Obsah:
- Lékařské video: The Mind Explorers: A Psychedelic Weekend (Magic Truffles Documentary) - Real Stories Original
- Poporodní deprese u mužů
- Známky poporodní deprese u mužů
- Spouštěcí faktor pro poporodní depresi u otců
- Co se dá udělat?
Lékařské video: The Mind Explorers: A Psychedelic Weekend (Magic Truffles Documentary) - Real Stories Original
Být novým rodičem není snadné. To je důvod, proč mnoho nových rodičů trpí poporodní depresí. Zatím je však pravda, že víme, že je známo, že požívá poporodní depresi nebo poporodní deprese jsou ženy, které porodily. Zjevně to mohou nejen ženy zažít. Muži mohou také být napadeni depresí poté, co jejich žena porodí své dítě. Tento klinický stav se také nazývá poporodní deprese u mužů. Chcete-li zjistit příčiny, znamení a jak s nimi zacházet, pečlivě se podívejte na následující vysvětlení.
Poporodní deprese u mužů
Deprese, ke které dochází po narození dítěte, je poměrně častým stavem u žen. Zatímco u mužů je známo, že výskyt je jeden z 10 lidí. Tato podmínka zaútočí na otce v různých časech pro všechny. Existují muži, kteří prokázali příznaky poporodní deprese v prvním trimestru těhotenství své ženy, ale existují i ti, kteří pocítí depresi, když se jejich dítě narodí nebo o několik týdnů později. Poporodní deprese u mužů může trvat měsíce, dokonce až rok po narození dítěte.
Podobně jako deprese u žen po porodu, postpartální deprese u mužů také způsobuje nadměrnou úzkost, strach, smutek a prázdnotu. Dny, kdy byste byli novým rodičem, který by měl být zábavný a plný lásky, by měl být tmavý a plný napětí. Bohužel tato podmínka je neviditelná a nebyla široce diskutována otevřeně jako poporodní deprese u žen. Výsledkem je, že mnoho mužů, kteří prožívají poporodní depresi, si neuvědomují, co zažívají. Oni také mají tendenci ignorovat tuto podmínku. Ve skutečnosti postpartální deprese u mužů bude mít špatný dopad na malou, pokud nebude ponechána léčena.
Známky poporodní deprese u mužů
Detekce symptomů deprese po porodu u mužů je výzvou. Vzhledem k tomu, že většina mužů má tendenci zakrývat nebo mít zachycené symptomy. Kromě toho se symptomy, s nimiž se pociťují muži, také obvykle objevují postupně a pomalu, takže je spíše obtížné vědět, kde jsou hranice poporodní deprese a běžného stresu. I tak můžete pozorovat následující značky.
- Ztráta sexuální orientace, ať už s partnerem nebo obecně
- Nezdravé zvyky jako kouření, pití alkoholu, překročení rychlosti při řízení nebo užívání drog
- Snadno se rozzlobit, smutně, urazit, rozhněvat se a ztratit trpělivost
- Vždy se zamyslete negativně, zvláště u novorozenců, jako je to, zda vaše dítě normálně dýchá, může spát nebo se vyvíjet tak, jak by měl
- Neměl zájem o věci, o které měl zájem
- Hledáte důvody, proč byste se svým dítětem neměli doma, například pracovat pozdě v noci, navštěvovat kancelářské akce mimo město nebo hledat boční práce v jeho volném čase
- Vyhněte se sociálním interakcím s rodinou, přáteli, sousedy nebo spolupracovníky
- Obtížnost soustředění a snadné zapomnění
- Změny ve způsobech stravování a spánku
- Poruchy tělesných funkcí, jako jsou problémy s trávením, bolesti hlavy, svědění kůže a bolesti svalů bez zjevného důvodu
- Častý plak nebo tichý jazyk
- Tendence spáchat násilné činy, jako je házení nebo zatracení věcí, děrování stěn nebo fyzické zranění ostatních
- Vzbuzují sebevražedné myšlenky
Spouštěcí faktor pro poporodní depresi u otců
Postpartum deprese u mužů může napadnout někoho, ať už je to budoucí otec, který byl velmi rád přivítat narození svého dítěte nebo který není opravdu připraven stát se novým otcem. Je důležité si uvědomit, že deprese není vlastní stav a není způsobena vadami charakteru osoby. Poporodní deprese také neznamená, že nový otec necítí lásku ke svému dítěti. Deprese je zdravotní stav, který je vyvolán následujícími věcmi.
- Hormonální změny, jako je snížení testosteronu a zvýšený estrogen
- Spánek
- Finanční problémy
- Tlak se stává otcem, který je tak velký od rodiny, příbuzných, manžela nebo vašeho
- Historie deprese v rodině nebo dříve deprese
- Vztahy, které jsou s partnery méně těsné
- Ženy, které také prožívají poporodní depresi
Co se dá udělat?
Pokud vy nebo váš partner máte postpartum deprese u mužů, promluvte si s rodinou nebo důvěryhodnou osobou. Sdílení břemene, které cítíte, vám velmi pomůže pochopit povahu deprese, která útočí. Tímto způsobem můžete překonat depresi rychleji a přesněji. Pokud o tom diskutujete s někým, kdo je důvěryhodný, není velmi užitečné, můžete vyhledat pomoc od odborníků, jako jsou psychologové, poradci nebo psychiatři. Může vám být doporučeno podstoupit léčbu nebo předepsat antidepresivní léky ke snížení úzkosti.
Změny životního stylu jsou také důležité pro urychlení obnovy. Začněte pravidelně cvičit, jíst s vyváženou výživou, přestat kouřit nebo pít alkohol a dostat spát. Můžete také procvičit jednoduché relaxační techniky, jako je hluboké dýchání pokaždé, když se objeví nutkání rozhněvat se, vdechovat aromaterapii silice nebo meditovat.
Poznat a trávit více času se svým dítětem může také pomoci zmírnit poporodní depresi u mužů. S kvalitním společným časem vytvoříte s dítětem silnější vazby, aby vaše úzkost postupně ustoupila. Pokud jste nikdy nebyli odděleni od svého dítěte, zkuste příležitostně trávit svůj osobní čas bez dítěte. Můžete být s partnerem sám nebo se svými přáteli.
ČTĚTE TAKÉ:
- Tipy na překonání potenciálních otců, kteří se blíží přítomnosti dětí
- Tipy pro vytvoření vnitřních vazeb mezi otcem a dítětem
- Seznamte se s Baby Blues Sundries
