Obsah:
- Lékařské video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Jaký je vztah mezi jatečným masem a mužem?
- Mužská fertilita však není vidět jen z mnoha porcí červeného masa, které jí
- Žijte zdravý životní styl, klíč k udržení mužské plodnosti
Lékařské video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Vysoký obsah bílkovin v červeném mase může pomoci vytvořit a udržet sílu těla v těle. Muži také potřebují více bílkovin než ženy. Proto je přirozené, že mnozí muži běžně konzumují červené maso. Ale pokud budete chtít mít potomky, možná budete muset začít omezovat část masa. Existuje mnoho studií, které uvádějí, že špatná strava charakterizovaná konzumací převážně červeného masa (ať už je to hovězí, skopové nebo vepřové) je jedním z hlavních rizikových faktorů, které činí muže neplodnými. Jak to?
Jaký je vztah mezi jatečným masem a mužem?
Společná studie mezi Harvard Medical School a Massachusetts General Hospital, ve které se účastnilo 141 dospělých mužů IVF program (IVF nebo IVF) ICSI) zjistila, že skupina mužů, kteří jedli příliš mnoho červeného masa a zpracovaného masa (klobásy, slanina, corned hovězí maso a další), zaznamenal pokles plodnosti o 65 procent ve srovnání s plodností mužů, kteří jedí drůbeží maso (např. kuře nebo krůtí) snížil o přibližně 78 procent.
Červené maso má vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Tato strava je rizikovým faktorem obezity, který může snížit kvalitu spermií jak z hlediska počtu, tak tvaru a schopnosti plavat směrem k vejci. Pokud je pouze jedna abnormality spermií ze tří faktorů, tím vyšší je riziko, že člověk je neplodný nebo dokonce neplodný.
Tento důkaz je posílen studií uvedenou v publikaci Dobře. Tento výzkum zjistil, že muži, kteří měli nadváhu, byli téměř dvojnásobně riskantní tím, že mají menší počet spermií a horší pohyb spermií (směrem k vejci).
Mužská fertilita však není vidět jen z mnoha porcí červeného masa, které jí
Vedle stravování stravy s vysokým obsahem nasycených tuků a cholesterolu, které představují vysoké riziko obezity, existuje mnoho dalších věcí, které mohou snížení mužské plodnosti. Například konzumace alkoholu, kouření a zvyk zdržovat se pozdě.
Alkohol způsobuje pokles hladiny testosteronu v krvi. Ačkoli hormon testosteronu hraje důležitou roli v reprodukci. Například k dosažení erekce penisu a ke zvýšení sexuální touhy. Alkohol také ovlivňuje funkci buněk ve varlatech, které hrají roli při zrání spermií. Mezitím toxické látky z cigarety může způsobit různé problémy s kvalitou spermatu a narušit hormonální rovnováhu, a tím snížit plodnost.
Žijte zdravý životní styl, klíč k udržení mužské plodnosti
Manželský pár může být řečeno neplodný, pokud se pokouší mít děti déle než jeden rok. Nejméně 35-40 procent z celkových případů páry, které mají potíže s dětem, je způsobeno muži, kteří jsou neplodný kvůli špatné kvalitě spermií.
Život v zdravém životním stylu je hlavní cestou z problémů s plodností. Snížit spotřebu červeného masa a zpracovaného masa,přestat kouřit, nepijíte alkohol, cvičíte pilně a ztrácíte váhu jsou některé z principů zdravého života, které mohou zvýšit plodnost mužů. Odborníci nyní také povzbuzují lidi, aby konzumovali více ovoce a semena, aby zvýšili šance na úspěšné těhotenství.
V podstatě jste povinni mít zdravý životní styl a omezit věci, které jsou špatné pro zdraví, takže vy a váš partner jste v nejzdravějším stavu a máte vysokou úspěšnost, abyste získali potomky.
Ale pokud vy a váš partner stále máte potíže s dostáním dětí i po dokončení všech těchto zdravých návyků, je dobré konzultovat s lékařem, abyste diskutovali o možnosti absolvovat IVF nebo adopci.
