Obsah:
- Lékařské video: Wilford 'MOTHERLOVING' Warfstache
- Tipy pro snadné podávání batolat
- 1. Začněte den opravdovým jídlem
- 2. Udělat potraviny, které jsou snadno stravitelné
- 3. Vytvořte potraviny, které si můžete vychutnat v celé rodině
- 4. Vyberte si potraviny, které vaše dítě má ráda
- 5. Vytvořte pestrou nabídku jídel
- 6. Podávat jídlo atraktivní vzhled
- 7. Vytvořte pravidelný plán jídel
- 8. Udělejte zdravé sladké občerstvení
Lékařské video: Wilford 'MOTHERLOVING' Warfstache
Krmení batole je prakticky obtížné. Někteří mohou být všichni jedlíci, zatímco jiní mají rádi vybíravé jídlo. Zde je několik tipů, aby vaše batole jíst jednodušší bez rozruchu, a také více vydatné.
Tipy pro snadné podávání batolat
1. Začněte den opravdovým jídlem
Snídaně je čas na jídlo, abyste mohli začít svůj den a vaše malá. Připravte potraviny, které se snadno vaří nebo které lze rychle podávat, ale které jsou stále zdravé. Například jogurt s nízkým obsahem cukru, kukuřičná mouka, která je arašídovým máslem, ovesné vločky s dalším doplňkem, který vaše dítě má rádi, ovoce nebo vejce
2. Udělat potraviny, které jsou snadno stravitelné
Ve věku jednoho roku batole obvykle mají ráda jídlo, které mohou držet a jíst samy. Můžete zkusit krmení svého batole s mrkvami ve tvaru zápachu, nakrájenými banány, celozrnnými chlebovými plátky nebo vařenými bramborovými plátky.
3. Vytvořte potraviny, které si můžete vychutnat v celé rodině
Vařte nebo připravte jídlo, které mohou být konzumovány všemi členy rodiny. To je nejlepší rada pro krmení dětí.
Nevarujte potraviny specificky pro batolata, ale vařte pro celou rodinu a věnujte větší pozornost výživové hodnotě jídla. Tímto způsobem vaše dítě bude více potěšeno jíst, protože jídlo, které jí, není odlišné.
4. Vyberte si potraviny, které vaše dítě má ráda
Zapojte své dítě při výběru jídla, které chcete vařit. Můžete se ho zeptat: "Jaké jídlo dnes chcete jíst?". Obvykle děti budou dychtivěji jíst, jestliže jedí jídlo, které se jim opravdu líbí.
5. Vytvořte pestrou nabídku jídel
Vaše dítě se může každý den nudit se stejným jídlem. Vytvořte pestrou nabídku jídel pro vaše malá. To je také užitečné pro zlepšení výživy vašeho dítěte, protože čím více různorodých jídel poskytujete, tím více živin získáte.
6. Podávat jídlo atraktivní vzhled
Podávat jídlo pro vaše malé s atraktivní nebo legrační vzhled. Můžete vyzdobit jídlo se svými oblíbenými kreslenými postavičkami. Tímto způsobem vaše dítě bude dychtivěji jíst.
7. Vytvořte pravidelný plán jídel
Aplikujte rutinní stravovací plán pro vaše malá. Tímto způsobem si zvykne jíst současně a pravidelně. Učinit tento rozvrh jídla také pomůže jeho stravě, když on vyroste později.
8. Udělejte zdravé sladké občerstvení
Podávat zdravé a výživné sladké občerstvení pro vaše malé. Například, popsicles vyrobené z mléka a naplněné kousky ovoce, nebo nízký cukr čokoládové sušenky.
Můžete jej také vyzvat, aby si svačinu připravil společně. Zeptejte se svého dítěte, aby zjistil, jaké svačiny chce sám. Zapojením dítěte do přípravy jídla nebo vaření může pomoci zvýšit jeho chuť k jídlu.
