Obsah:
- Lékařské video: ❤ Ukolébavky Pro malé děti spát | Hvězdička
- Chyba 1: Dítě je spát příliš pozdě
- Chyba 2: Nadměrné spoléhání na pomoc při přesunu
- Chyba 3: Přílišná stimulace
- Chyba 4: Nedodržování rutiny před spaním
- Chyba 5: Nekonzistentní
- Chyba 6: Použití velké postele příliš brzy
Lékařské video: ❤ Ukolébavky Pro malé děti spát | Hvězdička
Uvedení svého dítěte do spánku je jedním z největších problémů na počátku vašeho rodičovství. Naštěstí vám pomůžeme vyhnout se chybám, které často dávají dítě do spánku, a pomáhají vám odpočívat klidně v noci.
Chyba 1: Dítě je spát příliš pozdě
Po celodenním práci někdy necháte vaše dítě nebo dítě zůstat o něco déle, abyste s ním mohli trávit čas. Nebo možná si myslíte, že bude vyčerpaný, a pak usne.
Ať je jakýkoli důvod, dát dítě do postele příliš pozdě není dobrý nápad. Pokud jsou děti a malé děti unavené, bude pro ně těžší spát zdravě. Oni mají tendenci vstávat brzy, pokud spí příliš pozdě, spíše než když spí brzy.
Měli byste mít každý den pravidelné hodiny spánku. Nečekejte, dokud vaše dítě nezasvívá a neublíží oči před tím, než ho usadí. Dokonce i když zvýšíme dobu spánku po dobu 15-20 minut, rozdíl pro vaše dítě bude velmi významný.
Chyba 2: Nadměrné spoléhání na pomoc při přesunu
Už jste někdy vydechli úlevou, když vaše dítě usnula v autosedačce nebo v dětském houpačce? Ačkoli to vám dává možnost odpočinout, nenechte se chytit a závisí na tom, aby vaše dítě usnulo, protože bude těžké, pokud budete muset vaše dítě jít na procházku každou noc. Ten malý nebude schopen spát dobře, jak by měl.
Je to v pořádku, pokud ho vezmeme na procházku, jen aby je uklidnil, když vaše dítě je rozrušené. Ale nedělejte to běžnou aktivitou před spaním.
Chyba 3: Přílišná stimulace
Na dětskou posteli byste mohli položit hračku, která by ji uklidnila. Hračky, které se otáčejí, vydávají zvuky a světlo, je však mohou rušit. Pokud vaše malá hra sleduje hračku chladně, bude dokonce vzhůru a nebude rozumět, když musí spát.
Bylo by lepší, kdybyste dítěti spali v temné místnosti. Neboj se, že se vaše malá bude bát. Kojenci jsou příliš mladí, aby pochopili strach. Fanoušek nebo uklidňující druh hudby může také pomoci jim rychle spát, protože může snížit další zvuky mimo dětský pokoj.
Pokud je vaše dítě starší, může tlumené světlo vyloučit jeho strach. Nedovolte mu sledovat televizi před spaním. Spící při sledování svého oblíbeného DVD má vliv na spánek vašeho malého, který bude méně klidný. To bude mít příští den vliv na atmosféru dítěte, bude snadno rozzlobený a rozhodně nikdo nechce, aby se to stalo.
Chyba 4: Nedodržování rutiny před spaním
Máte-li dítě, můžete mít pocit, že rutina před spaním, která spočívá v sprchování, v četbě příběhu a zpěvných uličkách, není nutná. Je-li vaše dítě již trochu větší, je to tak, že pokud je příliš velký na to, aby měl spící rutinu. Nebo se možná budete cítit příliš znuděně pokračovat.
Ale mít jednu uklidňující a příjemnou rutinu před spaním je důležité, protože může připravit vaše dítě na spánek. Dospělí také těží z několika spánkových rutin, které se mohou uklidnit. Nemůžete očekávat, že vaše dítě půjde přímo do spánku, pokud den, který žije před spaním, je rušný den. Nedostane dobrý noční spánek.
Můžete si udělat rutinu, která se vám líbí pro vaše dítě. Ale ujistěte se, že rutina může pomoci vašemu dítěti spát snadněji. A dělej totéž každý den.
Chyba 5: Nekonzistentní
Několikrát týdně, pokud je vaše dítě rozmazlené a chce se s vámi držet, bude snadnější, když dáte malému spát ve svém pokoji a počkáte, až usne a přivede ho do svého pokoje. Nebo můžete dát dítě, které nebylo ve škole v posteli, ale nechte jít nahoru do postele, aby s vámi spát v noci. Bez toho, aby si to uvědomil, se vaše postel a manžel změnily na rodinné lůžko.
Vaše dítě nechápe, proč ho někdy přivedete na vlastní postel, ale někdy mu také necháte spát ve své posteli. Je možné, že se vaše dítě rozzlobí, pokud ho nenecháte spát ve posteli jednu noc.
Pokud se ocitnete v této situaci, pomalu odeberte dítě z postele. Přiložte svého malého na stranu postele, až uslyší. Pak, pomalu po několika nočních hodinách, počkejte na dveře, až uslyšíte, než ho opustíte. Vysvětlete mu, když je čas spát, musí spát ve své vlastní posteli. Buďte asertní, ale jemní a vy budete moci změnit věci.
Chyba 6: Použití velké postele příliš brzy
Pokud dítě přesunete z postýlky na větší postel příliš brzy, může se vaše dítě probudit brzy ráno. Před dosažením věku tří let vaše dítě nemá vlastní porozumění ani kontrolu, aby zůstalo bez omezení na lůžku. Na rozdíl od dětských postýlky, které kolem něj mají bariéru.
Nejlepším způsobem je použít větší zkušební postel. Pokud po týdnu nepracuje, pak je v pořádku, jestli se k němu vrátíte na dětskou postýlku. Zkuste ho po několika měsících přesunout na větší postel. Nezapomeňte však, že děti ve školním věku, které ještě spaly v dětských postýlkách, nebudou mít vaše dítě taky. Takže se o to nemusíte bát, protože časem si zvykne spát ve své vlastní posteli.
