Obsah:
- Lékařské video: Nezlehčujte banální zdravotní problémy: 4 příznaky RAKOVINY, s nimiž si nezahrávejte
- Příznaky chřipky budou horší, pokud se cítíte osamoceně a bez přátel
- Tak proč by byly příznaky chřipky horší, kdybych se cítila sama?
- Jak zabránit tomu, aby příznaky chřipky byly příliš závažné?
Lékařské video: Nezlehčujte banální zdravotní problémy: 4 příznaky RAKOVINY, s nimiž si nezahrávejte
Už jste někdy dostali nachlazení po celé dny nebo dokonce týdny? Jako byste měli chladné bolest, nedostanete dobře, ale zhoršuje se to? Pokud jste to někdy zažili, možná je to znamení, že jste osamělá. Proto máte příznaky těžké chřipky. Takže jaká je souvislost mezi osamělostí a závažností příznaků chřipky?
Příznaky chřipky budou horší, pokud se cítíte osamoceně a bez přátel
Příznaky nachlazení, které se nezlepšují, mohou být znamením, že se cítíte osamělá. Ano, tvrzení se ukázalo z výzkumu výzkumníků z University of Houston a University of Rice.
Ve studii, která byla publikována v časopise Health Psychology, bylo 159 účastníků ve věku 18-55 let. Všichni účastníci byli požádáni, aby vyplnili dotazník, který změřil, jak často souvisejí a společenský kontakt s prostředím. Kromě toho také každý den hlásí příznaky chřipky, jako jsou bolesti hlavy, vyčerpaný nos, výtok z nosu, bolest v krku a další příznaky.
Na konci studie výzkumníci zjistili, že bylo 75% účastníků, kteří tvrdili, že jsou osamělí a jen zřídka činí společenský kontakt s okolním prostředím. Skupina byla také známa, že má závažnější příznaky chřipkových onemocnění než skupina účastníků, kteří se vůbec necítili osamělí.
V této studii bylo prokázáno, že lidé, kteří se cítí osamělí, budou mít tendenci vykazovat příznaky nachlazení, které jsou horší.
Tak proč by byly příznaky chřipky horší, kdybych se cítila sama?
Někdo, kdo se cítí sám, má tendenci zažívat více smutku a tlaku než lidé, kteří mají mnoho přátel nebo mají silné společenské vazby s ostatními. Je to proto, že nemá žádného člověka, který by mu mohl usnadnit a udržet si všechny své vlastní problémy a emoce.
Bez toho, aby si to uvědomil, byl depresivní a zažíval stres. Ve skutečnosti stres samotný oslabí imunitní systém, takže viry a bakterie jsou stále snadnější infikovat tělo. Není tedy překvapující, že stresovaní lidé jsou náchylnější k nachlazení, a jestliže ji zažili, příznaky, které se objeví, se zhorší.
Jak zabránit tomu, aby příznaky chřipky byly příliš závažné?
Pokud máte pocit, že se vaše chřipka neléčí, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili přesný stav vašeho zdraví. Nicméně, existují některé jednoduché věci, které mohou také zlepšit a zabránit zhoršení příznaků chřipky.
- Udělejte si čas na odpočinek déle.
- Pít velkou vodu.
- Koupat se teplou vodou.
- Vezměte léky pro zmírnění příznaků.
- Udělej své tělo vždy pohodlné a uvolněné, vyhýbejte se stresu.
- Konzumace potravin, které obsahují vysoký obsah vitamínu C, které pomáhají při regeneraci.
