Obsah:
- Lékařské video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film
- Výhody čaje oolong pro zdraví
- 1. Zostřete mozek
- 2. Zlepšete paměť
- 3. Udržujte zdraví srdce
- 4. Zabraňte dutinám
- 5. Udržujte zdravou pokožku
- 6. Ztrácejte váhu
- 7. Zabraňte rakovině
- 8. Snížení rizika revmatismu
- 9. Udržujte hladinu cukru v krvi
- 10. Boj s bakteriemi
Lékařské video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film
Existuje mnoho druhů čaje, z nichž každá má své vlastní zdraví. Jeden typ čaje oblíbený u milovníků čaje při odpoledních odpoledních hodinách je čaj oolong. Oolong čaj je čaj vyrobený z rostlin Camellia sinensis. Jaké jsou přínosy čaje oolong pro zdraví?
Výhody čaje oolong pro zdraví
Čaj Oolong má mnoho živin a také bioaktivní složky, jako je fluorid, antioxidanty a flavonoidy. Zde jsou některé z přínosů tradičního čínského původu čaj, který vám bude chybět.
1. Zostřete mozek
Čaj Oolong může zlepšit mozkové myšlení a kognitivní schopnosti. Protože čaj oolong obsahuje kofein, který působí na stimulaci centrálního nervového systému mozku.
Spotřeba kofeinu je také spojena se sníženým rizikem Alzheimerovy a Parkinsonovy nemoci. Několik studií ukázalo, že dlouhodobá konzumace kofeinu má ochranný účinek na riziko vzniku Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby. Další studie také ukazují, že konzumace kofeinu může zpomalit proces mozkové funkce způsobené stárnutím.
2. Zlepšete paměť
Studie provedená v roce 2004 ukázala, že kromě kognitivních funkcí může pravidelná konzumace čaje oolong zlepšit dlouhodobou paměť. Čaj Oolong může inhibovat aktivitu acetylcholinesterázy, enzymu, který rozkládá oslabené neurotransmitery mozku ve stavu Alzheimerovy nemoci.
3. Udržujte zdraví srdce
Některé studie ukazují, že přínos čaje oolong může pomoci zabránit infarktu a koronárním srdečním onemocněním. Studie Peters (2001) ukazuje, že riziko srdečního záchvatu u účastníků studie se snížilo o 11 procent po rutinním pití tří čajů oolong čaje každý den.
Čaj Oolong je také známý jako prospěšný při snižování LDL špatného cholesterolu.
4. Zabraňte dutinám
Tento šálek tradičního čaje obsahuje fluorid a antioxidanty, které mohou udržovat zdravé zuby. Kromě toho čaj oolong také obsahuje antibakteriální látky, které pomáhají předcházet dutinám a snižovat kyselost slin, která může udržet pevnost e-mailu (vnější vrstvu) zubů.
5. Udržujte zdravou pokožku
Opožděné pití tohoto čaje může zmírnit příznaky dermatitidy, jak uvádí studie Uehara v roce 2001. Studie zjistila, že oolongový čaj a zelený čaj mohou zmírnit reakci alergické dermatitidy poté, co ji po dobu jednoho týdne, jednu sklenici denně. Nejenže, čaj oolong může také snížit riziko rakoviny kůže.
6. Ztrácejte váhu
Stejně jako zelený čaj, čaj oolong obsahuje katechiny, látky, které snižují hladinu tuku a zvyšují metabolismus. Oolong čaj je bezpečnější konzumovat než pilulky na snížení tělesné hmotnosti.
7. Zabraňte rakovině
Čaj Oolong má vysoké antioxidanty, které tělu pomáhají bojovat proti volným radikálům bez rakoviny. Polyfenoly v tomto čaji mohou také pomoci snížit rychlost růstu rakovinných buněk. Výzkumy ukazují, že přínosy čaje oolongu hrají hlavně roli v prevenci rizika vzniku rakoviny vaječníků, ale neuzavírání může také zabránit jiným druhům rakoviny.
8. Snížení rizika revmatismu
Antioxidanty v tomto čaji mohou zabránit revmatismu. Podle Kana (2004) je riziko revmatismu u lidí, kteří pijí tři sklenky čaje denně, mnohem nižší než u těch, kteří tento čaj nikdy neužívali.
9. Udržujte hladinu cukru v krvi
Oolong čaj může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi u lidí, kteří trpí cukrovkou. Proto můžete tento čaj provést alternativní léčbu kromě léků na diabetes, které Vám lékař předepisuje.
10. Boj s bakteriemi
Oolong čaj má antiseptický a antibakteriální účinek, který může pomoci tělu bojovat proti bakteriím. Čaj Oolong má ochranný účinek na Salmonella, E. coli, Pseudomonas a další. Tento čaj také obsahuje probiotika, které jsou dobré pro celkové zdraví těla.
