Obsah:
- Lékařské video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
- Co je syndrom nočního stravování (NES)
- Známky a symptomy NES
- Co způsobuje poruchu "hobby", která se dnes večer pěstuje?
- Jak diagnostikuje NES lékař?
- Dopad jako jíst půlnoc na zdraví
- Může být léčen NES?
Lékařské video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
Už jste někdy cítili, že chcete jíst velkou část půlnoci? Nebo jste se někdy probudil ze spánku v noci, když máte pocit, že máte hlad? Pokud ano, můžete zaznamenat syndrom nočního jídla (NES).
Co je syndrom nočního stravování (NES)
Syndrom nočního jídla (NES) je porucha stravování charakterizovaná stravovacími zvyklostmi v půlnoci. NES je forma jiné poruchy příjmu potravy než anorexie nervosa nebo bulimia nervosa.
Syndrom NES se liší od poruchy příjmu potravy, což je tendence člověka jednat velké části najednou. Někdo s NES jedí pouze malé porce, ale několikrát v noci. NES se také liší od spánek poruchy, zejména poruchy příjmu potravy spojené se spánkem.
Může se však zvyk snacking v noci nazývat také NES? Samozřejmě že ne. Následuje vysvětlení příznaků a příznaků.
Známky a symptomy NES
Charakteristickým rysem tohoto syndromu není pocit hladu po celý den a odpoledne, ale touha po jídle se v noci stává velmi vysoká. Ve skutečnosti se někdo, kdo zažívá NES, může probudit v noci, aby jedl. Pacienti trpící NES mají velmi vysoký příjem jídla odpoledne a večer, což je často doprovázeno nespavostí. Problémy s spánkem se objevují, protože pacienti trpící NES mají nižší hladiny spavé melatoniny spouštějící hormony ve srovnání s normálními jedinci.
Takže lze konstatovat, že tři charakteristiky pacientů s NES jsou poruchy příjmu potravy, změny v modelování spánku a poruchy náladu.
Co způsobuje poruchu "hobby", která se dnes večer pěstuje?
Ačkoli doposud lékaři nebyli schopni potvrdit příčinu NES, je zde několik faktorů, které mohou vyvolat NES podle několika studií, které byly provedeny:
- Problémy se spánkovým vzorkem
- Hormonální změny
- Historie obezity nebo poruchy příjmu potravy
- Historie deprese, úzkostné poruchy, zneužívání drog,
- Genetické faktory. Výzkumníci zjistili, že existuje vztah mezi NES a genetikou. PER1 gen je považován za hrající roli při řízení biologického času vašeho těla, takže pokud dojde k poškození genu, může to způsobit NES. Je však třeba provést další výzkum, který by jej potvrdil.
Jak diagnostikuje NES lékař?
Pro diagnostiku NES vám lékař poskytne několik otázek ohledně spánku a stravovacích návyků. Lékař také provede test polysomnografie, abyste zjistili možnost poruchy spánku. Test bude měřit:
- Mozkové vlny
- Hladina kyslíku v krvi
- Srdce a dýchání
Můžete diagnostikovat NES, abyste zjistili svůj stav, pokud máte pocit, že jíte nadměrně půlnoci a ne za normálních okolností, alespoň za poslední tři měsíce.
Dopad jako jíst půlnoc na zdraví
Nadměrný příjem kalorií v noci, zvláště když je snížena tělesná aktivita, může zvýšit riziko obezity nebo zvýšení tělesné hmotnosti a narušit metabolické procesy těla. Obezita nebo nadváha mohou způsobit, že pacienti trpící NES jsou náchylnější k zdravotním problémům způsobeným nadváhou, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, vysoký cholesterol a zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Kromě toho, jídlo v noci před spaním je již dlouho známo, že má negativní vliv na vaše tělo, včetně nespavosti, zvyšuje riziko nárůstu hmotnosti, obezity a poruchy žaludeční kyseliny.
Může být léčen NES?
K léčení NES lze provést několik věcí:
- Používání antidepresiv. Některé studie ukazují, že použití antidepresiv může zlepšit stravu, náladu a kvalitu života.
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT). Jedna malá studie zjistila, že relaxační cviky pomohly změnit ranní chuť k jídlu.
- Nutriční poradenství pro nutriční terapii, jak v kvalitě, kvantitativní a behaviorální změně, tak v různých dalších podpůrných terapiích. Účelem nutričního poradenství je změnit čas a četnost stravování, poskytnout porozumění a motivaci ohledně příjmu potravy, které musí být v souladu s potřebami a aktivitami těla.
- Některé další léčby, které lze provést, jsou fyziologie sportu, dialektická behaviorální terapie (DBT), interpersonální terapie (IT) a řízení stresu.
Pokud se domníváte, že sami / vaši přátelé / rodina s NES, jednat okamžitě, protože NES bude mít dopad na kvalitu života. Poraďte se s lékařem, abyste získali správnou léčbu.
