Obsah:
- Lékařské video: Testujeme všechny DUMBUM petardy
- Jaké jsou nebezpečí školních dětí?
- Jaké občerstvení jsou pro děti zdravé?
- 1. Vyberte si bezpečné občerstvení
- 2. Udržujte čistotu
- 3. Dbejte na barvu, chuť a vůni jídla
- 4. Přečtěte si štítky potravin
Lékařské video: Testujeme všechny DUMBUM petardy
Školní děti nemohou být odděleny od občerstvení. V každé škole musí být obchodníci, kteří prodávají své zboží. Občerstvení nabízená těmito obchodníky dělá děti zájem o koupi je, i když by mohly být skutečně hladové. To se stalo zvykem pro školní děti. Pokud se stane zvykem, je pro děti těžší odmítat, aby si ve škole neužívali občerstvení nebo se rozhodli přinést oběd do školy. Ale znáte nebezpečí školních dětí?
Jaké jsou nebezpečí školních dětí?
Zpráva Agentury pro dohled nad potravinami a drogami (BPOM) v roce 2014 ukázala, že nejvyšší nebezpečné občerstvení bylo způsobeno mikrobiálním znečištěním, přebytečnými přísadami do potravin a používáním nebezpečných materiálů. Zpráva BPOM z roku 2015 také ukázala, že až 9,37% z 416 vzorků školního občerstvení v DKI Jakarta nebylo způsobilých k spotřebě. Z výsledků hledání BPOM na školní občerstvení ve školách v DKI Jakarta bylo zjištěno, že školní občerstvení obsahuje formalin, borax a barvivo Rhodamin B a Metanylová žluť (textilní zbarvení), jak uvádí Media Indonesia.
Vzhledem k přítomnosti těchto nebezpečných ingrediencí nebo kvůli čistotě sladkostí, které nejsou udržovány, některé občerstvení nejsou pro děti školní. Nebezpečné občerstvení může způsobit, že děti budou nemocné. Děti mohou zažívat stavy jako závratě a nevolnost, nevolnost, zvracení, břišní křeče, svalové křeče, svalová paralýza, průjem, postižení a mohou dokonce způsobit smrt, pokud je stav dítěte velmi vážný.
Kromě toho občerstvení, které děti obvykle nakupují ve škole, obvykle plní pouze žaludek dítěte, ale neobsahuje bohatou výživu. Takže děti mohou mít nedostatek důležitých živin, jako je železo, které mohou způsobit, že děti budou trpět výživovou anémií. Je-li dítě často nemocné, pak chybějící děti budou více a mohou ovlivnit úspěch dítěte ve škole.
Jak vážné jsou nežádoucí účinky, které mohou nastat u dětí, protože nebezpečné občerstvení závisí na několika faktorech, jako jsou faktory spotřeby, preventivní faktory a stav těla dítěte. Pokud se stále více spotřebuje nebezpečné občerstvení, čím déle je odpověď dána a tím je imunitní a fyzický stav dítěte slabší, dítěti může nastat závažnější nežádoucí účinky. Mějte na paměti, že děti jsou více ohroženy otravou potravinami než dospělí.
Jaké občerstvení jsou pro děti zdravé?
Zabránit dětem v tom, aby se vůbec nechybělo, může být obtížné dělat děti, které jsou zvyklé na občerstvení. Riziko snackingu na školní děti může být omezeno chytrými způsoby, jak si vybrat zdravé občerstvení.
Podle BPOM jsou vhodné občerstvení bezpečné, kvalitní a výživné. Několik tipů pro výběr občerstvení, jmenovitě:
1. Vyberte si bezpečné občerstvení
Jak to vypadá? Bezpečné občerstvení je čisté, vařené, necítíte horko a necítíte kyselé. Můžete si vybrat čisté občerstvení tím, že věnujete pozornost čistotě občerstvení a čistotě prodejců hawkerů. Věnujte pozornost všem záležitostem týkajícím se čistoty, počínaje vodními zdroji při mytí, skladováním potravin, podáváním potravin, místy sloužící k podávání jídla a tak dále.
2. Udržujte čistotu
Než jíte občerstvení, udělejte zvyk dětem, aby si vždycky umyl ruce. Ruce mohou být zdrojem zárodků. Děti se často dotýkají cokoli a pak používají své ruce k jídlu. Ve skutečnosti to je místo, kde zdroj bakterií může způsobit onemocnění, jako je průjem. Školy většinou poskytují ruční mytí míst v každém rohu. Seznamte se s dětmi, aby si vždycky umyl ruce tekoucí vodou a mýdlem.
3. Dbejte na barvu, chuť a vůni jídla
Řekněte dítěti, že by neměl volit potraviny nebo nápoje, které jsou nápadné barvy, mají chuť, která je příliš slaná, sladká nebo kyselá, a nebo má nepříjemnou vůni, jako je žhavý zápach. Omezte také děti na konzumaci nealkoholických nápojů nebo ochucených nápojů. Zvláště u dětí, které mají nadváhu nebo obezitu, byste měli omezit příjem cukru, soli a tuku v den, jak se nachází v rychlém jídle (rychlé občerstvení).
4. Přečtěte si štítky potravin
Pokud dítě nakupuje balené potraviny, naučte ho, aby vždy četl etiketu potravin na balení potravin. Co je třeba vzít v úvahu, je název typu produktu, datum vypršení platnosti, složení a informace o nutriční hodnotě (pokud existují). Obvykle děti jen jíst balené potraviny, i když jídlo může vypršela, a to může způsobit, že děti budou nemocné.
ČTĚTE TAKÉ
- Zdravotní přínosy, pokud děti přivádějí ustanovení do školy
- Snacking návyky u dětí: Co je zdravé, co není?
- 5 Nápady na zdraví pro děti
