Obsah:
- Lékařské video: Digital Hygiene: How We Might've Fucked Our Attention Spans
- Překonávání konjunktivitidy s hygienickými tipy
- Pravidlo 1: Dodržujte osobní hygienu
- Pravidlo 2: Vezměte si bezpečnostní opatření doma
- Pravidlo 3: Postarejte se o své oči
Lékařské video: Digital Hygiene: How We Might've Fucked Our Attention Spans
Červené oko je příznak konjunktivitidy, který může být způsoben viry a bakteriemi. Symptomy zahrnují svědivé oči, rozmazané vidění, výtok, zarudnutí a tak dále. Tyto oční infekce se obvykle léčí za 7 až 10 dní. Tato nemoc je však velmi nákazlivá. Podívejme se na hygienické kroky, abychom se vypořádali s konjunktivitidou a zároveň zabránili šíření následujících očních infekcí.
Překonávání konjunktivitidy s hygienickými tipy
Pravidlo 1: Dodržujte osobní hygienu
1. Umyjte si ruce často
Jeden z nejrychlejších způsobů kontraktivní kontraktility je ruční. Ruce jsou vystaveny tolika bakteriím nebo virům, takže předtím, než se dotknete očí nebo použijete oční kapky, umyjte ruce teplou vodou a mýdlem. Nebo můžete použít dezinfekční prostředky na ruce na bázi alkoholu. Ruce ruce po dobu 20 sekund.
2. Vyčistěte nečistoty a kapaliny, které vystupují z oka, několikrát denně.
Nečistota a tekutina, která vystupuje z oka, mohou šířit tuto nemoc. Použijte bavlněnou kouli a čistou, vlhkou látku, abyste otírali od vnitřního konce k vnějšímu okraji oka. Po dokončení důkladně umyjte hadru teplou vodou a saponátem.
3. Zlikvidujte nebo umyjte předměty, které používáte, dokud jsou oči infikovány
Musíte znovu zabránit infekci. Položky, které musíte vyhodit jako oční make-up, kontaktní čočky, tekutiny na kontaktní čočky. Nesmíte používat kontaktní čočky během infekce konjunktivitidou. Kromě toho byste neměli platit oči a obličej. Jakmile jste nakaženi, musíte je očistit, pokud je chcete použít. Postupujte podle pokynů doma.
Pravidlo 2: Vezměte si bezpečnostní opatření doma
1. Omyjte hadřík teplou vodou
Položky, jako jsou ručníky, polštářky a hadry, které používáte při oční infekci, by měly být čisté. Používejte horkou vodu a mycí prostředek, abyste zabili všechny bakterie, které se připevňují. Poté nezapomeňte umyt ruce.
2. Nesdílejte své osobní předměty s jinými lidmi
Všichni, kteří prožívají blízký kontakt s infikovanými očima, by neměli s ostatními používat, aby zabránili přenosu. To zahrnuje:
- kontaktních čoček a obalů a kapaliny
- ručník, polštář
- kolírium
- všechny typy očního make-upu
- sluneční brýle a brýle na čtení
3. Udržujte povrch v čistotě doma
Každý povrch, který má často kontakt s rukama a očima, musí být vyčištěn, jako jsou koupelnové doplňky, kuchyňské stoly atd. Kromě toho musíte při návratu do kanceláře nebo školy vyčistit všechny pracovní plochy, například klávesnici nebo stůl kolem vaší oblasti. Tato místa mohou obsahovat nečistoty a tekutiny, které způsobují oční infekce konjunktivitidy.
Pravidlo 3: Postarejte se o své oči
1. Chraňte své oči
Používejte léky nebo antibiotika, oční kapky nebo masti podle předpisu svého lékaře. Postupujte podle pokynů na obalu nebo pokynů lékaře, přestože se příznaky mohou během několika dní vyléčit. Používáte-li oční kapky, udržujte špičku lahvičky čistou a nevystavujte jí oči ani oční víčka.
2. Neotřižte oči
Otření očí rozptýlí nečistoty a tekutiny do rukou a obličeje, což zvyšuje šance na infekci rychleji. Chcete-li zmírnit příznaky, zakryjte infikované oko vlhkým ručníkem. To pomůže snížit svědění. Nezapomeňte utěrku umýt teplou vodou a saponátem.
3. Nezapívejte ve veřejných bazénech
Když se dostanete infekce očí, vyvarujte se plavání ve veřejných bazénech. Koupání je místo, kde se mohou snadno rozvíjet bakterie, které potřebují vodu po celý život. Pokud musíte vstoupit do bazénu, používejte ochranné brýle a nepoužívejte kontaktní čočky.
Oční infekce konjunktivitidy nejsou nebezpečné, pokud užíváte preventivní opatření. Můžete chránit oči dobrými každodenními návyky. Postupujte podle výše uvedených tipů.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
