Obsah:
- Lékařské video: Cviky k prevenci vzniku otoků a tvorby křečových žil v těhotenství
- Přírodní a snadný způsob, jak se zbavit křečových žil
- 1. Pravidelné cvičení
- 2. Udržujte váhu
- 3. Používejte esenciální oleje
Lékařské video: Cviky k prevenci vzniku otoků a tvorby křečových žil v těhotenství
Pokud se podíváte na něčí nohy, zejména na tele, vypadá to, že vyčnívající žíla vypadá modrá nebo tmavě fialová a někdy tvar připomíná uzel nebo zkroucené lano, je to snadné znamení, které lze vidět, pokud osoba zažívá křečové žíly. Pokud se vaše tělo stane stejně, nečekejte, dokud nebude těžké. Můžete zkusit přirozené metody v tomto článku k odstranění křečových žil, které interferují s vaším vzhledem.
Přírodní a snadný způsob, jak se zbavit křečových žil
Křečové žíly jsou otoky a rozšíření žil, které se obvykle vyskytují v nohou kvůli nahromadění krve. Ztráta krve v žilách je důsledkem oslabení nebo poškození žilní klapky. Žíly slouží k odčerpání krve z celého těla do srdce.
Uvnitř žíly je ventil, který funguje jako jednosměrná dvířka, takže krev, která prošla touto cestou, se nemůže vrátit. Slabé nebo poškozené žilní ventily způsobují zpětný tok krve a nahromadění krve v žilách. Toto nahromadění způsobuje dilataci cév a způsobuje křečové žíly.
Podle studie jsou křečové žíly nejenom vnímavé ženami, ale i muži mají příležitost zažít stejnou věc, zejména pro ty, jejichž práce způsobují velký tlak na nohy. No, existují přirozené a snadné způsoby, jak se můžete zbavit těchto varixů z vašich nohou navždy. Jak? Přečtěte si v tomto článku.
1. Pravidelné cvičení
Pravidelné cvičení je doporučená metoda Carolina Vascular Institute k odstranění křečových žil z vašich krásných telat. Cvičení je nejlepší způsob, jak usnadnit krevní oběh a snížit otoky, které se vyskytují v žilách.
Při příliš dlouhém sedění s nesprávnou sedací pozicí nebo při příliš dlouhém stojícím bez pohybu se může zvýšit riziko křečových žil. Pokud se nepohybujete příliš dlouho, je pro krevní cévy obtížné efektivně čerpat krev do srdce.
Cvičení je nejlepší způsob, jak přirozeně vyrovnat hormony, zhubnout nebo udržet zdravou váhu a snížit krevní tlak. Nevyvážené hormony, nadměrná hmotnost a vysoký krevní tlak jsou příčiny křečových žil, které se mohou objevit.
Pokud zažíváte bolest při cvičení, začněte pomalu. Nezapomeňte zahřát a ochladit.
2. Udržujte váhu
Lidé, kteří mají nadváhu, mají vyšší pravděpodobnost křečových žil, zejména u žen a starších lidí s nadváhou. Nadváha může způsobit vyšší tlak na krevní cévy a může způsobit otok a zvětšení žil v nohou.
Podle zprávy publikované v publikaci Huffington Post se křečové žíly u těch, kteří mají tendenci být obézní, budou obtížněji odstranitelné, protože se rozšířily a staly se více zanícenými a většími (čtyři nebo pět centimetrů v nohách).
3. Používejte esenciální oleje
Esenciální oleje mají mnoho výhod, z nichž jeden je hladký průtok krve a současně snižuje záněty a vyrovnává nevyvážené hormony. Esenciální olej, který můžete použít k překonání varikózních žil, je esenciální olej Cypress, který jezískané z druhu borovice s vědeckým názvem Cupressus sempervirens.
Tento esenciální olej má schopnost zvýšit oběh a usnadnit oběhový systém. Můžete zkusit masáž s pěti kapkami cypřišního oleje ve varikózní oblasti dvakrát denně po několik týdnů. Proveďte masáž od špičky nohy směřující nahoru.
