Obsah:
Lékařské video: 5. DÍL: TĚLESNÉ PŘÍZNAKY ÚZKOSTI A DEPRESE
Mnoho lidí si myslí, že deprese postihuje pouze dospělé. Ve skutečnosti se děti a dospívající také potýkají s depresí.
Deprese u dětí není jen povstáním a změnami nálady, které jsou běžně pozorovány během puberty u dětí. Deprese u dětí je vážným zdravotním problémem, který ovlivní každý aspekt života dospívajících. Naštěstí je deprese zvládnutelná a můžete pomoci vašemu dítěti během těžkých dob společně. Vaše podpora a náklonnost bude mít velký vliv na to, že vaše dítě bude opět produktivním během svého růstového období.
Známky a příznaky deprese u dětí
Na rozdíl od dospělých, kteří mají možnost získat nezávislou lékařskou pomoc, jsou děti a dospívající stále závislé na rodičích, učitelích nebo jiných dospělých, aby mohli rozpoznat své utrpení a získat pomoc, kterou potřebují.
Zjišťování známky deprese u dětí není tak snadné, jak si myslíte. Často se příznaky a symptomy deprese, které se objevují u vašeho dítěte, nejsou vždy jasné. Například klasické depresivní příznaky, jako vždy smutné a plačící, se nemusí nutně objevit u všech dospívajících, kteří jsou podezřelí z deprese. Podrážděnost, hněv a úzkost jsou možná nejvýznamnějšími příznaky.
Do jisté míry je normální náladové a chování typické pro dospívající. Pokud však změny nastávají nepřetržitě déle než dva týdny, zasahují do každodenních aktivit dětí a ovlivňují rodinné vztahy a ve škole může vaše dítě trpět depresí.
Co byste měli udělat pro pomoc dítětem s depresí?
Pokud máte pocit, že vaše dítě trpí depresí, bude velmi obtížné vědět, co máte dělat. Dokonce i když se nemůžete chtít zlepšit, existuje mnoho věcí, které můžete udělat jako rodič - a všechno začíná být nadále na jeho straně.
1. Buďte podporující rodič
Deprese je duševní stav, který může být velmi škodlivý, pokud se nepřihlíží vážně, takže nečekejte a doufám, že symptomy zmizí samy.
Cobalak je vybudovat empatii a porozumění tím, že si představujete, jestli jste v pozici vašeho dítěte. Z času na čas se můžete cítit velmi frustrovaní jeho chováním, které se neustále zdá být nadšené a nezdá se, že by pomáhalo sobě. Pokud však v jeho životě není mnoho věcí, které by ho mohly učinit šťastným, nebo něco, co ho opravdu zklamá, je pochopitelné, že se může vyhnout mnoha věcem, které si užíval a zamířil celý den do místnosti. Deprese dělá dělat jednoduché věci i pro pacienty mimořádně obtížné.
Snažte se ospravedlnit to, co cítí, ale ne jeho nezdravé chování. Nepodceňujte také jeho depresi problém, i když jejich pocity nebo obavy zvuk směšný k vám. Úsilí diktovat, že "svět není tak špatný" bude přijat jako forma jejich lhostejnosti. Chcete-li, aby se cítili srozumitelně a objali, uvědomte si bolest a smutek, které cítí. Vyslovte své obavy velmi jasně, že se chcete pokoušet porozumět tomu, co pro něj dělá obtížné, aniž byste se snažili tento problém vyřešit. Dokonce ani nejlepší úmysly rodičů nemohou být realizovány jako kritika spíše než péče. Nesdělujte, i když nesouhlasíte s jeho názorem.
Zdůrazněte, že deprese, kterou zažil, nebyl výsledkem všeho, co dělal dosud, nebo si myslel, že udělal něco, co by to dokázalo. Deprese není jeho vina.
Pozvěte ho, aby mluvil a poslouchal jeho utrpení, aby ukázal, že jste pro něj, vidíte jeho smutek a snažíte se ho pochopit - ne vylepšit. Lidé se nechtějí opravovat. Poslech problému, aniž byste jej posoudili, ho učiní, aby se na vás podíval jako na přítele, na místo, kde se může obrátit, když je připraven znovu promluvit.
2. Dej chválu za pozitivní věci
Ujistěte se, že nezabráníte přijímání pozitivních věcí, které vaše dítě dělá každodenně, přestože se zabývá podmínkami, které to složitě dělají, jako je například chodit do školy, provádět práci na částečný úvazek, vyčistit místnost nebo si s víkendy hrát s jeho sourozenci. To je všechno nejlepší, co dělá, a je důležité předávat vděčnost a hrdost, než aby si mysleli, že tyto věci jsou rutiny, které by měl dělat. Všichni chceme být respektováni a uznáváni za to, že děláme dobrou práci, i když se od nás očekává.
