Obsah:
- Potravinová výživa může zvýšit koncentraci dětí s autismem
- 1. Glutathion
- 2. Kyselina listová (Vitamin B9)
- 3. Thiamin (vitamin B1)
- 4. Kobalamin (vitamin B12)
- 5. hořčík
- 6. Zinek
- Kde mohu získat všechny tyto živiny?
Když se soustředíme na jednu věc a soustředíme se na ni, pak ostatní věci kolem nás mohou být snadno ignorovány. To je pro děti normální. Nicméně, ne pro děti s autismem. Není jen obtížné komunikovat, děti s autismus také se nemůže soustředit na něco, zvláště těch, které se jim nelíbí. Jak zvýšíte koncentraci dětí s autismem?
Samozřejmě, jako rodič musíš důrazně trénovat a stimulovat. Cvičení je nezbytné, avšak živiny jsou důležité také při zlepšování zaměření vašeho dítěte. Jaké živiny potřebují děti s autismem ke zvýšení koncentrace?
Potravinová výživa může zvýšit koncentraci dětí s autismem
Existují různé způsoby, jak zvýšit koncentraci u dětí s autismem, kromě výcviku a povzbuzování jejich schopností učení, můžete také poskytnout potraviny, které obsahují různé živiny, které potřebují. Jaké druhy živin potřebuje ke zvýšení koncentrace?
1. Glutathion
Glutathion je typ aminokyseliny sestávající z glycinu, kyseliny glutamové a cysteinu. Tato látka působí jako antioxidant který chrání tělo před různými jedy, které vstupují do těla. v několika studiích bylo uvedeno, že děti s autismem mají tendenci mít nižší hladiny glutathionu než jiné normální děti.
2. Kyselina listová (Vitamin B9)
Dalším způsobem, jak zvýšit koncentraci dítěte, je poskytnout potraviny, které obsahují vysokou kyselinu listovou. Kyselina listová je považována za jednu z živin potřebných pro děti s autismem.
Výzkum ukazuje, že metabolismus kyseliny listové u dětí s autismem je odlišný, takže děti potřebují další kyselinu listovou z konzumace potravin nebo doplňků, které obsahují kyselinu listovou. Některé studie rovněž ukazují, že suplementace kyseliny listové u dětí s autismem ukazuje zlepšení příznaků autismu.
3. Thiamin (vitamin B1)
Průměrná skupina vitamínů B je prospěšná zdraví mozku a mentální, z nichž jeden je thiamin. Ve studii publikované v Věstník mezinárodního lékařského výzkumu, uvedl, že tento vitamin hraje důležitou roli při vysílání signálů do nervového systému. Z tohoto důvodu se vitamín B1 považuje za pomoc dětem s autismem soustředit se více na učení.
4. Kobalamin (vitamin B12)
Odborníci se domnívají, že nedostatek vitaminu B12 je rizikovým faktorem autismu u dětí. Některé studie říkají, že matky, které mají nedostatek vitamínu B12 během těhotenství riziko vzniku dětí s poruchami duševního vývoje, z nichž jedním je autismus.
Proto se věří, že dávkování vitaminu B12 dětem s autismem pomáhá maximalizovat rozvoj jejich schopností učit, včetně koncentrace.
5. hořčík
Hořčík je minerál, na který se spoléhá, aby se zlepšil mozek. Stejně jako předchozí vitamíny má tento minerál také roli v práci nervového systému. Někteří vědci se domnívají, že poskytnutí doplňků hořčíku může pomoci dětem s autismem růst a vyvíjet se lépe - ačkoli to ještě vyžaduje další vyšetřování.
6. Zinek
Zinek je také minerál, jehož množství je považováno za nedostatečné u dětí s autismem. V různých studiích se uvádí, že matky, které konzumují méně zinku v potravě, mají potenciál porodit děti s syndromy duševního vývoje, jako je autismus. Proto několik studií naznačuje, že doplňování zinku je považováno za pomoc při růstu dětí se speciálními potřebami, jako je autismus.
Kde mohu získat všechny tyto živiny?
Samozřejmě tím, že konzumujete různé potraviny, které se každý den liší, aby se vaše nutriční potřeby dítěte snadno splnily. Všechny výše uvedené živiny najdete v zelenině, ovoci, zdrojích živočišných bílkovin, jako je červené maso a kuřecí maso, a potravinářské zdroje rostlinných bílkovin, jako jsou fazole.
Navíc způsob, jak zvýšit koncentraci ostatních autistických dětí, je tím, že jim doplníte, aby byly splněny všechny tyto živiny. Samozřejmě musíte vybrat doplňky, které jsou například bezpečné a přirozené Bio Strath. Bio Strath je doplněk, který obsahuje 61 živin - vitamíny, minerály a aminokyseliny - které potřebují děti se speciálními potřebami. Tento doplněk dokonce ukázal, že snižuje úzkost a je schopen zvýšit učební koncentraci dětí s autismem.
