Obsah:
- Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Známky stresu v rodině, které nemusí být realizovány
- 1. Křičte navzájem
- 2. Zřídka si večeři s rodinou doma
- 3. Čím častěji se omezují
- 4. Snadno se nemocí
Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Příčiny stresu mohou být odkudkoliv, od práce, od životního prostředí až po rodinu. Mnoho lidí, kteří si neuvědomují, že ve skutečnosti přinášejí stres sám do své rodiny a každodenního života. Až do konečného zatížení pocítili i jiní členové rodiny. V rodině existují určité známky stresu, které byste měli odhalit, než se konečně stane chaotickým stavem.
Známky stresu v rodině, které nemusí být realizovány
Rodina by měla být nejpohodlnějším místem pro odpočinek od únavy a únavy, které pochází z práce nebo ze školy. Ve skutečnosti však může dojít k stresu v rodině kdykoli. Abyste se neotáčeli, měli byste znát různé příznaky stresu v rodině.
1. Křičte navzájem
Označení stresu zasáhlo vaši rodinu, když je slyšet spousta křiků. Možná si neuvědomujete, že to je proto, že často vykřikujete nebo hovoříte nahlas uvnitř domu.
Možná jste kvůli práci a případně odneseni domů. Nejste si vědomi toho, že se snadno rozzlobíte o svého partnera, dítě a dokonce i své rodiče. Konečně se vaše rodina v domě znovu necítí klidně a klidně.
Pokud tomu tak je, měli byste držet hlas, aby atmosféra doma nebyla příliš napjatá. Nedovolte, aby se vaše rodina také stala stresem a nakonec se nic nestane stresovým lékem.
2. Zřídka si večeři s rodinou doma
Smutná pravda a možná si to neuvědomujete. Vy a váš partner se můžete vyhnout společné večeři, když jste stresovaní nebo rozzlobení.
To ostatním členům rodiny způsobí nepříjemné pocity. Už nemáte více času sdílet příběhy, které chcete říct. Děti se také zdráhají začít, natož vědět, jestli jste vy a váš partner uvnitř náladu což není dobré.
Jednou nebo dvakrát se tak stane, že je to jedno. Pokud však často bude mít dopad na vývoj dítěte a dokonce způsobí stres v rodině.
Proto byste měli i nadále dělat různé návyky, které mohou vytvářet silnější rodinné vazby, i když vaše nálada není dobrá.
3. Čím častěji se omezují
Chcete-li zjistit, zda je vaše rodina stresovaná nebo depresivní, zkuste se podívat na chování vašich dětí. Obvykle jsou děti velmi citlivé na takové situace.
Stres v rodině bude dělat nepříjemné dokonce i zamknout ve svém pokoji. To znamená, že v rodině existuje problém, který by měl být vyřešen rychle.
4. Snadno se nemocí
Bez ohledu na váš věk může prodloužený a prodloužený stres ovlivnit vaše tělo. Mladší děti se mohou stěžovat na bolesti břicha a noční můry, zatímco dospívající často zažívají bolesti hlavy a dospělí obvykle pocítí stres na krku, ramenou a zádech. Mnoho lidí má problémy se spánkem, když je ve stresu.
Takže není divu, že když se ve své rodině stresuje, váš imunitní systém klesá, takže se stanete náchylným k onemocnění.
