Obsah:
- Jednoduchý způsob, jak zabránit mokré podpaží
- 1. Používejte antiperspiranty
- 2. Napijte vodu
- 3. Ohoďte vlasy podpaží
- 4. Noste bavlněné prádlo
- 5. Vyhněte se některým potravinám, které vyvolávají pot
Poté, co děláte namáhavé aktivity, cvičení nebo pronásledování vlaků a autobusů do kanceláře v napínavém ránu, může váš pot snadno vylévat skvěle. Zvláště v podpažích, které jsou nejvíce náchylné k vlhkosti. Máte-li to, určitě se cítíte nepohodlně, že? Nyní se nemusíte obávat, protože můžete opravdu minimalizovat tuto vlhkou podpaží. Zvědavý jak? Následující je úplnější přehled.
Jednoduchý způsob, jak zabránit mokré podpaží
Nadměrné pocení je nepříjemné. Navíc, protože to vypadá, že vlas vypadá bezvládně, celé tělo včetně podpaží, jako by se účastnil koupání v potu vodu. Abyste zůstali sebevědomí v horkém slunci bez strachu z nadměrného vlhkého podpaží, můžete podvádět následující tipy:
1. Používejte antiperspiranty
Můžete být lépe obeznámeni s termínem deodorant jako podprsenka vůně výrobku. Ačkoli kromě deodorantu, stále existují antiperspiranty, které mohou také pomoci udržet tělo čerstvé i přes velké pocení.
Nicméně, oba mají zcela odlišné funkce. Deodoranty se obvykle používají k zabránění vůni těla díky vůni, zatímco antiperspiranty mají zabránit potu. Pokud opravdu chcete zabránit mokrým podpažím, můžete přestat používat deodoranty a přepnout na antiperspiranty.
Protože antiperspiranty mohou zabíjet bakterie, které způsobují zápach těla, zatímco blokují tvorbu potu z potních žláz v podpaží, vysvětluje Dr. Cynthia Barley, specialistka na kůži ve Spojených státech. Antiperspiran funguje jen na chvíli, takže ho budete muset znovu použít později.
2. Napijte vodu
I když je často podceňováno, ve skutečnosti pití dostatečné vody může pomoci předejít mokré podpaždí. Je to proto, že když tělo dostane optimální množství tekutiny, teplota těla se sníží a ochladí.
Samozřejmě to pomůže potým žlázám produkovat pot v normálním množství nebo příliš mnoho. Vzhledem k tomu, že horké tělo vyvolá pot potlačení tělesné teploty. Klíč, poslouchejte rady vypít asi dva litry vody denně (osm sklenic).
3. Ohoďte vlasy podpaží
Používání antiperspirantů ke snížení nadměrného pocení bude optimální, pokud běžné holení vlasů podpaží. Ne bez důvodu, protože všechny typy vlasů mají v podstatě přirozenou vlhkost. To je důvod, proč později, husté podpaží vlasy mohou ve skutečnosti ještě více zhoršit vaše mokré podpaží.
Zvláště pokud se přihlásíte k tělu. Bolení vlasů podpaží pomáhá snížit tento nepříjemný zápach. I tak se vyvarujte používání antiperspirantů ihned po oholení vlasů podpaží. Doporučuje se zpoždění několika hodin, protože antiperspirační přípravky mohou dráždit nově oholovanou pokožku.
4. Noste bavlněné prádlo
Koníčky používající těsné oblečení nebo oblečení vyrobené z bavlny vypadají atraktivněji. Na druhou stranu to také způsobí vzhled vlhkých skvrn v podpaží košile. Důvodem je to, že tělový výrobek potu nemůže být správně absorbován oděvem.
Řešení, zkuste použít oblečení z bavlny s poměrně volnou velikostí. Tato volba usnadní tělu, včetně podpaží, volně dýchat a rychle sníží tělesnou teplotu. Nepřímo, tato metoda zabrání mokrým podpaží z barvení vašeho oblečení.
5. Vyhněte se některým potravinám, které vyvolávají pot
Věřte tomu nebo ne, jídlo, které jíte každý den, může skutečně ovlivnit množství vaší produkce potu. Ano, protože existuje několik potravin, které mohou stimulovat tělo k produkci velkého množství potu. Vezměte například trávicí systém, který bude pracovat mnohem tvrději, když budete jíst příliš mnoho potravin s nízkým obsahem vlákniny. Nebo většina potravin s vysokým obsahem soli může vyvolat nadměrnou produkci potu a moči.
Nejen, že zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku, kořeněná jídla, pevné potraviny, všechny druhy cibule, pivo a kofeinované nápoje mají stejný přínos jako příčina mokrých podpažních žil. Místo toho můžete zvýšit spotřebu potravin a nápojů, které hrají roli při uklidňování nadměrně aktivních potních žláz.
Jedním, na který se můžete snažit, je zvýšení příjmu jídla nebo nápojů, které nezatíží trávicí systém. Například voda, zelený čaj, mandle, banány, pšenice, sladké brambory, zelenina, ovoce a potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko a sýr.
