopové prvky?
- Musí být všem dětem podávány další vitamíny a minerály?
- Doporučení pro suplementaci pro kojence
- 1. Vitamin A
- 2. Vitamin D
- 3. Železo
- 4. Zinek
- 5. Jód
Lékařské video: V jakém množství mám brát vitaminy a stopové prvky?
Vitamíny a minerály jsou důležité součásti těla. Tělo nemůže produkovat své vlastní vitamíny, proto je potřeba vitamínů a minerálů zvenčí. Například z různých druhů potravin a nápojů. Někdy rodiče dodávají svým dětem také doplňky pro děti. Mnoho rodičů si během návštěvy lékaře vyžádá vitamínové a minerální doplňky, i když jejich dítě je ještě dítě.
Musí být všem dětem podávány další vitamíny a minerály?
Mějte na paměti, že vitamíny a minerály jsou obsaženy v různých typech potravin a nápojů. Poskytování dodatečných vitaminů a minerálních látek u dětí a kojenců je pouze doplňkovým doplňkem nebo doplňkem.
Takže pokud by dítě dostalo doplněk? Odpověď závisí na stavu samotného dítěte. Doplňky jsou jistě zapotřebí, pokud vaše dítě postrádá živiny kvůli nedostatku denního jídla. Například u dětí, které jsou při jídle velmi vybíravé.
Jeden způsob, jak zjistit, zda dítě nemá živiny, je zkontrolovat u pediatra. Odtud lékaři doporučí, jaké doplňky může vaše dítě potřebovat. Takže rodiče nemohou koupit bezstarostně doplňky pro děti bez vědomí lékaře.
Doporučení pro suplementaci pro kojence
Jak je vysvětleno výše, doplňky pro děti jsou potřeba jen tehdy, pokud dítě neobdrží určité živiny. Pokud jíst a kojit správně, nemá nějaké zdravotní potíže, a obecně je jeho zdraví dobré, není třeba poskytovat doplňky pro děti.
Nicméně kvůli mnoha případům podvýživy u kojenců a dětí vydala Světová zdravotnická organizace (WHO) průvodce přísadami pro kojence a děti. Opět je však třeba přizpůsobit stavu každého dítěte.
1. Vitamin A
Vitamin A hraje roli v růstu dítěte, v očním a kožním zdraví a při opravě poškození tkání. WHO doporučuje dávku vitaminu A až 100 000 U (modré kapsle) u kojenců ve věku 6-11 měsíců a vitamín A na 200 000 U (červené tobolky) u dětí ve věku 12-59 měsíců každé čtyři až šest měsíců.
Toto doporučení WHO bylo provedeno ve vládních programech, a to poskytování vitaminu A pravidelně v měsíci vitamínu A (únor a srpen).
2. Vitamin D
Vitamin D hraje roli v růstu zubů, tvorbě kostí a absorpci vápníku v těle. Jeden zdroj vitaminu D je sluneční světlo. Podle průzkumu v Indonésii zaznamenává 43 procent městských dětí a 44 procent venkovských dětí nedostatek vitaminu D.
Rizikové faktory, které hrají roli, zahrnují nedostatek slunečního záření, nedostatek potravy obsahující vitamín D a prodloužené kojení bez doplňování vitaminu D.
Poskytnutí vitaminu D se doporučuje pro 400 IU u kojenců ve věku 0-12 měsíců a 600 IU u dětí nad jeden rok bez ohledu na druh potravy. Dosud však neexistují dostatečné vědecké důkazy, které doporučují pravidelné doplňování vitaminu D pro indonéské děti.
3. Železo
Železo je minerál potřebný ke zvýšení vytrvalosti, růstu a vývoje mozku. Kromě toho může železo zvýšit koncentraci a učit se dosažení dítěte. Užívání železa se doporučuje běžně užívat od doby, kdy je dítě staré 6 měsíců po dobu 3 měsíců každý rok.
Pravidelné podávání doplňku železa bylo doporučeno indonéskou asociací pediatrů (IDAI), vzhledem k tomu, že výskyt anemie nedostatku železa u kojenců v Indonésii je stále poměrně vysoký.
4. Zinek
Zinek je minerál potřebný ke snížení výskytu průjmu, pneumonie (infekce plic) a dalších infekčních onemocnění. Zinek se běžně podává kojencům ve věku 6-23 měsíců po dobu minimálně 2 měsíců, každých 6 měsíců.
5. Jód
Jód je minerál, který je potřebný pro růst hmotnosti a výšky a pro vývoj mozkové inteligence. Z údajů v základním výzkumu z roku 2013 (Riskesdas) vyplývá, že přístup domácností v Indonésii k jodované soli je pouze 77,1 procent. Proto WHO doporučuje dodat jódové doplňky pouze kojencům a dětem, které jsou citlivé na nedostatek jódu.
