Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Jak se vypořádat s horkým žaludkem kvůli jíst pikantní?
- 1. Napijte mátový čaj
- 2. Napijte vodu ze zázvoru
- 3. Vyhněte se cigaretám, alkoholu nebo kofeinu
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Pro některé lidi není úplné, pokud budete jíst bez chilli omáčky. Nicméně, obecně, nadměrné pikantní stravování může způsobit pálení žáhy, pálení žáhy a nakonec vás dělat tam a zpět do koupelny kvůli zažívacím potížím. Pokud je to tak, jak se vypořádat s horkým žaludkem kvůli jíst pikantní?
Jak se vypořádat s horkým žaludkem kvůli jíst pikantní?
Je přirozené, že váš žaludek je horký po jídle pikantní. Kořeněné potraviny stimulují trávicí systém a zvyšují tělesnou teplotu. Tento pocit je vlastně způsoben látkou kapsaicin obsaženou v chilli.
Když se kapsaicin dostane do styku se žaludeční výstelkou, nervy v této části okamžitě posílají bolest a teplo.
Tato reakce se však nevztahuje na všechny. Někteří lidé mohou jíst pohodlně pikantní a jiní mohou mít zažívací žaludeční bolesti, pálení žáhy nebo žaludeční křeče.
Neexistuje mnoho studií, které by diskutovaly o tom, proč každý člověk má jinou reakci při jídle kořeněného jídla. No, pokud jste jedním z těch lidí, kteří snadno dostanou žhavý žaludek z jídla pikantní, můžete překonat několika snadnými způsoby.
Zde jsou některé způsoby, jak se vypořádat s horkým žaludkem kvůli kořeněnému jídlu.
1. Napijte mátový čaj
Peppermint může pomoci s problémy s trávením, včetně syndromu dráždivého tračníku (IBS), břicha, nevolnosti, zvracení a plynatosti. Peppermint obsahuje látku proti bolesti, která může snížit bolest žaludku a žaludku.
Bylo provedeno několik studií, u nichž se ukázalo, že doplňky peprné piva redukují příznaky pálení žáhy, zvýšené žaludeční kyseliny, zvracení, bolesti hlavy v důsledku bolesti břicha.
Kromě průchodů bylinných doplňků můžete okamžitě vdechovat moštovou aromaterapii nebo bramborové sušené moštové listy a pít, zatímco teplo uklidňuje váš žaludek.
2. Napijte vodu ze zázvoru
Studie ukazuje, že zázvor může být účinný při léčbě stavů, jako je zvracení, nevolnost a pálení žáhy.
I když se zázvor považuje za relativně bezpečný pro většinu lidí, těhotným ženám se doporučuje omezit příjem zázvoru, což je maximálně 1 gram denně. Zatímco děti mladší dvou let nemají v žádném případě dovoleno konzumovat zázvorové výrobky.
Fenolický obsah v zázvoru slouží ke zmírnění příznaků podráždění trávicích orgánů, stimuluje sliny, zabraňuje kontrakcím v žaludku, pomáhá při přemísťování jídla a nápojů v trávicím traktu.
Zázvor se také nazývá karminativní látka, která může pomoci odstranit přebytečný plyn v trávicím systému. Trávicí problémy, jako je kolika a dyspepsie, lze ošetřit zázvorem.
Obvyklým způsobem, jak dělat zázvorovou vodu doma, je
- Smažte 1,5 lžičky čerstvého zázvoru
- Vařte 4 šálky vody
- Přidejte zázvor do vody
- Nechte zázvor ponořit asi 5-10 minut
- Naplňte vodu a oddělte zázvor
- Zázvorná voda může být buď horká nebo studená.
3. Vyhněte se cigaretám, alkoholu nebo kofeinu
Kouření po jídle může skutečně zpomalit žaludek. Je to proto, že kouření může oslabit výkon svalů v žaludku, což má zabránit tomu, aby se žaludeční kyselina dostala do hrdla. Kofein a alkohol budou mít stejný účinek na váš žaludek.
Je důležité, abyste zůstali v pohotovosti pro pálení žáhy. Pokud nemáte žádné opravy nebo trvale trvají déle než 3 hodiny, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Je pravděpodobné, že máte ránu v žaludku (peptický vřed) a může vyžadovat řádnou léčbu.
