Obsah:
- Lékařské video: Game Theory: Doki Doki's SCARIEST Monster is Hiding in Plain Sight (Doki Doki Literature Club)
- Výzkum mladých Finnů
- Rodičovský vliv
Lékařské video: Game Theory: Doki Doki's SCARIEST Monster is Hiding in Plain Sight (Doki Doki Literature Club)
Srdeční selhání je hlavním faktorem úmrtí u mužů a žen. Je zajímavé, že řada studií ukazuje, že se ukázalo, že srdeční choroba je zakořeněna ve špatném problému stravování, který začíná už v raném věku. Jinými slovy, děti začaly od raného věku "hromadit riziko", aby později trpěly srdečními komplikacemi s jídlem, které si zvolili (nebo si vybrali), aby konzumovali.
Výzkum mladých Finnů
Výzkumní pracovníci z "Studie mladých finnů" pozorovali stravovací vzory více než 3 500 subjektů u dětí ve věku 3-18 let. Výzkumníci pak přičítali zvýšené riziko onemocnění srdce skupině dětí, které během svého života konzumovaly malou zeleninu a ovoce. Skupiny dětí, které mají vyšší příjem ovoce a zeleniny, naznačují nižší riziko srdečních onemocnění. Výsledky této studie vysvětlují, proč jsme od raného věku vždy požádáni o konzumaci zeleniny a ovoce. Bohužel, tato rada je často ignorována.
Studie rovněž ukazuje, že pokud jsou děti příliš brzy na to, aby jedli ovoce a zeleninu, budou pokračovat v této nezdravé stravě, dokud nebudou zvyklí na dospělost. To také znamená, že rodiče musí hrát aktivnější roli při kontrole a vědění, co jejich děti konzumují - doma i ve škole.
Rodičovský vliv
Je to snadné, děti budou jíst, co jejich rodiče slouží při jídle. Pokud je přivedete domů nezdravé jídlo, vaše dítě bude jíst nezdravé jídlo. Pokud podáváte pokrmy z ekologických přísad, budou jíst biopotraviny. Dieta je zvyklá už od počátku, proto je důležité, abyste v době, kdy je mozek a tělo dítěte v dětství, představují řadu zdravých potravin. Přípravu dětí k jídlu zdravé výživy je tou správnou volbou.
Ze studie mladých Finnů vysvětlujeme výše, ve skutečnosti mnoho dětí hrozí utrpením různých onemocnění, když zestárnou, a to určitě není dobrá věc. Řada nemocí, jako je srdeční onemocnění, může být skutečně zabráněno, ale vyžaduje, aby veřejné povědomí skutečně porozumělo a kontrolovalo je takovým způsobem.
Při pohledu na stále se zhoršující epidemii srdečních onemocnění se doporučuje vyhnout se těmto rizikům zahájením zdravější stravy (pro dospělé a zejména pro děti). Vyvarování se nemoci začíná a končí volbou: co se rozhodnete konzumovat a jak žijete svůj životní styl.
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zajištění zdravé stravy, a to:
- Snižte cukr
- Zmenšete mražené potraviny připravené k jídlu a nezdravé jídlo
- Rozbalte zeleninu a ovoce
- Pít velkou vodu
- Pravidelně cvičit a sledovat venkovní aktivity
Jedná se o některé z mnoha "zlatých rad" pro zdravý život, což jistě nelze dosáhnout jen za jednu noc. Je čas věnovat více pozornosti příjmu potravy pro mladou generaci pro lepší budoucnost.
Tato mladá generace bude v budoucnu vést svět. Učinit je zdravými a vhodnými musí být společným cílem pro všechny.
