Obsah:
- Lékařské video: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
- Různé typy návyků, které mohou zhoršit příznaky nachlazení a horečky
- 1. Umožňuje takovou bolest
- 2. Vezměte antibiotika
- 3. Vezměte vysoké dávky vitamínu C
- 4. Vezměte spousty drog najednou bez lékařského předpisu
- 5. Příliš často používejte nosní spreje
- 6. Nedostatek pití
- 7. Nedostatek spánku
- 8. Kouření
- 9. Příliš stresující
Lékařské video: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
Chlazení i horečka způsobí, že se tělo stane nepravidelným. Přestože se obvykle mohou projevovat příznaky nachlazení a horečky nákupem léků v obchodě, ukázalo se toexistují některé návyky, které skutečně zhoršují vaše příznaky nachlazení a horečky. Jeden z nich se stává tvým zvykem? Zkontrolujte následující seznam.
Různé typy návyků, které mohou zhoršit příznaky nachlazení a horečky
1. Umožňuje takovou bolest
Nejčastější chybou je nechat symptomy nachlazení nebo horečky zacházet bez léčby. Můžete se pokusit přemýšlet pozitivně o tom, že nejsi nemocná a bude zdravá. A čím víc zůstane, příznaky nachlazení nebo horečka se skutečně zhorší.
Léčba nemoci nakazí, že virus se stále více rozšiřuje v buňkách těla. Výsledkem bude snížení imunitního systému. Nosní hlen nebo sval, které by měly fungovat odstraněním virů v těle, se zablokují. V důsledku toho bude možnost přenosu ještě větší.
Čím rychleji léčíte příznaky nachlazení a horečky, tím rychlejší je čas, aby se zotavil a byl zdravý. Některá protizánětlivá léčiva vám pomohou odpočívat a předcházet přenosu dalším, z nichž jeden je ibuprofen, který může zmírnit horečku, výtok z nosu a bolesti těla.
2. Vezměte antibiotika
Chlazení i horečka jsou nejčastěji způsobeny virovými infekcemi. Pokud se rozhodnete užívat antibiotika, pak jste skutečně udělali špatnou věc. Vzhledem k tomu, že užívání antibiotik učiní pouze bakterie v těle odolné.
To znamená, že pokud se znovu objeví bakteriální infekce a léčíte ji antibiotiky, pak léčivé vlastnosti nebudou fungovat. Příznaky nachlazení a horečky se zhorší a nikdy se nezhojí.
3. Vezměte vysoké dávky vitamínu C
Vitamin C je považován za schopný bojovat proti všem chorobám, od nachlazení po rakovinu. Nedávný výzkum však konstatuje, že konzumace vitaminu C není prokázána v krátkém časovém úseku snížením příznaků nachlazení nebo horečky.
Spotřeba vysokých dávek vitaminu C skutečně vyvolává další nemoci, z nichž jedním je průjem. V některých případech může dokonce zvýšit absorpci toxicity na železo.
4. Vezměte spousty drog najednou bez lékařského předpisu
Léky, které jsou užívány současně bez rady lékaře, ve skutečnosti nezrychlují pokles symptomů nachlazení a horečky, může ve skutečnosti vést k nadměrným léčebným interakcím v těle. Jestliže užíváte dekongestantní léky obsahující pseudoefedrin, fenylefrin nebo oxymetazolin, buďte opatrní s některými vedlejšími účinky, které mohou zhoršit vývoj onemocnění.
Proto se ujistěte, že užíváte studenou medicínu a horečku pouze podle doporučení lékaře. Zeptejte se svého lékaře, zda může být lék užíván spolu s jinými léky, zvláště pokud máte jiné komorbidity.
5. Příliš často používejte nosní spreje
Některé studené a chřipkové léky mohou skutečně pomoci snížit příznaky, které se cítily. Například dekongestantní spreje nebo nosní spreje mohou pomoci snížit přetížení nosu. Pokud je však příliš mnoho, má tato léčba opačný účinek.
Používáte-li dekongestantní sprej nejméně tžebra až po čtyři po sobě jdoucí dny, vaše nosní membrána se skutečně zvětší. Použijte tento přípravek pouze s lékařským předpisem podle doporučené dávky.
6. Nedostatek pití
Pokaždé, když se dostanete špatně, vaše tekutina se zvyšuje. Protože je tekutina užitečná, aby pomohla roztavit ucpaný hlen v nosu tak, aby zachycené viry mohly vyjít přes sliz. Čím více pijete méně, příznaky nachlazení a horečka se zhorší.
Kromě vody můžete splňovat vaše potřeba tekutiny tím, že pijete zředěnou šťávu, horký čaj nebo polévku z polévky, která může pomoci zmírnit příznaky nachlazení a nachlazení.
7. Nedostatek spánku
Opravdu potřebujete zvláštní dobu spánku, když máte nachlazení nebo horečku. Protože spánek může pomoci tělu bojovat s infekcemi, které vás zhoršují. Přestože to zní jako klišé, tato metoda může pomoci urychlit zotavení z nachlazení a horečky, které zažíváte.
Studie ukazuje, že spí méně než 7 hodin v noci může zvýšit riziko třikrát studené. Pokud se příznaky nachlazení a horečka zvedají často uprostřed noci, můžete to udělat kolem spaním dříve nebo s dobrým spánkem.
8. Kouření
Pokud máte nachlazení a horečku, ale i nadále kouříte, je nejlepší okamžitě zastavit. Kouření v zdravém těle může poškodit plíce, zvláště pokud se vyskytne během chladu nebo horečky.
Když kouříte, škodlivé látky v cigaretách vstoupí do těla a pomalu poškozují plíce. Výsledkem je, že plicní buňky budou obtížnější bojovat s infekcími, takže budete často kašlat. To platí také pro ty z vás, kteří jsou často vystaveni cigaretovému kouři, který se nazývá pasivní kouření. Náraz bude stejný jako aktivní kouř, víte.
9. Příliš stresující
Příliš mnoho stresu je hlášeno jako důvod, proč se vaše chřipka a horečka zhoršují. Je to proto, že stres může ovlivnit imunitní systém tím, že ho nutí pracovat lépe. Čím více se stresujete, tím delší dobu trvá chlad a horečka ve vašem těle.
Proto se snažte uvolnit, když se zhluboka nadechnete nebo uděláte jiné relaxační techniky, jako je jóga, abyste okamžitě zastavili nachlazení a horečku.
