Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Jak se dostanete do Lucid Dream?
- 1. Musíte být citlivější k životnímu prostředí po celý den
- 2. Trénujte s určitými vzory, pokud znáte
- Povědomí a ostražitost: klíčem k úspěchu při vstupu Lucidních snů
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Slepý sen je okamžik, kdy si uvědomíte, že ve skutečnosti sníte, protože máte pocit, že v té době něco není. Například si uvědomujete pocit kolem, když létáte volně v prostoru s dvojicí nádherných bílých křídel. Uvědomujete si, že je to jen sen, protože nemůžete skutečně létat - natož mít křídla.
Vezměte si to snadno, vědomé jevy ve snech jsou docela běžné, opravdu. Slepý sen dokonce umožňuje kontrolovat, co se ve snu děje. To je důvod, proč mnozí lidé chtějí zažít Lucidny sny, lákavé láskou, že dokážou dělat věci, které v reálném životě nemohou dělat. Chcete zažít Lucid Dream?
Jak se dostanete do Lucid Dream?
1. Musíte být citlivější k životnímu prostředí po celý den
Schopnost rozlišovat mezi fantazií a skutečností je prvním krokem k dosažení Lucyho snu. Protože sen není něco důsledného. Tím, že jste si vědom této nekonzistence, můžete vědět, že opravdu sníte.
Abyste si skutečně uvědomili své sny, musíte být citlivější a vědomi okolního prostředí, pokud jste si vědomi. Další informace o tom, co se děje ve vašem prostředí během vašich aktivit. V Průzkumu světa knihy Lucid Dreaming Stephen Laberge a Howard Rheingold, můžete jej praktikovat s následujícími 8 kroky:
- Podívej: pozorujte, co vidíte jasněji a podrobněji. Například tvar, barva, rozměry, pohyb, detailní texturu
- Poslouchej: Pochopte, co slyšíte z tónu, intonace, hlasitosti, důrazu zvuku na různé zvuky.
- Cítíte to: Uvědomte si, co se dotknete, jaká je textura - zda je měkká, hrubá, suchá, lepkavá nebo mokrá. Také si uvědomte, co vaše tělo cítí právě teď, zda je unavený, povznášející, nemocný a tak dále.
- Chutte to: Vědět, co ochutnáte z různých druhů potravin - ať už sladké, kyselé, slané, hořké nebo bez chuti. Jasně popište chuť každého z nich.
- Baui: Uvědomte si a rozlišujte, co cítíte nebo vůni. Vůně parfému, kávy, cibule, zápachu deště, ať je to cokoli. Představte si jasně rozdíl v aroma každého objektu.
- Dýchání: Uvědomte si, jak váš dýchá proces, od toho, jak dýcháte k vydechování. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše hrudník pohybuje deflačně pokaždé, když dýcháte. Chcete-li ho cvičit, držte dech několik sekund. Potom je pomalu odstraňte. Zhluboka se nadechněte. Dávejte pozor na proces dýchání, dokud nemůžete záměrně změnit vzorec.
- Emoce: Uvědomte si a rozlišujte všechny emoce, které utratíte. Nezapomeňte na rozdíl mezi hněvem a potěšením, klidem a vzrušením a dalšími formami emocí, které můžete cítit. Cítíte skutečné emoce.
- Myšlenky: Uvědomte si, co si myslíte, když pracujete na něčem, nebo co teď myslíte. Cílem je uvědomit si všechno, co si myslíte o každé příležitosti.
Obvykle když sníte, přijmete to jako skutečnou věc. Teprve když se probudíte, uvědomíte si, že je něco špatně. Tím, že se snažíte vycvičit, abyste byli více ostražití, toto sebevědomí postupně pronikne do vašeho podvědomí, když sníte a uvědomíte si, že "to není skutečné, snu!"
2. Trénujte s určitými vzory, pokud znáte
Vedle sebevědomí, abyste byli více informováni o okolním prostředí, můžete také trénovat tím, že děláte určitý vzor po celý den.
Například stisknutím dvou prstů pravé ruky do levé dlaně. Pomalu stiskněte a podržte, dokud nebude velmi těžké a bolestivé, ale představte si, že vaše prsty procházejí levou dlaní. Ve vědomém stavu to určitě není možné. Jste v bolesti, že?
No, jednou ve snu, můžete "svádět" sami, abyste udělali totéž. Rozdíl je, že nyní může váš prst proniknout do dlaně, protože ve snu není nic nemožného. Nyní můžete být více zaměřeni a mít skutečný pocit, kdo jste opravdu, kde jste, a rozhodnout se, co chcete dělat - i nadále spát a změnit senový příběh nebo se prostě probudit.
Povědomí a ostražitost: klíčem k úspěchu při vstupu Lucidních snů
V podstatě nejlepší způsob, jak ovládat své sny, je stát se stále citlivější osobou a věnovat pozornost detailům kolem vás. Když vidíte nebo cítíte něco, co není tak, jak by mělo být, je to znamení, že sníte.
Někdo, kdo zažil nebo několikrát lucid sen mají vyšší citlivost ve srovnání s lidmi, kteří ji nikdy nezažili. To je jedna z největších výhod při vědomém snění.
Takže je připraveno prozkoumat sny lucid sen?
