Obsah:
- Lékařské video: See invisible motion, hear silent sounds. Cool? Creepy? We can't decide | Michael Rubinstein
- Mohou lidé s tenkými těly darovat krev?
- Méně než 45 kg, proč ne darovat krev?
- Dávejte pozor na to poté, co jste darovali krev
Lékařské video: See invisible motion, hear silent sounds. Cool? Creepy? We can't decide | Michael Rubinstein
Dnes se mnoho lidí začíná přestěhovat do rutinních dárců krve. Řekl, že dárci krve mají nesčetné množství přínosů pro zdraví, od snížení rizika chronických onemocnění až po dosažení ideální tělesné hmotnosti. Máte zájem o darování krve? Setí, počkejte chvíli. Platí vaše aktuální váha požadavky. Řekl, že tení lidé možná nejsou dárci krve, víte. Opravdu?
Mohou lidé s tenkými těly darovat krev?
Možná, že pro tebe hubená je relativní. Nicméně, při pohledu z ukazatele stavu výživy, člověk je říkán tenký, jestliže jeho index tělesné hmotnosti je menší než 18,5. Můžete zjistit pomocí této kalkulačky BMI nebo v následujícím odkazu bit.ly/indeksmassatubuh.
Ve skutečnosti však indikátor zobrazí srovnání výšky a hmotnosti. Takže skutečně požadavky na dárce krve nejsou tenké nebo ne, protože to, co je vidět, je pouze váha potenciálního dárce.
Při spuštění z indonéského Červeného kříže (PMI) má jedna z podmínek, které musí dárci krve splňovat, mít minimální hmotnost 45 kilogramů (kg). To znamená, že pokud máte tělesnou hmotnost 45 kg, můžete volně dýchat. Naopak, pokud máte pouze 44 kg nebo méně, nemusí být dárcem krve.
Takže lze říci, že člověk s tenkým tělem, který má hmotnost 45 kg nebo vyšší, je dárcem krve povolen. S poznámkou, stav vašeho těla podporuje darování krve.
Vedle vážení nad 45 kg musí tenčí donátoři krve také splňovat následující podmínky, včetně:
- Ve věku 17-60 let
- Normální krevní tlak (systolický 110/160 a diastolický 70/100)
- Ženská hladina hemoglobinu je nejméně 12 g / dl a muži 12,5 g / dl
- Normální tělesná teplota
- Vzdálenost dárce je nejméně 3 měsíce od předchozího dárce krve a nejvýše 5krát ročně
Méně než 45 kg, proč ne darovat krev?
Možná se divíte, proč bylo vybráno číslo 45 kg jako minimální váha dárce. Podívejte se, protože se obávají, že existují jistá rizika, která skrývají normální práci těla, pokud tenčí lidé dávají krev. Osoba o hmotnosti nižší než 45 kg je obvykle jednodušší než lidé s ideální tělesnou hmotností.
Je to proto, že příjem kalorií, které pocházejí z denní stravy, nestačí k uspokojení potřeb těla. Nebo snadné, energie vypouštěná po pohybu je mnohem víc než energie získaná z jídla. V důsledku toho se lidé s tímto tělem snadno stávají unavenými - včetně po darování velkého množství krve dárci krve.
Kromě toho je někdo s tělesnou hmotností vystaven riziku vývoje anémie nebo nízkého krevního tlaku, který se obvykle vyznačuje závratě a únavou. Tento stav se určitě může zhoršit po dárcovství krve.
Dávejte pozor na to poté, co jste darovali krev
Když je proces darování krve kompletní, vyvarujte se přímých namáhavých aktivit. Doporučujeme, abyste se nechali odpočívat, alespoň sedět o něco více nebo méně 15 minut a násobit pitné tekutiny a uškrtit žaludek s občerstvením.
Navíc, dělat mnoho věcí, včetně:
- Odstraňte krycí pásku asi 4-5 hodin po odběru krve
- Omezení těžké fyzické aktivity asi dalších 5 hodin, nebo jakékoli činnosti, které mohou tělo unavit
- Pokud máte závratě, lehněte se a odpočiňte, dokud se stav nezlepší
- Pokud jste kuřák, vyhněte se kouření do 3 hodin po darování krve
Pokuste se jíst potraviny, které jsou bohaté na různé vitamíny a minerály. Například železo, kyselina listová, vitamin C, vitamín B a další. Cílem je, aby červené krvinky byly ztraceny po okamžitém vyměnění krve.
