Obsah:
- Lékařské video: Lab Ratt | A Portal Love Letter
- Co je demence?
- Výzkum doplňků vápníku a demencí
- Proč může vápník způsobit demenci?
- Vápník z potravin se liší od vápníku z doplňků
Lékařské video: Lab Ratt | A Portal Love Letter
Vápník potřebný v jednom dni pro potřeby dospělých je 1000 až 1200 mg. Požadavky na vápník jsou obtížně dosažitelné, pokud se spoléháte pouze na konzumaci potravin s obsahem vápníku, a proto se zdá, že doporučení konzumovat doplňky vápníku odpovídá těmto potřebám. Ale víte, že užívání doplňků vápníku může způsobit demenci?
Co je demence?
Demence je příznakem poklesu fyziologické funkce ve formě poklesu myšlení, počítání, rozhodování, porozumění a zapamatování. Tyto příznaky se obvykle vyskytují u starších osob a riziko se zvyšuje s věkem. Na základě údajů WHO v dubnu 2016 bylo na světě nejméně 47,5 milionu lidí s demencí a 7,7 nových případů ročně. Demence je hlavní příčinou tělesného postižení a funkčního zhoršení starších lidí na světě.
Demence se vyskytuje kvůli poškození nebo smrti v mozkových buňkách. Samozřejmě přirozený proces stárnutí nezpůsobuje demenci. Demence se objevuje různými příčinami, z nichž jedna je způsobena zablokováním krevních cév v mozku, takže mozku nedostává správně jídlo a nakonec snižuje funkci těla. Demence způsobená zablokováním krevních cév v mozku se také nazývá vaskulární demence. Ze všech případů demencí se vyskytuje nejméně 20% případů demence v důsledku zablokování krevních cév v mozku. Navíc, strmrtvice a ateroskleróza jsou také rizikovými faktory pro demenci u starších osob.
Výzkum doplňků vápníku a demencí
Studie, která probíhala přibližně 5 let, zahrnovala až 700 žen ve věku 70 až 92 let. Na začátku a na konci studie byly CT vyšetření prováděny na mozku a zkoumány jejich kognitivní funkce. Poté z výsledků studie bylo zjištěno, že ženy, které konzumovaly doplňky vápníku, byly dvakrát vyšší než u demencí ve srovnání s ženami, které neužívaly kalisumové doplňky. Dokonce i skupiny žen, které mají v minulosti mrtvici, mají vyšší riziko demence, pokud užívají suplementaci vápníku. Alespoň skupina měla sedmkrát vyšší riziko demence ve srovnání se skupinou s anamnézou mrtvice, ale nekonzumovala vápník.
Další studie, která zkoumala asociaci doplnění vápníku s výskytem demencí a vaskulárního zdraví, byla studie provedená studií Calcium / Vitamin D Study of Women's Health Initiative, která provedla 7 let výzkumu. Ze studie vyplynulo, že užívání doplňků vápníku a vitamínu D by mohlo ve skutečnosti zvýšit riziko žen u různých srdečních onemocnění a demence, pokud jsou starší.
Proč může vápník způsobit demenci?
Vápník je jedna z mikronutrientů, jejichž role je v mozku velmi důležitá, protože funguje jako konektor a signál, který je dodáván do mozku, udržuje elasticitu mozku a reguluje různé metabolismy v těle.Přestože stále existuje málo výzkumných a vědeckých důkazů, které dokazují, že suplementace vápníku může způsobit demenci, několik studií dospělo k závěru, že konzumace doplňků vápníku, které mohou často ovlivnit tvorbu "plaku" v cévách, a pokud se tak stane v mozku snadno spouští tahy a demenci.
Vápník skutečně hraje důležitou roli v procesu buněčného růstu a smrti v těle. Ve studii se odhaduje, že vápník získaný z doplňků může rychle zvýšit hladinu vápníku v buňkách a může způsobit, že tyto buňky zemřou. Toto zvýšení vápníku proto může zvýšit úmrtí a poškození buněk v mozku, což pak způsobuje demenci. Navíc je vysoký obsah vápníku v krvi spojen také se zúžením a ukládáním, které se vyskytují v cévách. Když dojde k zúžení tepen, mozku se nedostává příjem, takže v průběhu času se buněčná tkáň v mozku poškodí a zemře, pak se objeví demence.
Vápník z potravin se liší od vápníku z doplňků
Ve studii také uvedl, že účinek konzumace vápníku získaného z doplňků se liší od spotřeby vápníku z potravinových složek. Spotřeba doplňků vápníku má vyšší riziko poškození a smrti v buňkách. Nicméně, další výzkum je stále potřebný k prokázání toho, zda suplementace vápníku může způsobit demence u žen.
ČTĚTE TAKÉ
- Kalcifikace: Nemoci, která pronásleduje starší lidi
- Průvodce na setkání s staršími výživovými potřebami
- Prevence obezity sarkopenie ve středověku
