Obsah:
- Jaké jsou příznaky spálení slunce na kůži?
- Jak překonat spálení slunce
- 1. Komprimujte studenou vodu
- 2. Použijte zvlhčovač
- 3. Napijte spoustu vody
- 4. Snížení zánětu
- 5. Neblokujte blistr
- 6. Jemně odlupujte pokožku
- 7. Chraňte pokožku v období obnovy
- 8. V případě potřeby jděte na lékaře
Spálení slunce je stav kůže, který je červený a bolavý jako spálení, které je zpravidla způsobeno příliš dlouhou dobou pod horkým sluncem nebo příliš dlouho vystaveno umělým paprskům, které obsahují paprsky ultrafialového záření (UV) v salonu používané pro opalování (proces hnědnutí).
Jaké jsou příznaky spálení slunce na kůži?
Známky spálení slunce v každém jednotlivci je jiný, protože to závisí na fototyp pokožku a dlouhou expozici UV záření na pokožce. Pro bledé bílé lidi může 15 minut intenzivního slunečního světla způsobit poleptání kůže, zatímco lidé s hnědou kůží mohou tolerovat světlo celé hodiny.
Pro více podrobností se podívejme na úroveňfototypkůže proti UV záření na základě barvy:
- Bledě bílá kůže: mezi 15 - 30 minutami hoří, ale nezmizí.
- Bílá kůže: mezi 25-40 minut bude spálen a bude lehce zbarvená.
- Bílá kůže je spíše tmavá: mezi 30-50 minutami se začne hnědnout.
- Žlutá kůže: mezi 40-60 minut bude hnědé, ale těžko hoří.
- Hnědá kůže: mezi 60-90 minutami hněne, ale vzácně hoří,
- Hnědá nebo černá kůže: mezi 90-150 minutami bude tmavší barva, ale nebude hořet.
Známky spálení slunce obvykle se vyskytuje po 2-6 hodinách UV záření a vrchol je 12-24 hodin poté. Znaky, které se objeví, jsou:
- Zkus
- Opuch
- Iritas
- Kůže je horká
- Bolest
- Blistry (pro těžké případy)
- Chvění (pro těžké případy)
V závažných případech může sluneční světlo způsobit popáleniny na úrovni 2, dehydratace, nerovnováhu elektrolytů, infekci, šok a dokonce i smrt.
Jak překonat spálení slunce
1. Komprimujte studenou vodu
Pokud jste blízko bazénu nebo moře, ochlaďte své tělo tím, že nasáknete tělo na několik sekund. Poté použijte látku, abyste zakryli své tělo ze slunce a zajistěte útočiště na místě bez horkého slunce. Pokračujte ve stlačování hoření studenou vodou nebo ledem, ale nelepte led přímo k pokožce. Můžete také sprchu se studenou vodou. Nepoužívejte tvrdé mýdlo, abyste zabránili dalšímu podráždění.
2. Použijte zvlhčovač
Používejte zvlhčovače, které obsahují aloe vera nebo sójové boby, které vám pomohou zmírnit popáleniny. Pokud existují některé oblasti, které se bojí, můžete si koupit hydrokortisonový krém bez lékařského předpisu. Vyhýbejte se produktům, které obsahují přísady do konce, jako je benzokain, atd., Protože tyto složky mohou způsobit alergické reakce a podráždění kůže.
3. Napijte spoustu vody
Popáleniny přitahují tekutinu na povrch kůže, takže tělo postrádá tekutinu. Voda může naplnit tekutinu potřebnou k pokožce tak, aby se kůže nedala dehydratovat.
4. Snížení zánětu
Použití protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin, může snížit bolest a zánět, protože doktor Dr. Brackeen, na Texasském institutu proti rakovině kůže. Tento přípravek můžete použít až spálení slunce zlepšit.
5. Neblokujte blistr
Pokud se objeví puchýře, nestříkejte je, protože tato odolnost obsahuje přirozené tělesné tekutiny (sérum) a ochrannou vrstvu. Stlačené puchýře mohou také zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce. V případě potřeby zakryjte sterilní gázou. Pokud se puchýře rozbijí, čistěte místo mýdlem, jemně otřete a opláchněte vodou. Poté naneste antibakteriální krém a pokryjte mokrou gázou.
6. Jemně odlupujte pokožku
Během několika dnů může dojít k odlupování místa hoření. Jedná se o proces odstranění pokožky poškozené tělem. Pokud se pokožka odlupuje, použijte zvlhčovač.
7. Chraňte pokožku v období obnovy
Používejte oblečení, které pokryjí pokožku při outdoorových aktivitách. Používejte materiály, které nemohou proniknout do světla.
8. V případě potřeby jděte na lékaře
Měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud se pokožka spálí více než část těla, má horečku a zimnici a závratě. Nepoškrábejte postiženou kůži, protože způsobí infekci. Příznaky kožní infekce jsou hnisy a červené linie na kůži.
Přestospálení slunce kůže zmizí, ale přílišné vystavení UV zářením může způsobit poškození pokožky, která je trvanlivá. Toto poškození může zvýšit riziko osoby pro rakovinu kůže, proto je pro nás důležité chránit pokožku před slunečním zářením.
