Obsah:
- Lékařské video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
- Sen vyskytující se během vysoké horečky
- Proč jste při vysoké horečce zažil noční můru?
- Teplota těla se zvyšuje
- Účinky léků
- Mechanismus vlastní ochrany
- Kroky k předcházení nočním můrám
Lékařské video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Už jste někdy měli děsivou noční můru, když jste byli zasaženi vysokou horečkou? Obvykle vysoká horečka doprovázená nočními mozky se často vyskytuje u dětí. Nevylučuje však možnost, že dospělí budou pociťovat noční můry, když jsou nemocní. To samozřejmě výrazně narušuje váš odpočinek, zvláště když potřebujete hodně odpočinku, abyste se rychle zotavili z horečky nebo nemoci. Takže je důležité vědět příčinu noční můry při vysoké horečce a kroky, které lze přijmout, aby se zabránilo. Podívejte se na plnou odpověď níže.
Sen vyskytující se během vysoké horečky
Obvykle se objevuje noční můra, která nastane, když někdo s vysokou horečkou nastane ve stádiu spánku REM nebo rychlý pohyb očí. Tato fáze se dosáhne přibližně 70 až 90 minut poté, co usnete. Sny, které se objevují během horečky, se obvykle považují za skutečné a ohrožující, jako by se v místnosti, kde jste spala nebo souvisela s věcmi, které se staly v ten den, stalo děsivé události. Byl jsem tak děsivý, mnozí lidé se probudili ze spánku a mohli si jasně pamatovat obsah svých snů. Někteří lidé také hlásí, že po úspěšném usnutí znovu, stejná noční můra bude pokračovat nebo se opakovat. Noční můry, kdy vysoká horečka není také často spojována s deliriózními stavy, úzkostí nebo dokonce i spaním.
Budete také probudit s nepříjemným pocity, mezi strachem a únavou, ale také rozčilením, protože chcete jen odpočívat. Pokud vy nebo vaše dítě zažíváte to, uklidněte se tím, že pijete teplou vodu nebo zapnete lehký spánek měkkým světlem. Také se ujistěte, že vaše tělesná teplota nezvyšuje, pokud usnete.
Proč jste při vysoké horečce zažil noční můru?
Existují různé faktory, které mohou vy nebo vaše dítě vyvolat noční můru při vysoké horečce. Zde jsou věci, které mohou způsobit noční můry.
Teplota těla se zvyšuje
Když vás zasáhne vysoká horečka, vaše tělesná teplota, zejména v hlavě, se zvýší. Změny teploty budou mít přímý dopad na práci vašeho mozku. Teploty, které jsou příliš horké nebo nad 37 stupňů Celsia, způsobují riziko, že budete halucinovat a zažíváte dezorientaci, pokud jste vzhůru. Nicméně, když usnete, mozog vydává obraz, který se díky noční můře cítí velmi reálný a jasný. Stává se to proto, že horečka naruší a zpomalí práci enzymů v mozkových buňkách. To způsobuje, že chemické látky v mozku jsou v rovnováze.
Také, když dosáhnete stupně spánku REM, ztratíte kontrolu nad tělesnou teplotou. K tomu dochází, protože funkce těla při regulaci tělesné teploty je také odpočinutá, když usnete. V důsledku toho, když máte vysokou horečku, může vaše tělesná teplota vzrůst, aby se ještě zvýšila, když dosáhnete stupně spánku REM. Vyhřívaný mozek se stane velmi aktivní, i když vaše tělo vysílá signál, aby zůstal klidný. To je to, co způsobí noční můru.
Účinky léků
Vysoká horečka je zpravidla způsobena některými nemocemi. Léky, které konzumujete k léčbě nemoci, mohou způsobit noční můry. Antibiotika, antihistaminiká a léky na krevní tlak jsou některé příklady léků, které mohou způsobit nespavost vašeho spánku a objevují se noční můry. Protože tyto léky mohou ovlivnit hladinu chemických látek v mozku a narušit vaše normální spánkové fáze.
Mechanismus vlastní ochrany
Velmi vysoká nebo horká tělesná teplota bude čtena tvým mozkem, která spí jako forma ohrožení nebo znamení, že je něco špatně. Mozek se snaží, aby vás probudil, abyste mohli chránit nebo uniknout hrozbě. Na druhé straně, vaše tělo řekne mozku, aby odpočíval. To se nakonec projevuje v noční můře, kdy se mozek stává aktivním, protože se cítí ohrožen, ale vaše tělo zůstává spící.
Kroky k předcházení nočním můrám
Pokud jste vy nebo vaše dítě postižena vysokou horečkou, snažte se spát co nejpohodlněji. Ujistěte se, že nosíte bavlněné košile, které jsou lehké a mohou pot. Pokud se vaše tělesná teplota zvýší a začnete se potit, nebudete během spánku cítit horko. Takže je také důležité udržovat pokojovou teplotu, ne příliš studená, ale příliš horká.
Vy nebo vaše dítě byste měli také spát v místnosti nebo postele, kde vy nebo vaše dítě zpravidla spí každý den. Stěhování místností nebo matrací, například do rodičovské místnosti, zvýší úzkost v mozku při spánku. Podivné místo bude mozkem přeloženo jako hrozba a bude těžší odpočívat.
Také se vyvarujte přílišného jídla před spaním. To může způsobit, že metabolismus vašeho těla se rozpadne, protože když usnete, vaše tělo se pokouší trávit a spálit kalorie z jídla, které konzumujete. Spánek také nezní dobře a váš mozek nemůže opravdu odpočívat.
ČTĚTE TAKÉ:
- Od vlhkého snu až po sen, který padá do útesu: proč sníme?
- Dejte si pozor na nebezpečí mikroskopu, krátkodobý ospalost na několik vteřin
- Rozmanitost onemocnění Kawasaki, které způsobují dětskou horečku
