Obsah:
- Co je premenstruální dysforická porucha (PMDD)?
- Jaký je rozdíl mezi PMDD a PMS?
- Poznejte různé příznaky PMDD
- Příčiny PMDD
- Jak je stanovena diagnóza PMDD?
- Jak se vypořádat s PMDD?
- 1. Užívejte určité typy antidepresiv
- 2. Vezměte pilulky a doplňky k antikoncepci
- 3. Změny v životním stylu
Téměř všechny ženy měly PMS nebo premenstruačním syndromem. Tento stav je obecně charakterizován náladousnadno se mění, spodní břišní křeče, mírně opuštěné prsy, dokud tělo není prázdné. Nicméně, pokud jsou příznaky PMS, které zažíváte, tak závažné, že se vůbec nemůžete pohybovat, můžete ji mít premenstruační dysforickou poruchu nebo PMDD.
Podezření na podmínky, které nemáte jen obyčejné PMS a PMDD? Podívejte se na úplné informace níže, uvidíme.
Co je premenstruální dysforická porucha (PMDD)?
Hormonální změny, ke kterým dochází v menstruačním cyklu, mohou skutečně způsobit fyzické a emocionální příznaky. Ale PMDD není jen normální PMS. PMDD nebo premenstruační dysforickou poruchu je porucha se sérií menstruačních příznaků, které jsou extrémnější a závažnější než PMS.
Tyto příznaky se mohou objevit týden nebo dva před prvním dnem menstruace a trvají několik dní po menstruaci.
Jaký je rozdíl mezi PMDD a PMS?
Ve skutečnosti je hlavním rozdílem v PMDD s PMS závažnost symptomů. Lidé, kteří mají zkušenosti se systémem PMS, se stále mohou pohybovat, přestože mají určité stížnosti. Zatímco lidé s PMDD se často nemohou pohybovat jako lidé, kteří jsou nemocní.
Kromě toho případy PMDD obvykle vyžadují léčbu, zatímco PMS není. V některých případech ženy, které jsou postiženy touto poruchou, mají dokonce větší tendenci k depresi, než se pokusí o sebevraždu. Ve skutečnosti později, kdy je menstruace dokončena, se stav sám zlepší.
Poznejte různé příznaky PMDD
Přestože PMDD je extrémnější poruchou než symptomy PMS obecně. PMDD může narušit každodenní produktivitu a dokonce i vztahy s nejbližšími lidmi. Následují příznaky PMDD, které musí být známy.
- Nálada takže je snadné se smát a změnit
- Cítíte depresi (náladový a beznadějný)
- Snadno se zlobí a urazí
- Úzkostné, úzkostné a napjaté, i když nejsou žádné zřejmé spouštěče
- Žádné nadšení pro činnost
- Je těžké se soustředit
- Cítit velkou únavu
- Chuť k jídlu se mění, obvykle proto, abyste chtěli jíst neustále
- Nelze ovládat emoce
- Nespavost
- Žaludeční křeče a nadýmání
- Opuch prsu a bolest
- Bolesti hlavy
- Bolest kloubů v různých částech těla
Příčiny PMDD
Odborníci nevědí přesný důvod, proč ženy mohou zažít premenstruační dysforickou poruchu. Nicméně, většina z těchto extrémních změn v psychologických a fyzických symptomech jsou uzavřeny nastat kvůli abnormálním reakcí na hormonální změny.
Hlášení od WebMD, několik studií zjistilo, že ženy, které mají tuto poruchu, mají obecně nízkou hladinu serotoninu. V těle kontroluje hormon serotonin náladu, emocí, způsobů spánku a bolesti v těle. Hormonové hladiny mohou být skutečně nevyvážené před nebo během menstruace.
Nebylo však podrobně vysvětleno, proč serotoninový hormon u některých lidí může drasticky klesat během menstruace.
Jak je stanovena diagnóza PMDD?
Než vám váš lékař diagnostikuje PMDD, většina lékařů zajistí, že nemáte duševní poruchu, jako je deprese nebo panická porucha. Musíte také být jisti, že nemáte jiné lékařské zdravotní stavy, jako je endometrióza, fibroidy, menopauzaa další hormonální problémy.
Obecně platí, že nové diagnózy budou vynuceny v následujících podmínkách.
- Určitě máte příznaky premenstruační dysforické poruchy, pokud máte alespoň pět symptomů, jak je popsáno výše.
- Vaše symptomy PMDD začínají od 7 do 10 dnů před menstruací.
- PMDD příznaky, které se pociťují, začínají zmizet po vystoupení menstruační krve.
Jak se vypořádat s PMDD?
1. Užívejte určité typy antidepresiv
Chcete-li léčit a zmírnit příznaky PMDD, můžete užívat antidepresiva, jako je např fluoxetin a sertralin. Tento léčivý přípravek může snížit příznaky, jako jsou emoční symptomy, únava, potíže s jídlem a problémy se spánkovými vzory. Příznaky PMDD můžete snížit užíváním antidepresiv v době ovulace a na začátku menstruace.
2. Vezměte pilulky a doplňky k antikoncepci
Někteří lékaři obvykle doporučují užívat antikoncepční pilulky, které se užívají v krátkém čase, aby se snížily příznaky PMS a PMDD u některých žen. Doporučuje se také konzumovat 1200 miligramů jídla denně a další vápník denně, aby se snížily příznaky PMS a PMDD.
Užívání vitamínu B-6, hořčíku a L-tryptofanu může také pomoci zmírnit bolesti a únavu PMDD. Nejdříve však poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky.
3. Změny v životním stylu
Vedle užívání léků doporučuje lékař pravidelně cvičit, abyste snížili premenstruační příznaky. Také se vyvarujte konzumace kofeinu, alkoholu a okamžitě přestanete kouřit. Také se snažte dosáhnout spánku.
Můžete také cvičit pomocí techniky relaxace, meditace a jógy pro zvládnutí stresu a emocí, když PMDD udeří.
