Obsah:
- Lékařské video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
- Odkud pochází med?
- Čistý obsah medu
- Jaké jsou výhody medu pro zdraví?
- Výhody medu k léčbě pokožky, aby zůstala mladá
- Poznejte výhody medu, abyste uzdravili rány
Lékařské video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)
Med je přírodní sladidlo vyráběné včely. Věděli jste však, že med se ukáže, že má mnoho pro zdraví? Ve skutečnosti, jaké jsou výhody čistého medu pro zdraví? Zvažte následující recenzi.
Odkud pochází med?
Med je přírodní produkt, který pochází z kombinace nektaru a usazenin z rostlin, které jsou poté převedeny a uloženy ve voštině. Honey byl poprvé použit jako lék na zdraví v roce 2000 před naším letopočtem. Použití medu bylo zpočátku užíváno lékařem jako tradiční medicína v Číně, poté se využívání medu dále rozvíjelo v jiných zemích.
Čistý obsah medu
Vlastně med má hlavní složení složenou z vody a cukru. Zdá se však, že vedle těchto dvou kompozic má med také různé další živiny. Med obsahuje také aminokyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály.
Kromě toho obsah cukru v medu, kterému dominuje typ fruktosy (přírodní cukr běžně nalezený v ovoci), má sladší chuť než umělé sladidlo a poskytuje více energie.
Jaké jsou výhody medu pro zdraví?
Čistý med obsahuje živiny, které jsou pro tělo velmi užitečné. V lidském zažívacím traktu existují dobré bakterie, které jsou prospěšné. Mezi ně patří Bifidobakteria a Lactobacilli, které mohou zlepšit zdraví lidského trávicího systému.
Spotřeba potravin, které obsahují přírodní prebiotika, jako je med, může ve skutečnosti tuto populaci bakterií zvyšovat, aby mohla poskytovat příznivé účinky na zdraví. Kromě toho má med také zpomalení vyprazdňování žaludku. To dělá med často používaný pro terapeutické léčení a prevenci vředových onemocnění nebo žaludeční kyseliny.
Med má také obsah vápníku v množství 3-31 mg / 100 gramů cukru. Vápník je určitě velmi dobrý pro růst kostí u dětí a prevenci ostoporózy u těch, kteří jsou starší.
Kromě toho, že med má dobrý účinek na kost, má také schopnost snížit hladinu cholesterolu (LDL), zvýšit hladinu cholesterolu (HDL) a zvýšit NO (oxid dusnatý). NO je plyn, který hraje roli při podpoře krevního oběhu, udržování funkce srdečního svalu a regulaci krevního tlaku. To dělá med dobrý přítel, aby se zabránilo srdeční choroby nebo mrtvice.
Kromě toho může být med použit jako přírodní sladidlo a jako zdroj energie. Je to proto, že v jedné čajové lžičce čistého medu obsahuje 17 gramů uhlohydrátů s nízkou hladinou glykemického indexu ve srovnání s umělými sladidly. Med má glykemický index kolem 35-48, zatímco bílý cukr, který se běžně používá jako sladidlo, obsahuje 58-65. Na základě provedeného výzkumu může spotřeba medu při cvičení zvyšovat vytrvalost a energii těla.
Výhody medu k léčbě pokožky, aby zůstala mladá
Přítomnost volných radikálů způsobí rušení buněk těla a způsobí stárnutí pokožky. Antioxidační obsah v medu je schopen odvrátit tyto volné radikály a zabránit různým poruchám způsobeným volnými radikály, včetně předčasného stárnutí.
Můžete také sledovat vysoký obsah antioxidantů v medu z barvy medu. Odhaduje se, že čím tmavší je barva medu, tím vyšší je obsah antioxidantu.
Poznejte výhody medu, abyste uzdravili rány
Med může skutečně pomoci hojení ran. Je to proto, že med obsahuje antibakteriální a antiseptický efekt díky obsahu peroxidu vodíku. Kromě toho pH kyselého medu (mezi 3,2-4,5) může inhibovat růst bakterií.
Honey má také protizánětlivé účinky a schopnost maskovat jizvy. Je to proto, že med má schopnost urychlit opravu krevních cév (kvůli poškození krevních cév během poranění), pomáhá urychlit růst poškozených vrstev pokožky, zvyšuje kolagen, což velmi pomáhá opravovat pokožku a zabraňuje jizvám a keloidům.
Vzhledem k těmto jedinečným schopnostem se med často používá jako terapie, která pomáhá léčit rany a je často obsažena v krémových kompozicích k léčbě ran způsobených spálením nebo poškozením poškrábáním.
