Obsah:
- Lékařské video: Karel Klinovský 4. díl: Pro případ katastrofy by lidé měli mít doma zásoby pitné vody, konzervy...
- Jak dlouho může tělo přežít bez vody?
- Co se stane s tělem, pokud vůbec nepijete vodu?
- Důležitost splnění vašeho denního příjmu tekutin
Lékařské video: Karel Klinovský 4. díl: Pro případ katastrofy by lidé měli mít doma zásoby pitné vody, konzervy...
Téměř 70 procent lidského těla se skládá z vody. Voda hraje důležitou roli při podpoře všech tělesných funkcí, aby mohla nadále pracovat optimálně. To je důvod, proč lidé skutečně potřebují vodu, aby přežili. Bylo to někdyDokážete si představit, jak dlouho může tělo přežít bez příjmu vody? Možná budete schopni přežít několik týdnů bez jídla, ale co když vůbec nepijete vodu? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Jak dlouho může tělo přežít bez vody?
Normální lidé obvykle přežívají po dobu 100 hodin, aka asi tři až čtyři dny, pokud vůbec nepijí vodu.Ale ve skutečném světě se dehydratace může objevit mnohem rychleji než teorie.
V zásadě, jak dlouho můžete přežít bez vody, mohou být ovlivněny různými faktory. Například věk, zdravotní stav těla, počasí a fyzická aktivita člověka.
Citováno na stránce živých věd, biolog z Univerzity George Washingtona nazvaný Randal K. Packer řekl, že v horkém počasí mohou normální dospělí ztratit 1-2 litry potu za hodinu, pokud vůbec nepijí.
Když děláte fyzickou aktivitu nebo cvičíte tvrdě ve velmi horkém dni, můžete zažít těžkou dehydrataci a umřít během několika hodin bez pitné vody vůbec.
Co se stane s tělem, pokud vůbec nepijete vodu?
Když začnete cítit žízeň, jste skutečně zažili mírnou dehydrataci. Tento stav obecně představuje dva rozlišovací znaky, jmenovitě sucho v ústech a tmavě žlutou moč, doprovázené silným štiplavým zápachem. To je způsob, jak se tělo snaží zachránit více tekutin.
Jakmile obsah vody v těle klesne pod normální úroveň, bude doprovázena řada dalších příznaků dehydratace. Vychází ze žízní, suchá kůže (po zaškrcení se neodrazí), únava, svalstvo, závratě, závratě, zmatenost, sucho v ústech, rychlý srdeční tep, rychle a plynulé dýchání.
Podle pokynů Národní zdravotní služby z roku 2009 ve Velké Británii dochází k závažné dehydrataci, když tělo ztratí přibližně 10 procent hmotnosti vody z celkové tělesné hmotnosti. Když hladina vody v těle dramaticky poklesne, tekutina se odkloní, aby vyplnila životně důležité orgány krví. To způsobuje, že se buňky v celém těle zmenšují.
Obličky obvykle stávají orgány, které nejdříve nepracují mezi jinými orgány. Den za dva dny vůbec nepije vodu, frekvence vaší močení se sníží a dokonce zcela zastaví. Protože ledviny zastavují čištění odpadu, protože krev se snižuje. Když jsou mozkové buňky vyčerpány ze zásobování vodou, mozku se může zvětšovat a krevní cévy v lebce mohou explodovat.
V této fázi začínáte ztrácet vědomí a snižovat závažnost mozkových funkcí. Budete mít také potíže s polykáním, trpíte svalovými křečemi a budete mít větší pravděpodobnost nevolnosti.
Po tom budou ostatní orgány následovat poté, co nepracují. Teplota těla se výrazně zvýší a na kůži se objeví modré barvy. Následující den už vaše životně důležité orgány a mozek nemohou fungovat.
Důležitost splnění vašeho denního příjmu tekutin
Jak již bylo uvedeno výše, pokud přestanete pitné vody vůbec po několik dní, vaše tělo bude mít nebezpečné účinky. Může dokonce způsobit smrt.
Je to proto, že dehydratace může ovlivnit mnoho částí vašeho těla. Některé z nich, jako je například nadměrná únava, snížení krevního tlaku, poruchy trávení, vlhkost pokožky, problémy s náladou, mají vliv na kognitivní funkce. To je důvod, proč je důležité, abyste věnovali pozornost vašemu příjmu tekutin.
Musíte však pochopit, že každá osoba má různé potřeby vody, v závislosti na věku a vykonávaných činnostech.
Takže nemusíte vynucovat osm sklenic vody denně, jak doporučují mnozí odborníci, když se vaše tělo cítí dostatečně hydratované. A vy nemusíte zadržovat, pokud se pořád cítite žíznivý, i když jste celý den pili 8 sklenic vody.
A co je nejdůležitější, pít to pokaždé, když se cítíte žíznivě, aby vaše potřeby vody mohly být vždy splněny správně.
