Obsah:
- Lékařské video: Porsche 911 Targa4 997 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Příčina přírůstku hmotnosti pokračuje, přestože jídlo je málo
- 1. Těhotenství
- 2. Hormonální změny
- 3. PMS
- 4. Vedlejší účinky na léky
- 5. Poruchy štítné žlázy
- 6. Stárnutí
- 7. Zadržování vody
- 8. Stres nebo deprese
Lékařské video: Porsche 911 Targa4 997 4x4 test - TOPSPEED.sk
Zvýšení tělesné hmotnosti je obvykle spojené s velkými jídly. To je pravda, zvláště pokud také zřídka trénujete každodenně, ale pokud vaše tělesná hmotnost stále stoupá, i když je denní část stravy skutečně malá a vždy pečlivá ve fyzické aktivitě, zvýšení počtu těchto stupnic může být ovlivněno jinými faktory, které si možná nikdy neuvědomujete.Zde je přehled
Příčina přírůstku hmotnosti pokračuje, přestože jídlo je málo
1. Těhotenství
Získat váhu nevědomky může být časným příznakem těhotenství. Věřte tomu nebo ne, žena, která je těhotná, může najednou mít ráda jídlo, které se jí dříve nelíbí. Zvýšené těhotenské hormony také způsobují zvýšenou chuť k jídlu, takže těhotné ženy mohou jíst více, aby uspokojily potřeby plodu v děloze.
Navíc váha plodu v děloze, která se každým dnem zvyšuje, spolu s vývojem placenty a amniotického vaku a jeho tekutiny také přispívá k přírůstku hmotnosti těhotných žen.
2. Hormonální změny
Hormonální změny, zejména ve věku menopauzy, mohou vést ke zvýšení tělesné hmotnosti. To souvisí s hormonálním estrogenem. Při menopauze hladiny estrogenu klesají níže než dříve. Toto snížení hladin estrogenu způsobuje zvýšení hmotnosti kolem břicha a boků.
3. PMS
Zvýšená chuť k jídlu je jedním z klasických příznaků PMS, který přivítá měsíční hosty. Během menstruace může i nadále vzrůst váha, protože hormony v těle způsobují plynatost a otoky prsou. Hmotnost se vrátí do normálu po dokončení této menstruace.
4. Vedlejší účinky na léky
Hmotnost se zvyšuje, i když nejste příliš mnoho, možná kvůli lékům, které právě používáte. Jedna běžná léčiva, která způsobuje tento vedlejší účinek, je kortikosteroidy. Tento léčivý přípravek je používán po dlouhou dobuzvýšení chuti k jídlu.Čím vyšší je dávka, lék může vyvolat vyšší hlad, protože část mozku, která je odpovědná za kontrolu reakce na hlad a plnost, je narušena. Kortikosteroidy se běžně nacházejí v medicíně pro astma a bolesti kloubů (artritida).
Kromě toho antidepresiva mohou také způsobit zvýšení hmotnosti. Ohlasy na stránce Prevence mohou antidepresiva způsobit zvýšení tělesné hmotnosti přibližně o 2-6,8 kg, podle Dr. Hedaya, majitelka Národního centra pro celkovou psychiatrii.
5. Poruchy štítné žlázy
Hypotyreóza je porucha štítné žlázy, která způsobuje, že tělo nevytváří dostatečný hormon štítné žlázy. Ty hormony štítné žlázy hrají roli při regulaci metabolismu těla. Když metabolismus těla zpomalí, efekt může vyvolat přírůstek hmotnosti.
6. Stárnutí
S věkem se metabolismus zpomaluje přirozeně. Kromě toho bude tělo takéztrácí množství jeho svalů z důvodu menší fyzické aktivity.
Sval je síť, která účinně pomáhá spalovat tuky. Ztráta množství svalů způsobuje, že lidé spalují méně kalorií v těle.
7. Zadržování vody
Zadržování vody (edém) je podmínkou nahromadění tekutiny pod kůži. Čím větší je nahromadění, tím větší váhu získáte. Tato tekutina se může akumulovat v kotnících, rukou, tváři nebo žaludku.
Tento stav zadržování vody může nastat kvůli různým zdravotním potížím. Například lidé, kteří mají srdeční selhání, onemocnění ledvin nebo kteří užívají určité léky.
8. Stres nebo deprese
Silný stres nebo dokonce deprese mohou být faktorem, který způsobuje, že získáte váhu bez toho, abyste ji uvědomili. Každý má jinou reakci na stres, ale obecně jídlo je nejčastější emocionální příchod.
