Obsah:
- Jaké jsou potraviny a nápoje, které způsobují kašel, kterým je třeba se vyvarovat?
- 1. Smažené potraviny
- 2. Nápoje, které obsahují kofein
- 3. Mléko
- 4. Zpracované potraviny
- 5. Alergické potraviny
- Tipy pro rychlé vykašlávání
Při kašli se vám může doporučit, abyste často nejezdí, noste plášť, abyste se vyhnuli stresu. Cílem je samozřejmě urychlit proces hojení. Kromě toho se ujistěte, že se vyhnete tabuím, které mohou způsobit zhoršení kašle.
Jaké jsou potraviny a nápoje, které způsobují kašel, kterým je třeba se vyvarovat?
Nejlepší je nepodceňovat příčinu kašle. Kromě toho, že se tělo stává nepříjemným, prodloužený kašel, který nezmizí, může způsobit různé škodlivé vedlejší účinky. Od této chvíle se snažte vyvarovat se různým omezením stravování a nápojů, abyste ulehčili příznaky při urychlení léčení.
1. Smažené potraviny
Možná často slyšíte povzbuzení, abyste se vyhnuli smažené potravě při kašli. Zřejmě je to pravda. Vlastně to není potravina, která zhoršuje kašel, ale olej používaný k smažení.
Olej, zejména používaný kuchyňský olej, který byl používán opakovaně, produkuje sloučeniny akroleinu, které způsobí bolestivé svědění v krku. Čím častější a větší množství ropy se používá, tím horší bude kvalita oleje a je nebezpečná pro zdraví. Nejen, že hrubá struktura smažených potravin může také dráždit stěnu hrdla.
2. Nápoje, které obsahují kofein
Kofein, jako je káva, čaj a soda, je jednou z příčin kašle, kterému byste se měli vyhnout, pokud se chcete brzy dostat. Protože kofein spustí kyselý plyn ze žaludku, aby se vrátil k hrdlu. Tento stav způsobuje, že svrbení v krku způsobené vaším kašlem se zhorší a nezdraví.
3. Mléko
Zbavte se mléka na chvíli, dokud se váš kašel nesnížil. O tom svědčí výsledky studie zveřejněné v časopise Medical Hypotheses Journal, že většina lidí, kteří zažívají kašel, bývají obtížnější se zotavit, jestliže pravidelně pijí mléko.
Důvodem je, že bílkoviny z mléka mohou stimulovat tvorbu nadbytečného hlenu ve střevech a dýchacích cestách, včetně plic a krku.
Kromě mléka to nikdy neublíží vyhnout se některým mléčným výrobkům, o kterých se předpokládá, že také způsobí produkci přebytečného hlenu, což zhoršuje kašel.
4. Zpracované potraviny
Proces hojení způsobujícího kašel můžete pomoci tím, že se vyhneme zpracovaným potravinám, včetně balených potravin, rychlé občerstvení, čipy a tak dále. Ne bez důvodu, studie vydané britským časopisem Nutrition, uvádí, že výživa má důležitou roli při podpoře práce imunitního systému, který bude bojovat proti infekci.
Jinými slovy, optimální příjem živin v těle pomůže snížit kašel posilováním imunitního systému a podporou různých dalších tělesných funkcí. Pokud chcete, aby se kašel rychle uzdravil, měli byste se vyvarovat tabu na zpracované potraviny a nahradit je potravinami bohatými na živiny, abyste optimalizovali tělesné funkce.
5. Alergické potraviny
Ve skutečnosti existuje několik potravin, které způsobují alergie, která zhoršují váš kašel. Ať už je to mořské plody, vejce, fazole a další. Rozpoznávání potravin, které mohou vyvolat alergie v těle a zároveň se jim vyhnout, je jedním z dobrých způsobů, jak zmírnit rušivý kašel.
Tipy pro rychlé vykašlávání
Kromě vyhýbání se dietním omezením a nápojům, které mohou zhoršit kašel. Můžete také urychlit uzdravení tím, že užíváte lék proti kašli obsahující Dextromethorphan Hbr a Chlorphenamine Maleate.
Dextrometorfan Hbr bude působit jako antitusikum pro boj proti kašli ze svého centra, zatímco chlorfenamin maleát působí jako antihistaminikum, které zmírní alergické reakce, které způsobují kašel. Tyto dva přísady spolupracují na uvolnění suchého kašle a udržují vaše aktivity hladké po celý den.
Výběr jiných typů suchého léku proti kašli, jmenovitě lék proti kašli, který nejen léčí suchý kašel, ale také pomáhá lépe odpočívat. To je díky obsahu Dextrometorphanu HB, který působí jako antitusika ke snížení kašle v jeho centru, stejně jako Diphenhydramin HCl, který působí jako antialergický.
