Obsah:
- Lékařské video: Land of Hope and Glory (UK 'Earthlings' Documentary)
- Poznejte dehydratace a její příčiny
- Co se stane tělu při dehydrataci
- Známky a příznaky dehydratace
- Jak zabránit nebezpečí dehydratace
Lékařské video: Land of Hope and Glory (UK 'Earthlings' Documentary)
Před třemi lety se objevily zprávy, běžec na výstavě polmaraton se zhroutila uprostřed události. Po vyšetření se ukázalo, že 45letý muž byl dehydratován kvůli nedostatku pití při běhu pod horkým sluncem. Nejen v tomto případě došlo k mnoha případům o tom, že lidé zemřeli nebo se zhroutili v důsledku vážné dehydratace. Proto není nebezpečí dehydratace podceňováno.
Poznejte dehydratace a její příčiny
Dehydratace je stav, kdy se tělesná rovnováha tekutin stává zápornou, což je mnohem tekutější, než ten, který vstupuje. To způsobuje nedostatek tekutin a nemůže provádět normální tělesné funkce. Pokud okamžitě nenahradíte ztracenou tekutinu, pak dojde k dehydrataci. Tento stav bude velmi nebezpečný, zejména u malých dětí a starších (starších).
Dehydratace může být způsobena různými věcmi. U dětí je dehydratace zpravidla způsobena těžkým průjmem a zvracením. Zatímco v podstatě starší lidé mají menší množství tekutiny, jsou náchylnější k dehydrataci.
Nadměrné pocení během cvičení může také způsobit dehydratace. Pokud se přidá do horkého a vlhkého prostředí, zvýší se ztráta tekutiny.
Některé nemoci mohou také způsobit dehydratace, jako je diabetes mellitus, mírné onemocnění, jako jsou plicní infekce a popáleniny.
Co se stane tělu při dehydrataci
Negativní rovnováha tekutin, která způsobuje dehydrataci, nastává v důsledku nedostatečného příjmu tekutin, zvýšeného odběru tekutin (jak kvůli průjem, potu, tak i moči) a přenosu tekutiny v těle (sběr tekutiny v břišní dutině nebo v dutině plic). Snížené celkové tělesné tekutiny (celková tělesná voda) způsobuje snížení objemu tekutiny v buňkách těla a v cévách.
Příznaky nebezpečí dehydratace se objeví, když množství tekutiny v cévách klesá, způsobuje hypovolemický šok a končí poruchou orgánu a smrtí. Při výskytu šoku klesá průtok krve do orgánů, takže buňky těla postrádají kyslík a živiny potřebné. Výsledkem je, že orgány těla zemřou.
Obličky a mozog jsou příklady orgánů, které nejčastěji zasahují, když je člověk vážně dehydratován.
Dehydratace může způsobit akutní selhání ledvin, které pokud není léčeno rychle, může způsobit závažné poškození ledvin a ukončit chronické selhání ledvin, které každý týden vyžaduje dialýzu.
Když dehydratace způsobí poškození mozku, pacienti ucítí snížené vědomí a trvalé poškození mozku. To se stalo s 45letým běžecníkem, kterému bylo řečeno. Ze všech částí mozku, takže zůstává jen mozkový kmen, který může stále fungovat dobře.
Navíc může dojít k narušení rovnováhy elektrolytů při dehydrataci. V závislosti na příčině dehydratace mohou být nedostatky nebo dokonce přebytečné elektrolyty. Toto narušení rovnováhy elektrolytů může způsobit nervové poruchy, jako jsou záchvaty.
Známky a příznaky dehydratace
Lidé, kteří jsou dehydratováni, obvykle pocítí těžkou žízeň, sucho v ústech, méně močení a tmavě hnědou barvu moči a soustředí se a objeví pocit naprosté slabosti a závratě.
V těžkých podmínkách mohou být u pacientů způsobeny dezorientace alias omrzlé, zapadlé oči, suchá kůže, horečka, snížený krevní tlak, zvýšená tepová frekvence, snížený pocit vědomí.
Jak zabránit nebezpečí dehydratace
Prevence je pro dehydratace nejdůležitější. Zvažte následující preventivní kroky, ano.
- Pít a jíst potraviny, které obsahují spoustu vody, jako je ovoce a zelenina, by měly stačit, aby se zabránilo dehydrataci u většiny lidí.
- Pro osoby, které provádějí činnosti za velmi horkého počasí nebo cvičení, buďte opatrnější. Vždy pamatujte, jak vrátit tekutinu ztracenou pitím. Vždy poskytněte dostatek pitné vody.
- Pro děti a starší osoby, protože jsou velmi ohroženy dehydratací, je třeba zvážit, zda jejich příjem tekutin postačuje, nebo ne.
