Obsah:
- Lékařské video: BNS Trade - čištění a ochrana výrobků z hladké kůže
- Přírodní lék, když není menstruace hladká
- 1. Mrkev
- 2. Rajčata
- 3. Skořice
- 4. Curmeric
- Jiné způsoby, jak se vypořádat s menstruací, nejsou hladké
Lékařské video: BNS Trade - čištění a ochrana výrobků z hladké kůže
Každý měsíc se téměř všechny ženy těší na menstruaci. Menstruace nemusí přijít, pokud jste těhotná nebo jste prodělali menopauzu. Existují ovšem některé ženy, které po určitou dobu nemají menstruaci, nebo menstruace není hladká. Tato podmínka ze zdravotních důvodů je známá jako amenorea, která je jednou z několika menstruačních poruch. Pokud k tomu dojde, existuje několik nem-menstruačních léků, které můžete vyzkoušet.
Přírodní lék, když není menstruace hladká
1. Mrkev
Podle Dr. Christiane Northrupová, lékařka a ženská zdravotní experta a autorka knih ze Spojených států, je důležitá pro získání mnoha antioxidantů, vitamínu C a beta-karotenu pro zlepšení hormonální rovnováhy a menstruačního zdraví.
Můžete získat jeden zdroj z mrkve, který přispívá vlákna a základní živiny ve významném množství k tělu.
2. Rajčata
Rajčata jsou jedním z mnoha druhů plodů bohatých na různé živiny, které vaše tělo potřebuje. Jeden z dobrých přínosů, který je schopen léčit amenoreu a překonat menstruaci, není hladký. Můžete konzumovat zpracované rajčata ve formě šťávy nebo polévky pravidelně každý den, abyste dosáhli optimálních výsledků.
Nejen to, že na stránkách Livestrong píšete, pití poloviny šálku rajčatové šťávy může splnit 10 procent denního požadavku na vitamín C a 35 procent denní potřeby vitamínu A ve vašem těle. Dalšími přísadami z rajčat jsou vitamíny B, draslík a vláknina.
3. Skořice
Skořice je jedním z populárních koření, protože má lahodnou vůni, výraznou sladkou chuť a dává tělu teplo, když se spotřebuje.
Teplo účinky, které jsou dány tělu může zmírnit křeče během menstruace, a nejdůležitější účinný způsob, jak překonat menstruace není hladký. Způsob, jakým si ji můžete užít, a to s jednou čajovou lžičkou skořicového prášku se sklenicí teplého mléka, pak pravidelně pijete.
4. Curmeric
Zpráva od Dove Medical Press, kurkuma je jedním z dobrých zdrojů estrogenu pro ženy. Takže kurkuma vám může pomoci vyhladit vaše období.
A nejen to, ukáže se, že kromě toho, že je vhodná pro ženy s menstruací, může být tato přírodní složka použita také k léčbě premenstruačního syndromu (PMS) a prevenci alergií.
Můžete ji konzumovat mícháním kurkaté šťávy společně s medem nebo mlékem a pít to každé ráno po dobu několika týdnů.
Jiné způsoby, jak se vypořádat s menstruací, nejsou hladké
- Jezte výživné vyvážené potraviny.
- Zastavte těžké cvičení na chvíli. Místo toho stále můžete provádět lehké nebo středně intenzivní cvičení.
- Snižte stres.
- Udržujte ideální tělesnou hmotnost. Protože u žen s mentální anorexií někdy není menstruační cyklus hladký.
- Použití zdravého životního stylu. Je důležité, abyste vždy udržovali zdravý životní styl tím, že se vyvarujete cigaret, dostanete dostatek spánku a rutinní zdravotní prohlídky u lékaře.
Nicméně, pokud přírodní složky jako menstruační léky nejsou hladké a některé věci, jako ty doporučené dříve nefungují dobře, okamžitě navštívit lékaře. Tímto způsobem může lékař poradit a přiměřeně léčit, abyste svůj problém překonali.
