Obsah:
- Lékařské video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
- Různé potraviny ze ságových housenek
- Výhody stravování ságových housenek pro zdraví
- 1. Vytvořte sval
- 2. Zabraňte různým chorobám
- 3. Zlepšete náladu a sportovní výkon
Lékařské video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
Sago jídlo musí být normální, pak co s jídlem ságové housenky? Sago housenka je typické jídlo východní Indonésie. Přestože se většina lidí cítí znechucena tímto jídlem, ságo housenka je považována za potravu bohatou na živiny. Jaké jsou výhody stravování ságových housenek? Přijďte se dozvědět více o následujících charakteristikách a výhodách ságových housenek.
Různé potraviny ze ságových housenek
Když se ságo nebo dlaň začne hničit, ságo brouk položí vajíčka kolem kmene stromu. Po vylíhnutí vajec se objeví bílé housenky, které jsou známé jako ságové housenky. Tato housenka má latinské jménoRhynchophorus ferrugineusnebo také známý jménemčervené dlaně.
Teď, jakmile se vejce vylíhne do housenky, lidé ze severní Sumatry, východní Kalimantan, Jižní Sulawesi a Papua odvezou housenku jako potravu. Někdy jedí surovou, připravují přílohu pro pikantní rýži nebo si ji připravují se ságovým červem.
Ve skutečnosti se tyto housenky často dělají na občerstvení pro děti. Např. Skotel, omeleta, toast, tofu, sladké bramborové koule, krokety, banánová houba, lemper a panada.
Výhody stravování ságových housenek pro zdraví
Podle výzkumu provedeného Nirmala IR, MSc a kolegy, ságo housenky obsahují bílkoviny, uhlohydráty, omega 3, 6 a 9 mastných kyselin a aminokyseliny.
Ačkoli neexistuje hlubší výzkum o výhodách ságových housenek, na základě jejich živin existuje několik výhod, které byste mohli dostat, například:
1. Vytvořte sval
Sago housenky mají vysoký obsah bílkovin. Protein je důležitá složka, která hraje roli při budování a opravách tělních buněk a tkání, jako jsou kosti, svaly a kůže.
Navíc proteiny také napomáhají procesu tvorby enzymů, hormonů a dalších chemických sloučenin. Tělo nevytváří přirozeně bílkoviny. Takže potřebujete bílkovinný přísad z jídla, například ságo housenku.
2. Zabraňte různým chorobám
Sago housenky také obsahují řadu dobrých mastných kyselin, jako je kyselina olejová, omega 3, omega 6 a omega 9.
Předpokládá se, že obsah mastných kyselin snižuje zánět v těle, čímž snižuje riziko Alzheimerovy choroby, deprese, astmatu a revmatismu.
Mnoho mastných kyselin se také vyrábí do doplňků ke snížení vysokých hladin triglyceridů, které jsou příčinou onemocnění srdce.
3. Zlepšete náladu a sportovní výkon
Sago housenky obsahují různé typy aminokyselin, jako je izoleucin, leucin, histidin a fenylalanin. Tyto aminokyseliny pomáhají produkovat serotonin, což je mozek, který může zlepšit vaši náladu a spánek.
Kromě toho mohou tyto mastné kyseliny také obnovit poškozené svaly rychleji a snížit bolesti svalů po cvičení.
