Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 - VĚCÍ, KTERÉ BYSTE NEMĚLI DĚLAT, POKUD MÁTE PRÁZDNÝ ŽALUDEK
- Přehled pálení žáhy
- Může jídlo ovlivnit žaludeční vředy?
- Lidé, kteří mají vředy, mohou jíst jogurt nebo ne?
- Probiotické přínosy pro trávicí systém
- Takže mohou lidé s vředy jíst jogurt?
Lékařské video: TOP 5 - VĚCÍ, KTERÉ BYSTE NEMĚLI DĚLAT, POKUD MÁTE PRÁZDNÝ ŽALUDEK
Lidé, kteří mají problémy s trávením, se většinou často vyhýbají všem kyselým potravinám, aby se zhoršili. Počkejte chvíli! Ne vždy jsou potraviny, které mají kyselou chuť, nebezpečné, například jogurt. Jogurt, produkt z fermentovaného mléka, který je bohatý na vápník, vitamín D, bílkoviny, a také tento draslík skutečně hraje roli při udržování trávicího systému v těle, víte. Zvláště u lidí, kteří mají vředy. Tak mohou lidé s vředem jíst jogurt? Existují nějaká pravidla nebo ne? Podívejte se níže.
Přehled pálení žáhy
Vřed nebo gastritida jsou zánětlivé stavy v žaludku. Příčiny této gastritidy se mohou lišit od účinků léků, alkoholu, autoimunitních onemocnění, dokonce i bakteriálních infekcí. Nejčastějšími bakteriemi, které způsobují gastritidu, jsou bakterie Helicobacter pylori (H. pylori).
Nicméně, často "vřed" se používá k popisu různých klinických příznaků, které způsobují žaludeční nepohodlí. Ať už je to příčina infekce a zánětu,syndrom dráždivého střeva(IBS), žaludeční vřed, na reflux žaludeční kyseliny (GERD).
Vřed způsobuje několik příznaků, a to bolestivý pocit v žaludku, bolest, průjem, sníženou chuť k jídlu, nadýmání žaludku, nevolnost a zvracení.
Může jídlo ovlivnit žaludeční vředy?
Celkový životní styl může ovlivnit podmínky gastritidy, včetně výběru jídla. Potraviny, které mohou dráždit žaludek, by se měly vyhnout u lidí, kteří mají vředy. Takové kořeněné, mastné potraviny, které obsahují alkohol a dokonce i potraviny s vysokým obsahem soli.
Výzkum publikovaný v gastroenterologickém výzkumu a praxi ukazuje, že slané a mastné potraviny mohou změnit podšívku žaludku. Diety, které obsahují vysokou sůl, mohou změnit buňky v žaludku a usnadnit jejich infekci H. pylori.
Ve studiích prováděných na myších se také ukazuje, že dieta s vysokým obsahem soli snižuje zánět v žaludku.
Lidé, kteří mají vředy, mohou jíst jogurt nebo ne?
Jogurt obsahuje dobré bakterie (probiotika), které mohou zvýšit schopnost těla bojovat proti škodlivým bakteriím. Nejen, že jogurt bohatý na dobré bakterie může také uklidnit žaludek, aby zmírnil GERD. Při konzumaci jogurtu se časová výživa přesunuje do střeva a může se zvýšit rychleji.
Americká gastrointestinální asociace doporučuje jogurt udržovat zdravý trávicí systém, pomáhá zmírnit zácpu (zácpa), průjem a jiné střevní potíže. Existuje několik studií o účincích probiotik, které ukazují účinnost jogurtu na zdraví trávicího systému.
Studie publikovaná v časopise Journal of Digestive Disease 2009 zjistila, že probiotika mají hojivý účinek na střevní trakt a zabraňují zácpě.
Odborníci také prozkoumali účinnost probiotik ve formě tablet pro pacienty s IBS v roce 2011. Tato studie ukázala, že 122 lidí s IBS podávanými probiotiky v tabletové formě učinilo 47 procent respondentů, kteří po 4 týdnech konzumovali snížené symptomy IBS.
Studie, publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition, zkoumala účinek přidání šálku probiotik obsahujících jogurt vedle lékařské léčby od lékaře. Výsledek léčby vředovou léčbou, po níž následuje jogurt, má účinek, který je čtyřikrát účinnější při léčbě vředů způsobených bakteriálními infekcemi H. pylori.
Až 86 procent lidí, kteří konzumují jogurt spolu s léky proti vředům, mají sníženou částku H. pylori což je více než 71 procent těch, kteří užívají pouze léky proti vředům.
Probiotické přínosy pro trávicí systém
V zažívacím traktu existují různé druhy bakterií, některé jsou dobré a některé jsou špatné, takže mohou způsobit zdravotní potíže. Tyto dobré probiotika nebo bakterie pomáhají udržovat rovnováhu mezi bakteriálními koloniemi (množství mezi dobrými a špatnými bakteriemi) v zažívacím systému.
Bakterie H. pylori je jednou ze špatných bakterií, které budou probiotikové bojovat v těle. Bakterie H. pylori způsobí zánět v zažívacím systému, zejména v žaludku. Probiotika jim zaútočí tím, že potlačují růst a aktivitu H. pylori které vstupují do trávicího systému. Takže probiotika mohou nakonec snížit závažnost zánětu způsobeného H. pylori v těle.
Nejenže dokáže bojovat se špatnými bakteriemi, celá probiotika v jogurtu má různé přínosy na stránce Healthline:
- Pomáhá při léčbě IBS
- Pomáhá léčit průjem
- Zrychlete léčbu střevních infekcí
- Zabraňte žaludečním vředům
Pak, pokud máte.
Takže mohou lidé s vředy jíst jogurt?
Dosavadní jogurt je pro pacienty s vředy bezpečný. Vyberte jogurt, který v něm obsahuje aktivní bakterie, což je dobré pro tělo.
Protože existují některé výrobky z jogurtu, které ve výrobním procesu dokonce dokonce vypínají aktivní bakterie. Jogurt pomůže léčit váš žaludek efektivně.
Kromě toho si vyberte jogurt s nižším obsahem tuku, protože někdy u některých lidí může být při potížích se žaludkem správně tráveno méně tuku.Pokud si nejste jisti, měli byste nejdříve konzultovat svého lékaře, abyste zjistili, zda máte vřed, jíst jogurt.
