Obsah:
- Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Proč mohou lidé běžet rychle, ale ženy jsou pomalejší, i když podnikání je přesně to samé?
- Různé úrovně hormonů estrogenů mezi muži a ženami
- Rozdíly v plicní kapacitě mužů a žen
- Různá velikost srdce mezi muži a ženami
Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Běh je levný sport, který si můžete užívat každý, od malých dětí po prarodiče, ženy i muže. Ale bez ohledu na to, kde jste nebo na co program běží, nejrychlejší záznamy jsou uchovávány spíše muži než ženy. Proč mohou muži běžet rychleji než ženy, přestože jejich odhodlání, úsilí a trvání výcviku jsou stejně silné?
Odpovědi na tyto otázky se liší, ale mnoho se týká rozdílu v hormonech a velikosti těla mezi muži a ženami. Zde je vysvětlení.
Proč mohou lidé běžet rychle, ale ženy jsou pomalejší, i když podnikání je přesně to samé?
Různé úrovně hormonů estrogenů mezi muži a ženami
Síla svalů a rychlost jízdy jsou dva hlavní faktory, které určují, jak dobře běží osoba. Muži obecně jsou schopni produkovat větší sílu a rychlost než ženy, protože mají větší svalovou hmotu. Muži a ženy mají stejné množství svalových vláken, ale muži mají přirozeně vyšší hladinu testosteronu, což vede k větší velikosti svalových vláken.
Hormon testosteron má několik rolí, včetně uspořádání pro vytváření nových krevních buněk, udržování kostí a svalů silné a povzbuzení růstu svalů. Protože ženy mají méně testosteronu, ženy budou mít méně svalové hmoty než muži.
V podstatě, dříve než dosáhnou puberty, těla chlapců a dívek mají téměř stejné hladiny testosteronu. Ovšem testosteron v těle chlapců bude stoupat, jakmile bude puberty. Dospělé mužské hladiny testosteronu mohou být 20krát více než ženy.
Doktorka Emily Kraus, lékařka sportovní péče v Praze Stanford Health Care, Kalifornieže téměř 80% dospělých mužských nohou tvoří svaly, zatímco ženy jsou jen 60%. Tato větší svalová hmota může pomoci mužům běžet rychleji. Navíc ženy mají více estrogenu než muži, což způsobuje, že ženy mají vyšší procento tělesného tuku než muži.
Rozdíly v plicní kapacitě mužů a žen
Kromě svalové hmoty a hormonů může optimální kapacita plic užívat a užívat kyslík také určit, kdo může běžet rychleji.
Ženy obvykle mají menší velikost plic než muži. Tento rozdíl v velikosti plíce způsobuje schopnost těla ženy dýchat maximální kyslík nižší než muži. Podle studie v lékařských a vědeckých časopisech v oblasti sportu je objem maximální spotřeby kyslíku u žen v normální (tiché činnosti) asi 33 mililitrů kyslíku na kilogram tělesné hmotnosti za minutu. Mezitím mužské plíce mohou uchovávat asi 42 mililitrů na kilogram tělesné hmotnosti za minutu. To znamená, že ženy musí pracovat lépe na dýchání kyslíku, aby uspokojily své svalové potřeby.
Různá velikost srdce mezi muži a ženami
Velikost srdce žen má tendenci být menší než u mužů, což znamená, že ženy mají schopnost pumpovat krev nižší než muži. To způsobí, že kratší krev bude čerpána pokaždé, takže krev a kyslík poslaný do ženských svalů se stanou méně. Ženy mají také menší množství hemoglobinu, což je bílkovina v červených krvinkách, která váže a nese kyslík do tělních tkání, včetně svalů, říká doktor Kraus.
Kromě výše uvedených důvodů je stále velmi působivé, že mnoho žen tam může kompenzovat rekord mužského sprintu, přestože jsou omezeny dokonce některými z těchto nedostatků. Světový rekord pro 100m sprinty mužů je 9,58 sekund držený Usain Bolt v roce 2009, zatímco světový rekord žen je 10,49 sekund, což potvrdila americká Florence Griffith-Joynerová v roce 1988.