Zeptejte se sami sebe, kolik pozitivních věcí jste mu dnes řekl? Kolik negativních věcí jsi pro něj řekl? Kolikrát jste se pokusili zlepšit své chování? Pozitivní věci musí vždy převažovat nad negativami, které pomáhají zvládat depresi ve vašem dítěti. Dejte mu vědět, že jste na sebe hrdý, že dělá dobrou práci, že se o sebe stará, pracuje s rodinnými příslušníky nebo dělá jiné úkoly, které vyžadují úsilí. Stejně tak ho nemusíte přimět, aby si uvědomil, že se cítíte zklamáním, že už se svými dobrými přáteli hraje, jako on, nebo se nezúčastní své oblíbené mimoškolní třídy. S největší pravděpodobností je také sám sebe zklamaný a nepotřebuje někoho jiného, aby mu připomínal "selhání" ve svém životě. Co nevíte, také nechce, aby se cítil takto, ale mnoho věcí může pomoci. Pokud se mu může dobře dostat tak snadno jako otočení dlaně, rozhodně to udělá.
3. Pomozte mu získat pomoc
Někteří dospívající se dohodnou na získání odborné lékařské pomoci, když požádáte o konzultaci a někteří se mohou vzbouřit. Pro ty, kteří se nejprve zřejmě nelíbí myšlenka terapie, může se s touto myšlenkou časem otevřít s vaším vedením tím, že zahájí rozhovor a buďte trpěliví, když je budete řídit tímto směrem.
Snažte se říci: "Maminka / táta ví, že máte potíže a mám několik nápadů, které vám mohou pomoci. Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, neváhejte sdělit vaší matce / otci. "Další nejlepší věc je požádat vaše dítě o jakékoli návrhy, které vám může pomoci, abyste mu pomohli.
Pokud konečně požádá o vaši pomoc, připravte se. Prozkoumejte z dálky. Nalezení správného terapeuta pro vaše dítě je velmi důležité a umožnit mu, aby si vybral to, co si myslí, že je pro něj nejlepší, způsobí, že se cítí zodpovědný za vlastní léčbu.
Pokud už má terapeuta, je také důležité vědět, že existuje několik dalších typů léčby, které by mohly pomáhat jeho léčbě, včetně kognitivní behaviorální terapie (CBT), interpersonální terapie (IPT) a aktivace chování, která ukázala svou účinnost při pomoci dospívajícím v léčbě deprese. Ujistěte se, že vaše dítě má podrobné a důkladné vyšetření, které obsahuje doporučení k léčbě, které vám pomohou vést vás.
Mnoho dospívajících řídí svou depresi léky na předpis, jako jsou antidepresiva. Zatímco pouze léčba může být účinná při léčbě mírné až středně závažné deprese, nejlepší výsledky lze obvykle dosáhnout kombinací léčby a léků. Není nic špatného s užíváním drog k řešení deprese. Pokud lékař doporučuje užívání léků, ujistěte se, že plánujete konzultaci s pediatrickým psychiatrem, nikoliv s praktickým lékařem, pro více informací.
4. Uvědomte si sebevražedné tendence
Pokud je vaše dítě na lécích, ale nezdá se, že se hodně zlepšuje, zeptejte se ho, jestli je v léčbě, kterou užívá, něco špatně. Co si myslí, že nepomůže nebo se nelíbí na terapii? Existuje dobrá stránka terapie?
Pokud si vaše dítě myslí, že nahradí poradce terapeuta, měli byste nejdříve projednat s poradcem, který v současné době vyřizuje případ, než se rozhodne. Obecně lze zlepšit terapii a / nebo léčebné vztahy.
Mějte na paměti, že léčba nebude obvykle účinná, pokud pacient není plně odhodlána žít, nebo dělat jen proto, aby potěšilo ostatní. Vaše dítě musí mít silnou touhu zotavit se od sebe. Bohužel, někdy musí někdo zažít podrobnější pokles, než skutečně potřebuje pomoc.
Děti, které trpí chronickou depresí, často vykazují tendenci myslet, mluvit nebo jednat, což vede k pokusům o sebevraždu, ačkoli je to bohužel často považováno za akt hledání typické pozornosti teenagerů. Nicméně při pohledu na míru sebevražedných testů a míru úmrtnosti mladistvých kvůli vysoké sebevraždě v Indonésii musí být takové chování v naléhavých případech řešeno a řešeno velmi vážně.
A konečně, je důležité se ujistit, že se staráte nejen o své dítě, ale také o sebe. Péče o depresi u dětí může být velmi únavná fyzicky i emocionálně, ale pochopit, že nejste sami a získáte pomoc pro sebe.
ČTĚTE TAKÉ:
- Různé procesy puberty u chlapců a dívek
- Různá role matky a otce pro vývoj dítěte
- Skutečný účinek šikany na tělesné zdraví dětí
