Obsah:
- Lékařské video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Výběr esenciálních olejů pro zmírnění revmatických příznaků
- 1. Eukalyptový olej
- 2. Kadidlo (kadidlo)
- 3. Levandulový olej
- 4. Večerní olej
- 5. Zeleninový olej
- 6. Kukuřičný olej
- 7. Bazalka (bazalka)
- 8. Oranžový olej
Lékařské video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
Revmatoidní artritida známá jako revmatismus je chronický zánět, bolest a ztuhlost kloubů. Mnoho lidí používá éterické oleje ke zmírnění příznaků revmatismu. Mohou však esenciální oleje léčit revmatismus? Viz vysvětlení zde.
Výběr esenciálních olejů pro zmírnění revmatických příznaků
Mnoho lidí používá éterické oleje k léčbě určitých příznaků nebo onemocnění, včetně revmatismu. Nicméně, éterické oleje nemohou vyléčit revmatismus. Místo toho, důkazy ukazují, že tento esenciální olej může zmírnit hlavní příznaky revmatismu a osteoartrózy, zejména zánět, otok, ztuhlost a bolesti kloubů.
Existuje několik druhů esenciálních olejů, které lze použít k úlevě od revmatických příznaků. Zde je výběr.
1. Eukalyptový olej
Bylo prokázáno, že některé sloučeniny v eukalyptovém oleji snižují zánět, otoky a bolest.
Studie ukazuje, že vdechnutí eukalyptového oleje do 30 minut po dobu 3 po sobě jdoucích dnů může snížit bolesti u lidí, kteří podstupují operaci kolena. Pacienti také vykazovali nižší hodnoty krevního tlaku.
Většina studií doporučuje používat eukalyptový olej přímo nebo přidáním několika kapek do teplé vody.
2. Kadidlo (kadidlo)
Esenciální oleje z kadidla nebo kadidla mohou pomoci léčit různé nemoci, včetně chronické bolesti a zánětu. Kadidlo olej pochází z rostlinné šťávy Boswellia serrata.
Podle Nadace pro artritidu má kyselina v tomto esenciálním oleji protizánětlivé vlastnosti a zmírňuje bolest. Kyselina Boswellicová může pomoci snížit autoimunitní odezvu a zabránit poškození chrupavky.
Lidé s revmatismem mohou používat křupavé tobolky, které obsahují nejméně 60% kyseliny boswelové a konzumují přibližně 300-400 mg denně. Vždy se však poraďte s lékařem, pokud chcete odstranit revmatické příznaky u některého bylinného léku.
3. Levandulový olej
Levandulový olej se často používá ke snížení bolesti, úzkosti a deprese. Tuto výhodu získáte přímým vdechováním, aplikací nebo přidáním tohoto oleje do teplé vody.
Studie zkoumala vliv pětiprocentní směsi levandule zředěné v mandlovém oleji u lidí s kolenní osteoartrózou. Pacienti, kteří masírují olejovou směs 5 mililitrů (ml) v oteklé kloubě, zaznamenávají snížení bolesti po prvním týdnu užívání. Tento esenciální olej se používá 8krát po dobu 3 týdnů. Na prokázání jeho užitečnosti je však zapotřebí dalšího výzkumu.
4. Večerní olej
Rostlinný olej je olejem získaným ze semen rostliny večerní ledviny (Oenothera biennis). Jednou z nejdůležitějších složek tohoto esenciálního oleje je kyselina gama-linoleová (GLA), druh omega-6 mastné kyseliny.
Když se GLA spotřebuje, tělo jej přemění na silnou protizánětlivou látku. To je důvod, proč tento olej pomáhá zmírnit reumatické příznaky, jako jsou bolestivé a tuhé klouby.
Večerní olej obsahuje také beta-amyrin, který je také protizánětlivou látkou.
Nadace Arthritis Foundation doporučuje osobám s revmatismem užívat denně 540 mg až 2,8 gramů oleje ze dnešního mléka každý den po dobu minimálně 6 měsíců. Opět, s poznámkou jste vložili doktorovo povolení k použití tohoto oleje jako revmatoidní léčbu.
5. Zeleninový olej
Ginger je již dávno doporučován pro osoby se zánětem a chronickou bolestí. Zázvor lze přidat do jídla nebo konzumovat v doplňcích.
Chemikálie v zázvoru se proměňují v silnou skupinu protizánětlivých látek nazývaných gingeroly po trávení.
Ginger esenciální olej může obsahovat jiné sloučeniny, které zmírňují symptomy RA. Studie z roku 2016 zjistila, že samice potkanů, kterým byly podávány esenciální oleje, snížily rychlost chronického zánětu kloubů.
6. Kukuřičný olej
Kurkuma obsahuje účinnou látku, která má protizánětlivé vlastnosti, a to kurkumin. Tento obsah dokázal, že pomáhá zvyšovat lidský krevní oběh.
Studie uváděla, že extrakt z kurkuma může snížit reumatické příznaky, jako je artritida, ačkoli je třeba další výzkum.
Další studie provedená vládní agenturou ve Spojených státech uvádí, že kurkumový esenciální olej může snížit zánět kloubů u myší.
7. Bazalka (bazalka)
Bazalka nebo bazalka obsahuje různé sloučeniny, které mají potenciál pomoci zmírnit příznaky různých onemocnění.
Esenciální olej bazalky obsahuje 1,8-cineol, který má protizánětlivý účinek. Obsahuje také linalool, sloučeninu, u které se prokázalo, že snižuje otoky u myší.
Studie zjistila, že krysy s nabobtnou artritidou se vyvinuly a získaly po podání 150-300 mg extraktu z bazalkových esenciálních olejů každý den. Myši také zaznamenaly méně otoků (edém) a nižší riziko poškození chrupavky. Opuch se vyskytuje kvůli nahromadění tekutin a je spojen se zánětem.
8. Oranžový olej
Citrusové ovoce vyrábí esenciální oleje, které jsou silné s antiseptickými, protizánětlivými a antidepresivními vlastnostmi. Citrusové plody mají přirozené antioxidanty, které jsou jednou z důležitých dietních složek u revmatických pacientů.
Oranžový olej může snižovat revmatické příznaky, protože může snížit míru zánětu tím, že narušuje zánětlivou odezvu v imunitním systému kvůli jeho antioxidačním vlastnostem.
Aplikujte a mastejte zředěný oranžový olej na pokožku, abyste snížili revmatickou bolest. Také můžete přidávat oranžový olej do vody ve vaně, abyste zajistili klidný účinek a snížili bolest v těle. Kromě toho můžete také zkusit přidat 1 čajovou lžičku z avokádového oleje nebo mandlový olej a poté ji rozložit na zadní stranu ruky nebo do postižené oblasti.
Mějte na paměti, že pomerančový olej může zvýšit riziko spálené pokožky), a proto ji nepoužívejte na vystavenou pokožku před vystavením slunečnímu záření.
