Obsah:
- Jaké jsou nebezpečí obezity u dětí a kojenců?
- 1. Srdeční onemocnění
- 2. Diabetes mellitus 2. typu
- 3. Spánek apnoe
- 4. Astma
- 5. Hormonální problémy
- 6. Problémy se svaly a kostí
- Mimo to může být mléko s nízkým obsahem cukru
- Dalším způsobem, jak zabránit dětem, aby byli obézní
Kdo, kdo nemá strach, že vidí tučné dítě? Pro některé lidi, tlusté děti a děti vypadají legračně a zajímavě. Bohužel, tělo tučného dítěte může po dlouhou dobu vést k obezitě a způsobit zdravotní potíže, aby dítě mohlo vyrůst.
Jaká je tedy nebezpečí obezity u dětí a kojenců? Jak tomu zabránit? Podívejte se na odpověď v následujícím přehledu.
Jaké jsou nebezpečí obezity u dětí a kojenců?
1. Srdeční onemocnění
Obezita u kojenců a dětí může být charakterizována akumulací tukové tkáně ve všech nebo několika částech těla. Bez toho, aby si to uvědomil, je to jeden z faktorů, které zvyšují riziko výskytu onemocnění srdce dítětem později. Jak to může být?
Děti, které jsou obézní, potřebují více krve. Automaticky bude pracovní zátěž srdce mnohem těžší k pumpování krve. Tato podmínka nakonec způsobí, že se srdce rozrůstá, takže se může vyčerpat hodně krve v celém těle.
Toto zvýšení průtoku krve také může způsobit vysoký krevní tlak, jako první příčinu onemocnění srdce.
2. Diabetes mellitus 2. typu
Kojenci a děti, které jsou obézní, jsou vystaveny vyššímu riziku zvýšení hladiny cukru v krvi. Protože tělo dítěte bude obtížné optimálně trávit příjem glukózy. V důsledku toho se hladiny glukózy v krvi zvýší a vyvstanou na diabetes typu 2, když dospělí.
3. Spánek apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, ke které dochází, když se náhlý dech při spánku zastaví. Obézní lidé, včetně kojenců a dětí, jsou náchylní ke spánkové apnoe v důsledku akumulace tělesného tuku, který blokuje dýchací cesty a tím potlačuje dýchání. Kvalita dětského spánku se nakonec zhoršuje a druhý den se snadno cítí unavená.
4. Astma
Na základě průzkumu zveřejněného v časopise Asthma Research and Practice Journal, přibližně 38% obézních lidí má také astma, hlásil Healthline.
Jedním z důvodů je to, že plíce jsou obklopeny přebytečnou tukovou tkání, díky níž je zvenčí citlivější na vzduch. Časem to vede k zánětu dýchacího systému, který pak způsobuje astma.
5. Hormonální problémy
Zvýšením hmotnosti dítěte bude stále obtížnější regulovat produkci hormonů v těle. Množství produkovaného hormonu je abnormální. Není dobré, může to vést ke vzniku různých zdravotních problémů souvisejících s hormony později.
Například u dívek může být menstruace nepravidelná. Zatímco u chlapců může být výsledkem gynekomastie, což je abnormální růst prsu.
6. Problémy se svaly a kostí
Tělesná hmotnost, která přesahuje běžnou hranici, přinese velkou zátěž pro svaly a kosti, protože musí pracovat navíc na podporu tělesné hmotnosti. Proto mnoho dětí a dětí, které jsou obézní, často stěžují na bolesti kostí a svalů ve srovnání s kamarády stejného věku, kteří mají normální hmotnost.
Mimo to může být mléko s nízkým obsahem cukru
Abyste předešli obezitě u dětí, můžete omezit zásobování cukrem v denním jídle a nápojích vašeho dítěte. Jedním z nich je dávat mléko s nízkým obsahem cukru.
Ale to neznamená, že u mléka s nízkým obsahem cukru musíte obětovat další živiny z mléka. Zvolte mléko s nízkým obsahem cukru, které má nutriční obsah mléka, zejména těch, které jsou bohaté na omega 3 a 6 kyseliny, které podporují vývoj mozku a inteligenci malého.
Získání stabilnějšího příjmu kalorií pro tělo může pomoci kontrolovat přírůstek hmotnosti. Které později bude malá váha bledější a určitě se vyhnout obezitě.
Při výběru mléka s nízkým obsahem cukru, ale stále s vysokou výživou, budou splněny všechny výživové potřeby dětí, včetně rozvoje mozku. Může se však vyhnout riziku obezity v důsledku nadměrného příjmu cukru.
Dalším způsobem, jak zabránit dětem, aby byli obézní
Kromě genetických faktorů z rodiny může být obezita, která se vyskytuje u vašeho dítěte, založena na různých jiných příčinách. Vyzkoušejte znovu hodnocení, je denní strava správná? Nebo je aktivní, ať už hrát, cvičit nebo provádět jiné běžné činnosti?
Kombinace všech méně optimálních faktorů může být hlavní příčinou obezity u vašeho dítěte a dítěte. Protože obezita nastane, když spotřebovaná energie je mnohem víc než energie uvolněná tělem.
Teď, co musíte dále přemýšlet, je, jak zabránit tomu, aby se vaše dítě dostalo obezity.
Ve skutečnosti to není těžké. Můžete začít pomalu z lehkých věcí každý den. Dejte dítěti zdroj potravy s vyváženou výživou, která je nabitá sacharidy. tuku; protein; vitamíny; a minerály. Samozřejmě, v zdravých mezích.
Kromě toho neškodí omezovat denní příjem cukru malým množstvím. Protože nejen tuku hraje roli při zvyšování hmotnosti, tak i cukr. Důvodem je, že nadměrný příjem cukru získaného z potravin a nápojů bude tělem uskladněn ve formě tuku. Nakonec může způsobit obezitu a obezitu u dětí.
